S přibývajícím věkem se pro vás vysoký nebo nízký krevní tlak může stát zdravotním problémem. Abyste si udrželi přehled o těchto stavech, sledování krevního tlaku by mělo být součástí vaší každodenní rutiny. Udržování kontroly nad krevním tlakem je nezbytné pro včasnou diagnózu, sledování léčby a získání kontroly nad svými zdravotními problémy.
S tolika skvělými mobilními aplikacemi, které jsou k dispozici, se nemusíte neustále starat o to, jak se udržíte na vrcholu svých záznamů BP. Níže jsou uvedeny nejlepší aplikace pro sledování krevního tlaku pro záznam, sledování a protokolování hladin krevního tlaku.
1. Deník krevního tlaku
Je nemožné, abyste si změřili krevní tlak pomocí aplikace; musíte použít běžný tlakoměr nebo a chytrý monitor krevního tlaku. Je však možné použít aplikaci Deník krevního tlaku k uchování spolehlivého záznamu vašich údajů o krevním tlaku. Aplikace vám umožňuje zadat svůj denní systolický rozsah, diastolický rozsah a puls spolu s dalšími značkami.
Pomocí aplikace můžete zaznamenat svůj krevní tlak a zjistit, jak se liší podle typu, jako je hypotenze, prehypertenze a hypertenze první a druhé fáze. Aplikace Blood Pressure Diary je zcela zdarma a snadno se používá s informativními měsíčními statistikami krevního tlaku, grafy a tabulkami.
Stažení: Deník krevního tlaku pro Android (Volný, uvolnit)
2. AVAX
Bez pravidelného sledování krevního tlaku, jak poznáte, že vám hrozí infarkt nebo mrtvice? AVAX je aplikace pro správu krevního tlaku vše v jednom se spoustou fantastických funkcí. Jako součást základních funkcí můžete vidět podrobné grafy krevního tlaku, statistiky a stav vašeho krevního tlaku, který ukazuje, kolik dní jste sledovali.
Kromě měření krevního tlaku můžete také sledovat svou váhu, hladinu cukru v krvi a příjem léků. Sledování hmotnosti je životně důležité, protože jde ruku v ruce s kontrolou krevního tlaku. Podle informací v Žurnály AHA/ASA, nadváha zvyšuje riziko hypertenze.
Stažení: AVAX pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
3. BP Journal
Sledování měření krevního tlaku pomocí aplikace BP Journal znamená, že můžete uchovávat záznamy a sdílet je s poskytovatelem zdravotní péče. BP Journal vám dává možnost snadno odeslat zprávy o krevním tlaku vašemu lékaři e-mailem nebo si je vytisknout, abyste si je vzali s sebou na příští schůzku.
BP Journal může být základní aplikací, ale díky své jednoduchosti je snadné ji používat. Všechna data, která potřebujete o svém krevním tlaku, máte s aplikací BP Journal vždy na dosah ruky, včetně denních hodnot, statistik a základních tabulek.
Stažení: BP Journal pro Android (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)
4. Sledovač krevního tlaku
Uživatelsky přívětivé rozhraní aplikace Blood Pressure Tracker usnadňuje zadávání údajů o krevním tlaku. A co víc, neobsahuje žádné zbytečné doplňky, jako to dělá spousta jiných aplikací. Stejně jako u výše uvedené aplikace BP Journal můžete své záznamy uložit a sdílet se svým lékařem. Bohužel k tomu musíte upgradovat na placenou verzi. I tak je Blood Pressure Tracker základní aplikací a dělá to, k čemu má – sledovat měření krevního tlaku!
Pokud byste se chtěli podrobněji podívat na své měření krevního tlaku, aplikace obsahuje statistiky, jako je analýza vašeho systolického, diastolického, pulsu a hmotnosti. K dispozici je také koláčový graf vašich měření krevního tlaku, spojnicový graf vašeho průměrného krevního tlaku a hmotnostní graf.
