Udělali jste správné rozhodnutí vynechat práci, když jste nemocní. Odstraněním stresu a námahy ze svých dnů se můžete rychleji zotavit a vyhnout se infekci ostatních. Ale můžete se obávat, že se úkoly hromadí, zatímco odpočíváte.
Zde je 6 způsobů, jak si usnadnit dohánění práce po nemoci.
1. Buďte upřímní ohledně své nemoci
Když svému zaměstnavateli řeknete, že jste nemocní, nemusíte popisovat své příznaky. Stačí říct, že se necítíte dobře a nemůžete pracovat. Zaměřte se na to, kolik času budete potřebovat, a udělejte upřímné hodnocení.
Pokud přesně popíšete své potřeby, váš šéf vám může lépe vyjít vstříc. Například podhodnocení času, který budete potřebovat, ztíží pokrytí vašich směn.
2. Zaměřte se na zotavení
Čím dříve se budete cítit lépe, tím méně práce musíte dohánět. Vyhněte se chození ven nebo námaze. Můžete také použít doručovací aplikace k objednání zdravých jídel namísto nakupování nebo vaření. Mnozí vám také přinesou domácí potřeby, jako jsou kapesníky a léky na nachlazení.
Sledování příznaků pomocí aplikace zdravotního deníku
může také pomoci. Když budete věnovat pozornost svým příznakům, můžete lépe porozumět svým vlastním potřebám péče. Tyto aplikace vám také připomenou, abyste hydratovali, což je zvláště důležité, když jste nemocní.3. Povolit automatické e-mailové odpovědi
Váš e-mail může dát lidem vědět, že nejste k dispozici. Pomocí automatických odpovědí dejte lidem vědět, že potřebujete trochu více času, abyste se k nim mohli vrátit. Většina e-mailových služeb tuto funkci nabízí.
V Gmailu přejděte na Nastavení > Viz Všechna nastavení. Automatické odpovědi najdete ve spodní části Všeobecné tab.
V aplikaci Microsoft Outlook je najdete v Soubor tab. Pokud ve svém prohlížeči používáte Outlook, přejděte na Nastavení > Zobrazit všechna nastavení aplikace Outlook > E-mailem > Automatické odpovědi.
Může být těžké napsat profesionální e-mail, když jste nemocní. Zde je skript, který můžete zkopírovat a vložit. Nezapomeňte změnit data a jména.
Díky za váš e-mail,
Beru si v práci volno z důvodu nemoci a nemohu odpovědět. Vrátím se do práce [DATUM NÁVRATU]. Pokud do té doby potřebujete pomoc, kontaktujte [JMÉNO SUPERVISORA] a domluvte si to.
Děkuji za pochopení.
[TVÉ JMÉNO]
PŘEČTĚTE SI VÍCE
4. Získejte aktualizace e-mailem
Požádejte o zaslání kopie na e-maily týkající se vaší práce, když jste doma. Tímto způsobem si můžete být vědomi změn. Navíc po návratu nebudete muset dohánět novinky a vývoj. Můžete rovnou skočit zpátky dovnitř.
Pokud e-maily nejsou běžnou součástí vašeho pracovního dne, můžete stále dostávat aktualizace. Zeptejte se, zda by byl někdo z vašeho týmu ochoten vás informovat o hlavních změnách. Pokud má vaše společnost newsletter, může také fungovat zajištění, že jste se přihlásili k odběru.
5. Nastavte priority úkolů
Když se vrátíte do práce, jasné priority vám pomohou rychle dohnat vše. Nejlepší je vyberte si aplikaci pro úkoly, která funguje na vašem telefonu a počítači. Tímto způsobem můžete snadno upravovat priority z domova podle vývoje vašich projektů.
Vyberte aplikaci pro správu úkolů, která vám umožní seřadit úkoly od vysoké po nízkou prioritu. Když se vrátíte do práce, můžete mít nevyřízené věci. Pravděpodobně nemůžete udělat všechno první den, ale priority vám pomohou vědět, kde začít.
6. Požádejte o vzdálené možnosti
V závislosti na vaší práci možná budete moci pokračovat v některých úkolech z domova. Například odpovídání na e-maily, výzkum, brainstorming, organizování a účast na schůzkách.
Stále byste se měli vyhýbat úkolům, které vyžadují hodně pozornosti a pozornosti, jako je redakční práce. Zvláště pokud vaše příznaky zahrnují únavu nebo mozkovou mlhu. A nejlepší je pořád úplně vynechat práci. Pokračování v práci, když jste nemocní, může prodloužit vaši nemoc, i když vaše práce není fyzicky únavná. Pokud si můžete dovolit volno, vezměte si ho.
Nehrajte Catch-Up
Každý občas potřebuje volno. Ale pomocí chytrých strategií můžete zabránit tomu, aby vás nemocné dny zdržely. Díky tomu bude vaše nemocná méně stresující, což vám pomůže rychleji se zotavit.
Svou nemocnost můžete ještě více zkrátit používáním aplikací ke zdravějšímu životnímu stylu.
