Potřebujete nějakou zvukovou inspiraci, která vám pomůže splnit vaše fitness cíle? Podcasty vám pomohou dozvědět se více o silovém tréninku, turistice, běhu a mnoha dalších tématech týkajících se fitness.
Nasaďte si sluchátka a najděte novou fitness motivaci s těmito nadšenými hostiteli pro společnost.
Powerlifter a autor Kyle Hunt pořádá The Absolute Strength Podcast, který poskytuje rady a náhled na silový trénink. Pokud máte otázky týkající se dvojitého postupu nebo dokonce mentální stránky silového tréninku, pak je tento podcast pro vás.
Díky přátelskému a informativnímu podání Hunta se podcast příjemně poslouchá. Jeho zápal pro trénink je zřetelný a stejně nadšený je i pro doporučení knih a témata týkající se výživy.
Častá vystoupení jiných odborníků v oblasti fitness, včetně zápasníků a kulturistů, poskytují ještě více informací a pohledů na tento sport. Když si Hunt a jeho hosté povídají, je to jako trávit čas se skupinou obzvláště zdatných přátel (kteří znají odborné názvy pro svalové skupiny). Celkově je to živý a informativní podcast pro každého, kdo se zajímá o lifting.
Se stovkami zadních epizod, které si můžete užít, má podcast Barbell Logic hodiny obsahu o posilování, koučování a nastavení se na úspěch. Rotující tým hostitelů pokrývá vše, od tipů pro začátečníky až po pokročilé koncepty pro sportovce.
Dlouholetí nadšenci i nováčci ocení obrovskou rozmanitost obsahu a také znalé hostitele. Diskutuje se o výběru vybavení, vhodných PR cílech a dokonce i o etiketě v tělocvičně. Moderátoři podcastů pokrývají také spoustu životních témat, ať už jde o budování sebevědomí nebo zvládání stresu.
Je to skvělá motivační vzpruha pro každého, kdo zvedá (nebo chce začít zvedat).
Připojte se k hostiteli Baraa El Sabbaghovi a získejte týdenní epizody pokrývající nejrůznější témata týkající se zdraví a výživy. Baraa, registrovaná dietoložka, osobní trenérka a specialistka na sportovní výživu, přináší odborné znalosti do tohoto podcastu, který zahrnuje vše od péče o pleť přes přípravu jídel až po zábavnější každodenní procházky.
Díky přátelskému a optimistickému podání Baraa je podcast zábavným poslechem a k epizodám přistupuje z pozitivního místa. V úvodu pořadu vysvětluje, že svět zdraví a fitness bylo něco, o čem se naučila později v životě, a stále si tu a tam vychutnává hamburger a hranolky. Jinými slovy, show je také příbuzná a zaměřená na posluchače z nejrůznějších prostředí.
Mnoho recenzentů chválí podcast jako motivační a informativní a oceňují Baraovu vřelost a nadšení pro témata.
Připojte se k hostiteli Martinu Armitageovi (také znám jako Papa Bear) v tomto inspirativním podcastu, který oslavuje přírodu. Armitage, dlouholetý skautský dobrovolník a outdoorsman, je také autorem Přepínání ozubených kol, která líčí jeho túru po 273 mil dlouhé stezce z jižního Vermontu k americko-kanadské hranici. Jinými slovy, přináší do tohoto podcastu seriózní odborné znalosti.
Epizody pokrývají vše od péče o nohy po turistické vybavení a mnoho epizod obsahuje rozhovory s dalšími turisty o stezkách, které prošli. Je to skvělý způsob, jak z první ruky získat informace o stezce Tahoe Rim Trail, Arizona Trail, West Highland Way a mnoha dalších stezkách po celém světě. Armitage je také odhodlána podporovat rozmanitost a inkluzivitu ve světě pěší turistiky a podcast často obsahuje hosty z mnoha různých prostředí a společenských vrstev.
V epizodách prosvítá Armitageovo skutečné nadšení pro přírodu a podcast je celkově skvělým poslechem pro každého, kdo se zajímá o pěší turistiku. Během okamžiku se budete cítit inspirováni k zašněrování bot.
Nadšení hostitelé (a profesionální trenéři) Liam Bauer a Jesse Schmidt vytvářejí tento živý podcast o silovém tréninku. V těchto poutavých epizodách je zahrnuta prevence zranění, výživa a dokonce i vliv sociálních médií. Jejich přátelský vztah oživí každou diskusi.
