Hypnóza neboli hypnoterapie může mít mnoho pozitivních výhod.
Když jste v tomto stavu relaxace a klidu, může vám to pomoci opustit špatný návyk, snížit úzkost, zlepšit váš spánek a dokonce vám pomoci dosáhnout konkrétního cíle. Ve skutečnosti je hypnóza hodně podobná meditaci, takže to není úplně neznámá praxe.
Chtěli byste si na vlastní kůži vyzkoušet hypnózu? Pokud vás to zajímá, podívejte se na seznam aplikací níže.
1. HypnoBox
Aplikace HypnoBox je plná zdrojů a informací o hypnóze. Bezplatná verze je vhodná pro začátečníky. Můžete snadno vytvářet své vlastní relace; stačí vybrat, na čem chcete pracovat, a zvolit doprovodné zvuky na pozadí.
Vaše bezplatná schránka na HypnoBoxu bohužel obsahuje pouze čtyři sezení hypnózy zdarma. Pokud chcete odemknout další boxy týkající se témat jako hubnutí, zdraví, sport, porod, lucidní snění, a mnohem více, musíte upgradovat na HypnoBox Pro. Upgrade se doporučuje, protože vám poskytne 600 dalších položek hypnózy ve vaší knihovně!
Stažení: HypnoBox pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
2. Harmonie
Harmony je vyvinutý profesionálním hypnoterapeutem Darrenem Marksem aplikace, která vám může pomoci zvýšit vaše sebevědomí, sebedůvěru, vnitřní klid a cokoliv dalšího, s čím bojujete.
Bohužel, stejně jako u aplikace HypnoBox, Harmony poskytuje pouze několik bezplatných relací. Poté se musíte zaregistrovat, abyste získali plný přístup ke všem hypnóze a novému obsahu na měsíční bázi.
Kromě relací je k dispozici sešit, kde se můžete dozvědět více o aplikaci a o tom, jak z ní vytěžit maximum. Sešit také obsahuje cvičení, kde budete vyzváni k vyplnění odpovědí o svých náladách, pocitech, přesvědčeních a cílech.
Stažení: Harmonie pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
3. Relaxujte a dobře spěte
Relax and Sleep Well je přímočará, snadno použitelná aplikace vytvořená jedním z nejznámějších světových hypnoterapeutů Glennem Harroldem.
Témata v aplikaci sahají od spánku, úzkosti a motivace až po fóbie a závislosti. Je tu hypnoterapie vhodná pro každého a všechny jsou vyprávěny Glennovým jemným, uklidňujícím hlasem. Jednoduše zaplaťte za to, s čím potřebujete pomoc, a nic víc, ať už chcete používat aplikace pro zlepšení vašeho spánku lépe složte řidičský test nebo přestaňte kouřit.
Stažení: Relaxujte a dobře spěte iOS | Android (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)
4. Hypnóza zdarma
Free Hypnosis je báječná bezplatná aplikace pro hypnózu vyvinutá Josephem Cloughem. Stejně jako u aplikace Relax and Sleep Well musíte platit pouze za konkrétní sezení hypnózy, které chcete použít. Výběr placených relací je široký, ale množství bezplatného obsahu dostupného v aplikaci již stačí k uspokojení začátečníka.
Neváhejte a kupte si vlastní sezení hypnózy na základě hlavního problému, na který se chcete zaměřit. Chcete-li začít, vyberte problém – například deprese. Odtud si můžete vybrat tři příznaky související s tímto problémem. Poté vám aplikace poskytne vaši vlastní personalizovanou hypnózu.
Stažení: Zdarma hypnóza pro iOS | Android (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)
5. Nerva
Nerva je hypnoterapeutická aplikace speciálně navržená tak, aby vám pomohla převzít kontrolu nad zdravím vašich střev. A dieta s nízkým obsahem FODMAP může pomoct; mnoho lidí však neví, že vaše příznaky IBS mají hodně společného se spojením střeva a mozku. Aplikace Nerva má za cíl napravit zmatek mezi těmito dvěma částmi vašeho těla; vše, co musíte udělat, je dokončit šest týdnů základního programu.
Každý týden se soustředí na jiný problém související se střevem. Týdenní lekce zahrnují sedm dní hypnoterapie, vzdělávací materiály a hluboká dechová cvičení. Chcete-li spustit svůj program, musíte se zaregistrovat. Prvních sedm dní však získáte zdarma.
Stažení: Nerva pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
6. Ukončete prokrastinační hypnózu
Pokud máte silnou vůli přestat prokrastinovat a udělat změnu ve svém životě, tuto aplikaci si můžete zdarma vyzkoušet a poskytuje skvělý obsah. Navíc to určitě stojí za těch pár dolarů navíc, abyste získali doživotní přístup. Doživotní přístup odemkne další hudbu na pozadí, hypnotický booster a možnost opakovat nebo opakovat relace.
Surf City Apps má více než 15 dalších aplikací pro hypnózu, z nichž všechny se zaměřují na různá témata. Mezi oblíbená témata patří zdravé stravování, budování sebeúcty, radost z cvičení a ukončení úzkosti.
Stažení: Konec prokrastinace Hypnóza pro Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
7. Ahoj Mysli
Hledáte aplikaci pro hypnoterapii, která vám pomůže s jakýmkoliv problémem, ať už je to láska, váha, spánek, stres nebo úzkost? Aplikace HelloMind je řešením jakéhokoli problému, který vás trápí.
HelloMind je základní a bezbolestné použití – to je skvělé, pokud nechcete trávit příliš mnoho času hledáním aplikace. Jakmile se zaregistrujete, stačí si vybrat, s čím potřebujete pomoci; aplikace doporučí léčbu. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků z hypnózy, poslouchejte se sluchátky, nastavte telefon do režimu v letadle a usaďte se do pohodlné polohy. Máte možnost se přihlásit k odběru měsíčně nebo ročně, abyste měli přístup k veškerému obsahu; to zahrnuje veškerá ošetření a boostery.
Stažení: HelloMind for iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
8. HypnoCloud
HypnoCloud je výkonná aplikace s hypnózou, která vám pomůže uvolnit se, cítit se klidně, lépe spát a vytvořit si život vašich snů. HypnoCloud je zdarma, ale můžete zaplatit za předplatné, které odemkne neomezený přístup k mnoha relacím o bohatství, zdraví, životním stylu a dalších.
Bezplatná verze aplikace však stále nabízí několik skvělých bezplatných hypnóz ke stažení a poslechu, kdykoli budete chtít. To, čím se HypnoCloud liší od ostatních aplikací, je to, že máte možnost sledovat své úspěchy, získávat odznaky a zvyšovat úroveň, jak postupujete.
Stažení: HypnoCloud pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
Vstupte do stavu míru, klidu a přirozené relaxace
Hypnóza je praxe, která může mít mnoho potenciálních výhod. Záleží však na tom, na čem chcete vy osobně ve svém životě pracovat.
Nyní, když víte o těchto úžasných aplikacích, stáhněte si svou oblíbenou, popadněte sluchátka a zahajte hypnózu právě teď!