Stejně jako všechny typy fitness trackerů, i sportovní hodinky Garmin poskytují svým uživatelům jedinečné informace o nich samých, které by jim mohly pomoci na jejich cestě za fitness. Garmin, známý svou historií kvalitních zařízení, je osvědčená značka sportovních hodinek, kterou si mnoho lidí vybere. Ale je to pro vás to pravé?
Než investujete do sportovních hodinek Garmin, je nezbytné položit si několik zásadních otázek.
1. Co vlastně sportovní hodinky Garmin umí?
Sportovní hodinky Garmin mohou být nástrojem ke zlepšení konkrétních částí vašeho sportovního výkonu, které jsou nezbytné pro seriózní sportovce a nelze je snadno měřit jinými způsoby.
Kromě základních funkcí sledování, jako jsou kroky, spálené kalorie a ušlá vzdálenost, otevírají sportovní hodinky Garmin svět podrobnějších sportovních dat. Sportovní hodinky Garmin, známé pro neuvěřitelně odolné exteriéry, jsou také chváleny pro své sledování pro více sportů a navigační funkce, což není překvapivé vzhledem k jeho historii jako průkopníka pro GPS navigace letadla.
S Garmin Connect můžete dokonce maximalizovat výkon svých sportovních hodinek Garmin integrací řady aplikací třetích stran, které můžete použít ke zlepšení svého zážitku ze sledování fitness. A konečně, sportovní hodinky Garmin také těží z tradičních funkcí chytrých hodinek, jako jsou upozornění, chytré platby a dokonce i ovládání hudby.
Sportovní hodinky Garmin jsou sice vynikající pro optimalizaci fitness aktivit, ale žádným kouzlem z vás neudělají sportovce. Stejně jako u většiny zařízení pro sledování kondice vám sportovní hodinky Garmin mohou pouze pomoci pochopit, kolik pohybu obvykle děláte, a povzbudit vás k optimalizaci – zbytek je na vás.
2. Vyžadují vaše fitness cíle hodinky?
Lidé cvičí z několika důvodů; hubnutí, nabírání svalů a příprava na porod jsou jen tři z mnoha. Díky tomu je nezbytné pochopit, že fitness hodinky – jako je Garmin – dokážou jen tolik.
Pokud je například vaším cílem zvýšit mobilitu nebo výšku skoku, je to něco, co žádné sportovní hodinky nepomohou odhalit. Koneckonců to není tak snadné jako měření kalorií. Díky tomu můžete každý den svého pokroku pouze pořizovat fotografie nebo videa.
Kromě toho se sportovní hodinky zaměřují na údaje související s pohybem, což neřeší kritickou složku špatných stravovacích návyků. I když můžete do hodinek Garmin integrovat aplikace třetích stran, nemusí to nutně znamenat, že k tomu potřebujete hodinky. Pokud váš konkrétní problém s kondicí vyžaduje úpravu výživy, možná se budete muset poradit s odborníkem na výživu nebo si místo toho stáhnout aplikaci zaměřenou na jídlo.
3. Můžete nosit sportovní hodinky se svými konkrétními sporty?
I když jsou sportovní hodinky skvělé pro mnoho sportů, ne všechny doporučují mít na zápěstí cokoli – dokonce i sportovní hodinky Garmin. V některých případech může mít fitness sportovní hodinky za následek možné zranění, protože brání tomu, aby pohyblivé nebo bezpečnostní mechanismy správně fungovaly.
Pro boxery nebo bojovníky Muay Thai je nošení fitness hodinek na zápěstí nejen nepříjemné, ale také vás vystavuje riziku zranění. Umístěním nárazníku mezi omotávky zápěstí a boxerské rukavice snížíte ochranu zápěstí. I když je možné pro takové sporty použít hrudní pás, mnoho fitness hodinek se také potýká se sledováním kroků při sparingu. Na rozdíl od běžné chůze je pohyb při sparingu jiný, což vede k tomu, že se čísla nesčítají.
