Garmin Connect, aplikace pro sledování tréninku nabitá funkcemi a podrobnými daty, je nejjednodušší způsob, jak ze svého zařízení Garmin vytěžit maximum. Zde je návod, jak synchronizovat zařízení s aplikací Garmin Connect a začít si užívat tento software během svých fitness aktivit.
Co je Garmin Connect?
Bezplatná aplikace Garmin Connect vám pomůže sledovat a analyzovat zdravotní údaje shromážděné z vašeho nositelného zařízení Garmin. Podrobné informace z vašich tréninků, počty kroků a dokonce i úroveň vašeho stresu jsou sledovány po celý den. Je vysoce citlivý a snadno se přizpůsobuje.
Stažení: Garmin Connect pro iOS | Android (Volný, uvolnit)
Jak synchronizovat Garmin Connect s vaším zařízením
Chcete-li začít, stáhněte si bezplatnou aplikaci a přejděte na Více tab. Klepněte na Zařízení Garmin obrazovce a vyberte Přidat zařízení. Ujistěte se, že je vaše zařízení zapnuté a poblíž, a přejděte na jeho obrazovku párování.
Jak ukazuje YouTuber El Simal, možná budete muset zadat PIN ze svého zařízení. Za několik minut se vaše zařízení a aplikace propojí a můžete začít.
Pokud nevlastníte smartphone, můžete své zařízení synchronizovat prostřednictvím počítače s Garmin Express.
S Garmin Connect se bude synchronizovat spousta zařízení Garmin. Mezi podporovaná nositelná zařízení patří několik modelů zařízení Approach, D2, Descent, Enduro, epix, fēnix, Forerunner, Instinct, Marq, Venu a vívoactive. Zahrnuje také řadu cyklopočítačů Edge a ruční zařízení jako GPSMAP, Montana, Oregon a Rino.
Mohu používat Garmin Connect bez zařízení Garmin?
Pamatujte, že zařízení, která nepocházejí od Garminu, se s aplikací nespárují. Například aplikace Garmin Connect nemůže přijímat data z Apple Watch Centrum podpory společnosti Garmin. Pokud používáte Fitbit nebo jiný sledovač aktivity, budete muset v těchto případech zadat data ručně.
Jaké funkce nabízí aplikace Garmin Connect?
Aplikace Garmin Connect nabízí spoustu funkcí a můžete si je přizpůsobit tak, aby vyhovovaly vašim aktivitám, ať už máte rádi golf, potápění, triatlon nebo něco úplně jiného.
Nejprve se v horní části hlavní obrazovky zobrazí vaše Oznámení, Profil, Nastavení pro synchronizované zařízení a tlačítko Synchronizovat. Klepněte na Synchronizovat tlačítko pro získání nových dat ze spárovaného zařízení.
Dále se hlavní obrazovka rozdělí na tři části: Můj den, Včera a Posledních 7 dní. Každá zobrazuje vaši tepovou frekvenci, počet ušlých kroků, úroveň stresu a odhadovaný počet spálených kalorií, přičemž obrazovka Posledních 7 dní nabízí denní průměr těchto součtů.
V závislosti na vašem nastavení můžete mezi dalšími aktivitami také vidět počet hodin, kdy jste spali, vystoupaná patra, minuty intenzity a stav tréninku. Statistika Intensity Minutes představuje 150 minut mírného cvičení týdně, které American Heart Association doporučuje lidem dělat. Garmin. (150minutový cíl můžete upravit na obrazovce Intensity Minutes pod ikonou Více tab.)
A konečně, Training Status hodnotí vaši celkovou kondici na základě faktorů, jako je VO2 Max a tréninková zátěž. Všimněte si, že sportovci mají různé názory na efektivitu hodnocení stavu tréninku, takže se může, ale nemusí, promítnout do vašeho vlastního tréninku.