Stažení: Sledovač krevního tlaku pro Android (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)
5. Hodinky BP
Pravidelné zaznamenávání krevního tlaku doma může pomoci lékaři určit, zda vaše léky fungují nebo ne. Jediným problémem je, že není vždy snadné si to zapamatovat. BP Watch je ideální aplikace pro sledování krevního tlaku, která vám dává možnost nastavit si připomenutí, abyste už nikdy nezapomněli zaznamenat svůj krevní tlak.
Celkově je BP Watch komplexní nástroj pro sledování, který zahrnuje užitečné vizuální prezentace údajů o vašem krevním tlaku. Jedinečnou funkcí aplikace BP Watch je, že vám umožňuje přidávat a spravovat více profilů. Jinými slovy, můžete sledovat záznamy krevního tlaku svého partnera nebo rodinných příslušníků.
Stažení: Sledujte BP Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
6. Dietní tipy na vysoký krevní tlak
Věděli jste, že udržování zdravého životního stylu je nezbytný pro regulaci krevního tlaku? Podle an článek v Harvard Health Publishingjídlo může mít přímý a dramatický vliv na váš krevní tlak. Mrkev, celer, hrášek a špenát jsou jen hrstkou zeleniny, kterou byste měli přidat do svého jídelníčku, abyste snížili svůj krevní tlak. Naučte se vařit zdravá jídla z těchto ingrediencí pomocí nich aplikace zdravého vaření pro začátečníky.
Ačkoli to nesleduje váš krevní tlak, High Blood Pressure Diet Tips je aplikace, která pokrývá vše informace, které kdy budete o tomto stavu potřebovat vědět, od toho, jakým potravinám se vyhnout, až po užitečné tipy a triky. Vezměte prosím na vědomí, že pro přístup k veškerému obsahu v aplikaci, jako je dietní plán, musíte upgradovat na profesionální verzi.
Stažení: Dietní tipy pro vysoký krevní tlak Android (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)
7. Kardio deník
Cardio Journal je právě ta aplikace, kterou potřebujete k zaznamenávání svých hodnot krevního tlaku a poté je snadno sdílet se svým lékařem. To však není vše, co aplikace Cardio Journal umí. Pomocí vašeho systolického rozsahu, diastolického rozsahu a pulzu Cardio Journal sleduje hladiny vašeho krevního tlaku ve stručném a snadno čitelném formátu.
Kromě toho můžete své hodnoty kategorizovat podle denní doby, ať už je ráno, poledne, večer nebo noc. Aplikace vám dokonce umožňuje sledovat a nastavovat připomenutí jakýchkoli léků na krevní tlak předepsaných vaším lékařem.
Stažení: Kardio deník pro iOS | Android (Volný, uvolnit)
8. Aplikace krevního tlaku: Vysoký a nízký
Použití aplikace BP ke sledování hladin krevního tlaku je stejně snadné jako klepnutí na tlačítko. Jediné, co musíte udělat, je nastavit měření krevního tlaku spolu s datem, časem a personalizovanými štítky. Navíc můžete přidat, kterou paži jste použili k měření krevního tlaku a pozici, ve které jste byli.
Aplikace BP obsahuje souhrn zdravotního stavu, kde si můžete zkontrolovat hladinu krevního tlaku a získat úplnou podrobnou zprávu. Nejlepší je upgradovat na prémiovou verzi aplikace, pokud chcete odstranit reklamy, získat přístup k dalším statistikám a uchovat si zálohy dat BP.
Stažení: Aplikace BP pro Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
Udržujte svůj krevní tlak pod kontrolou
Vzhledem k tomu, že mnoho lidí na celém světě trpí onemocněními, jako je hypertenze a hypotenze, je důležité sledovat svůj krevní tlak.
Proč nevyužít výhod technologie a nepoužít ji k udržení přehledu o úrovních krevního tlaku? Stáhněte si jednu nebo více z těchto mobilních aplikací, abyste mohli pohodlně sledovat, sledovat a prohlížet statistiky krevního tlaku, kdykoli budete chtít.