Navíc rozhovory s dalšími odborníky na silový trénink (včetně olympijského trenéra vzpírání) a také s lékaři přinášejí do epizod ještě více informací. Celkově je to informativní a užitečný podcast pro každého, kdo se zajímá o budování síly.
Prevence bolavých svalů, lepší spánek a překonání cvičebního plató jsou jen některé z témat, kterými se podcast Random Fit zabývá. Moderátoři Ken Miller a Wendy Batts pokrývají základní fitness témata v zábavném a temperamentním rozhovoru.
Poslechněte si několik epizod a dozvíte se o cvičení s kettlebell, dobrodružných závodech a celé řadě fascinujících témat. Je to jednoduchý způsob, jak se v půlhodinových podcastech dozvědět o různých zákoutích světa fitness.
Pokud nejste fanouškem intenzivního přístupu typu „všechno nebo nic“ v nějakém fitness obsahu, pak je tento uzemněný podcast pro vás. Moderátoři Jason a Lauren Pak vysvětlují, že fitness není něco, co musíte zvládnout najednou, ale je to cesta, která vyžaduje čas.
Epizody vysvětlují, jak překonat pocity zastrašování v posilovně, získat motivaci pro cvičení a čelit škodlivým zprávám, které se někdy vyskytují ve fitness marketingu. Je to osvěžující a pozitivní přístup ke cvičení a výživě.
Potřebujete nějakou motivaci pro vaše běhy? Podcast Bez limitů Runners, pořádaný osobním trenérem Tomem Cliffordem, poskytuje běžcům spoustu rad. Můžete si ji poslechnout během běhu pro malou zvukovou inspiraci – jako fanoušci nejlepší aplikace pro běh a cvičení Víte, někdy může skvělý podcast nebo melodie zcela změnit váš běh k lepšímu.
Mnoho epizod obsahuje praktické rady, jak se vypořádat s duševní únavou, překonat zranění a další problémy běžné pro běžce. Rozhovory s ultramaratonskými běžci, profesionálním triatlonistou, olympioniky a spoustou vášnivých amatérských běžců dodávají tomuto sportu ještě větší náhled. Celkově Clifford poskytuje přátelský, inspirativní obsah, který ocení téměř každý běžec (nebo začínající běžec).
Podcast také řeší jednu z naléhavějších otázek, kterým čelí mnoho běžců: jsou ledové lázně opravdu nutné?
Moderátor Allen Cooper zpovídá lidi z celé cyklistické komunity, včetně zkušených a profesionálních silničních cyklistů, cyklokrosových nadšenců a organizátorů akcí. Diskutují o všem od svých oblíbených závodů na kole až po vybavení a také o všem, co souvisí se životem na dvou kolech.
Každá epizoda obsahuje rozhovor s fascinujícími lidmi z cyklistické komunity, takže je to skvělý způsob, jak slyšet různé pohledy na cyklistiku od různých lidí. Jejich příběhy a zkušenosti jsou strhující a vy získáte inspiraci, jak si užít více času na vlastním kole.
Připojte se k certifikované atletické trenérce USATF Michelle Mahoney a získejte tyto třicetiminutové vedené tréninky chůze. Trenér Michelle vám dělá společnost po celou dobu procházky a vybízí vás, abyste po cestě přidali i nějaké cviky na hýždě, jádro a paže.
Naučte se chodit se závažím, zaměřte se na překonání dvou mil za třicet minut a dokonce se vypořádejte s tréninkem do kopce s povzbudivými pokyny trenérky Michelle. Je to zkušená kámoška při chůzi, která vám může pomoci udělat kroky a zvýšit tepovou frekvenci na půl hodiny v kuse.
Je to skvělý způsob, jak pracovat na své kondici pouze se sluchátky a vycházkovou obuví pro vybavení. Přihodit nějaké aplikace, které odmění vaše návyky při chůzi získat ještě více výhod.
Zlepšete své cvičení pomocí inspirativních fitness podcastů
Podcasty jsou dobře informované, povzbuzující a dostupné 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, jsou ideálním pomocníkem při cvičení. Fitness podcasty, které pokrývají širokou škálu sportů, cvičení a disciplín, vám mohou kdykoli pomoci dozvědět se více o cvičení.