V horní části obrazovky se objeví aktuální tréninky s informacemi o vzdálenosti, čase a rychlosti. Mezi podporované aktivity patří běh, cyklistika, plavání, chůze, turistika, golf, zimní sporty, tělocvična a fitness vybavení, tenis, surfování, plachtění, veslování a mnoho dalších. I intenzivnější sporty, jako je létání ve wingsuit a seskok s padákem, dostávají své vlastní místo na seznamu. Je pravděpodobné, že váš sport nebo aktivita jsou v této aplikaci Garmin podporovány jako Typ aktivity.
Zobrazení podrobností o cvičení v aplikaci Garmin
Přejít na Více obrazovce zobrazíte podrobnější informace o vašich aktivitách, zdravotních statistikách, statistikách výkonu a školení. Můžete získat informace o svých běžeckých návycích za posledních sedm dní, čtyři týdny a například jeden rok. Můžete také sledovat spánek, srdeční frekvenci, stres a další zdravotní statistiky v průběhu času.
Kromě toho si můžete zkontrolovat podrobnosti konkrétních tréninků výběrem měsíce a dne vaší aktivity. U plavání můžete vidět své celkové tempo a procházet konkrétními údaji, jako je průměrná frekvence úderů a maximální rychlost. Cyklistické statistiky mezitím mohou zobrazovat váš průměrný výkon, normalizovaný výkon a průměrnou kadenci. Jinými slovy, pro každý sport je k dispozici spousta údajů o konkrétních aktivitách.
Díky obrovskému množství dostupných dat je tato aplikace skvělou aplikací pro sportovce, kteří mají rádi spoustu informací k analýze v průběhu času.
Připojte se k výzvám na Garmin Connect
Pokud potřebujete trochu motivace k pohybu, pak Garmin Connect nabízí mnoho fitness výzev, se spoustou nových neustále startujících.
Chůze, turistika, cyklistika a jóga jsou v této aplikaci Garmin běžné. Existuje také výzva Weekly Steps Challenge, do které se můžete zapojit a soutěžit s lidmi, kteří mají podobný průměrný počet kroků jako vy. Každý, kdo již rád používá vyzývat aplikace ke splnění zdravotních cílů pravděpodobně ocení tuto vestavěnou funkci.
Buďte sociální s Garmin Connect
Na Informační kanál obrazovky, můžete získat aktualizace o cvičení vašich přátel pro malou motivaci (nebo soutěž). Můžete si také prohlížet, lajkovat a komentovat jejich aktivity. Je to jako miniaturní zdroj sociálních médií přímo v aplikaci.
Přidejte přátele prostřednictvím kontaktů v telefonu, Facebooku nebo kontaktů Google. K dispozici je také Pozvat přátele možnost, takže můžete oslovit ostatní přímo.
Spárujte Garmin Connect s jinými cvičebními aplikacemi
Kromě samostatného sledování spousty aktivit může aplikace Garmin Connect spolupracovat s dalšími cvičebními aplikacemi, jako je např Tréninkové vrcholy aby bylo sledování vašeho pokroku s trenérem nebo kamarády při cvičení ještě jednodušší.
Mezi aplikace, které lze synchronizovat s Garmin Connect, patří Beginner Triathlete, MapMyFitness, MyFitnessPal, Nike+, Run Keeper, Strava a Zwift. Pokud jste již fanouškem nejlepší běžící aplikace, synchronizací vašich aktivit s nimi bude aplikace Garmin mnohem lepší.
Dosáhněte svých cílů v oblasti zdraví a kondice s aplikací Garmin Connect
Ať už chcete počítadlo kroků, obecný sledovač aktivity nebo velmi podrobný tréninkový záznamník, aplikace Garmin Connect vám pomůže. Zde je zaznamenáno vše od vašeho posledního golfu až po vaše spánkové návyky, díky čemuž je tato aplikace Garmin vynikající volbou pro aktivní lidi, kteří rádi zaznamenávají každý kousek dat ze svých dobrodružství.