Kromě toho, pokud chcete své fitness hodinky používat na hlubokém moři, v noci, v uzavřené nebo otevřené vodě potápění, měli byste zvážit investici do odolnějších hodinek speciálně navržených pro ně vystavení. Zatímco sportovní hodinky Garmin jsou často hodnoceny dostatečně vysoko, pokud jde o hloubku pro základní i pokročilé potápěče, nenahrazuje skutečné potápěčské hodinky, které poskytují další údaje nezbytné pro bezpečnost dekomprese.
Sportovní hodinky Garmin jsou však rozhodně vhodnější pro sportovce, kteří se spoléhají na GPS, jako jsou cyklisté, běžci, turisté a tak dále.
4. Můžete se zavázat k pravidelnému nošení sportovních hodinek Garmin?
Stejně jako u všech typů dat jsou data sportovních hodinek nejužitečnější, když je jich dostatek. Bohužel ne každý chce nebo může mít hodinky na zápěstí neustále, ať už kvůli osobním preferencím nebo věcem, které nemůže ovlivnit.
Pokud patříte k lidem, kteří jsou alergičtí na nošení hodinek, pracujte na práci, která vám brání nosit fitness hodinky jednotné důvody a tak dále, může to znamenat, že nebudete moci nosit sportovní hodinky Garmin natolik, aby data byla přesvědčivá nebo použitelný.
I když, pokud důvod, proč nenosíte sportovní hodinky, je ten, že jste jen líní nabíjet, Garmin Fenix 6X Pro nabízí solární nabíjení, takže už nemáte žádné výmluvy.
5. Opravdu rádi prohlížíte údaje o fitness?
Teoreticky může být sledování kondice užitečným nástrojem pro běžné lidi i sportovce – ale může také vyvolat další řadu problémů. Mnoho fitness trackerů má aplikaci, ve které si můžete prohlédnout svá data ze dnů, týdnů, měsíců a dokonce let. Nebere však v úvahu i další aspekty vašeho života.
Pokud jste se nedávno zotavili ze zranění nebo jste kvůli dlouhodobému omezení pohybu hodně přibrali, pohled na strmý pokles aktivity může vyvolat spoustu nevítaných emocí. Díky tomu může sledování kondice zhoršit nezdravé mechanismy zvládání, jako je podjídání nebo nadměrné cvičení.
Pokud zjistíte, že sledování údajů o kondici podporuje tyto špatné návyky související s kondici, může to být známkou toho ve skutečnosti nepotřebujete sportovní hodinky Garmin pro konkrétní část vaší fitness cesty, kterou právě jste na. To však neznamená, že byste si sportovní hodinky vůbec neměli pořídit, jen pro vás může být zdravější nákup odkládat.
6. Měli byste uvažovat o jiných značkách fitness hodinek?
Mnozí věří, že Garmin jsou nejlepší chytré hodinky pro Android, ale nejsou jediné. Najdete desítky sportů, které nevyžadují velkou míru přesnosti.
Kromě Garminu je jich také spousta Sportovní hodinky Fitbit za dostupnější ceny – které mají podobné vlastnosti. Kromě svých hodinek nabízí Garmin také různé možnosti fitness trackerů pro ty, kteří nepotřebují tolik funkcí.
Než začnete uvažovat o jakýchkoli fitness hodinkách, je vždy dobré vyhodnotit, zda lze vaše konkrétní potřeby splnit pomocí vašeho stávajícího smartphonu. Pro základní věci, jako je kontrola počtu kroků nebo nastavení stopek, většina mobilních telefonů již tuto práci zvládne.
Který Garmin je pro mě ten pravý?
Před skokem se sportovními hodinkami Garmin je nejlepší vyhodnotit, zda to skutečně přispěje k vaší fitness cestě. Ačkoli je lákavé chtít si okamžitě pořídit luxusní sportovní hodinky, konkrétní problém s fitness, který byste mohli chtít řešit, může vyžadovat alternativní řešení.
Ale pokud jste si položili všechny výše uvedené otázky a stále si myslíte, že sportovní hodinky Garmin jsou pro vás to pravé, existuje spousta možností pro různé ceny a velikosti zápěstí.
