Spousta lidí si chce pochutnat na zdravých jídlech, ale plánování a nakupování pro ně zabere trochu času a úsilí. Navíc je snadné se nechat zahltit množstvím možností v typickém obchodě s potravinami. Tyto aplikace, které byly navrženy tak, aby celý proces nakupování zdravých jídel a občerstvení trochu zjednodušily, stojí za to si je stáhnout.
1. ShopWell – lepší výběr potravin
Aplikace ShopWell pomáhá usnadnit rychlou kontrolu ingrediencí, když nakupujete. Vytvořte si profil jídla se svými dietními pokyny a poté naskenujte položky v obchodě s potravinami, abyste zjistili, zda jejich nutriční informace splňují vaše vlastní potřeby.
Chcete-li začít, můžete se přihlásit pomocí Google nebo Facebooku nebo si vytvořit svůj vlastní účet. Vyplňte rychlý dotazník o svém pohlaví, věku a zdravotních a stravovacích problémech. Můžete si vybrat například vegetariánské, veganské, s nízkým obsahem FODMAP, intoleranci laktózy, zdravé trávení, diabetes typu 1, intoleranci lepku a zdravé potraviny pro srdce.
Je tu další část, kde konkrétně zaznamenáte jakékoli potraviny, kterým se chcete vyhnout kvůli alergiím, citlivosti nebo preferencím. Můžete také snížit množství kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy, umělých sladidel, nasycených tuků nebo jiných přísad.
Jakmile je váš profil nastaven, můžete pomocí aplikace skenovat položky, když budete nakupovat. Obdržíte rychlý souhrn informací o přísadách o více než 400 000 položkách, které jsou již obsaženy v databázi aplikace. Rychlý přehled položky vám řekne, zda je vhodná pro vaše konkrétní dietní potřeby seznam ingrediencí zdůrazňuje položky, kterým byste se mohli chtít vyhnout (jako je cukr nebo kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy). Je to užitečné aplikace, která vám řekne, co je uvnitř vašeho jídla na první pohled.
ShopWell je praktickým společníkem pro každého, kdo chce rychlý přístup k informacím o stravě při nakupování, zejména pokud se snažíte vyhnout nebo omezit určité přísady.
Stažení: ShopWell pro iOS | Android (Volný, uvolnit)
2. Prosperující trh
Aplikace Thrive Market poskytuje snadný přístup k doručovací službě potravin zaměřené na nejprodávanější organické značky. Vyplňte rychlý průzkum o nákupních potřebách vaší domácnosti, včetně položek, které nakupujete nejčastěji, a jakýchkoli dietních obav, a pak začněte nakupovat. Upozorňujeme, že přihlášení k používání služby vyžaduje měsíční nebo roční předplatné.
Jakmile budete připraveni, vyplňte svou první objednávku občerstvením, kuchyňskými sponkami, kořením, hotovými jídly a dalšími potravinami. Procházejte virtuální uličky webu nebo si prohlédněte připravené nákupní seznamy například na pečení, smoothie boostery nebo svačiny pro aktivní životní styl.
Nakupujte potraviny podle potřeby nebo naplánujte dodávky tak, aby dorazily v pravidelnou dobu. Jako mnozí on-line služby rozvozu potravin, díky aplikaci je výběr a nákup zdravých potravin hračka, protože nákup dokončíte několika kliknutími.
Stažení: Prosperujte na trhu iOS | Android (Vyžadováno předplatné)
3. Co je dobré
Nakupujte místní potraviny od farmářů a dalších výrobců přímo pomocí aplikace WhatsGood. Přímo z aplikace můžete procházet dodávky domů, farmářské stánky, místa vyzvednutí a místní farmářské trhy. Zkontrolovat Co je dobré Chcete-li zjistit, zda je ve vašem regionu k dispozici, začněte nakupovat pomocí jednoduché aplikace.
Čerstvé produkty, kombucha, maso, mořské plody, sýry, dezerty, zavařeniny, bylinky a pečivo jsou jen některé ze zahrnutých kategorií. Je to rychlý způsob, jak objevit nové prodejce ve vaší oblasti a vyzkoušet nějaké čerstvé místní potraviny, včetně věcí, které možná nenajdete v obchodě s potravinami. Někteří prodejci dokonce prodávají domácí mazlíčky.
Stažení: K čemu je dobré iOS | Android (Volný, uvolnit)
4. Nedokonalá jídla
Tato služba automatického doručování potravin nabízí cenově dostupné sponky, čerstvé produkty a mnoho rostlinných možností. Navíc tyto položky zahrnují ošklivé produkty, přebytečné potraviny a další položky, které by jinak šly do odpadu.
Po registraci obdržíte nákupní okno pro přidání nebo odebrání položek z košíku a vaše položky budou později doručeny v stanovený den v týdnu. Při registraci vyberte své preference ohledně jídla, včetně jakýchkoli dietních omezení.
Před dokončením registrace musíte zadat platební údaje a s nákupem aplikace musíte počkat, dokud se neotevře okno objednávky.
Jako toto video od youtubera Noochbaby Jak ukazuje, proces registrace může být trochu komplikovaný, ale je snadné přidat nebo odstranit položky, které se automaticky načtou pro vaši dodávku. Z velké části je to jednoduchý způsob, jak pomoci snížit plýtvání potravinami a vyzkoušet některé udržitelné potraviny, zejména produkty.
Stažení: Nedokonalá jídla pro iOS | Android (Volný, uvolnit)
Tato vysoce hodnocená aplikace pro seznam potravin může ukládat informace o vašich receptech, sdílet seznamy a obecně zjednodušit celý proces nákupu. Přihlaste se a poté začněte přidávat položky z rozbalovací nabídky a vytvořte svůj první seznam. Funkce seznamu nabízí během psaní mnoho možností, takže je snadné rychle najít konkrétní položky. Například nabídka salátu okamžitě zobrazí možnosti pro ledový, římský, máslo a další druhy.
Existují také možnosti, jak skrýt položky, když je vyškrtnete ze seznamu, zkontrolovat nedávné nákupy nebo vytvořit seznam oblíbených pro budoucí použití.
Jakmile bude váš seznam připraven, můžete jej odeslat přátelům nebo členům rodiny stisknutím tlačítka Share List. Seznamy může zobrazit více uživatelů aplikace a změny se automaticky aktualizují. Díky tomu mohou všichni členové domácnosti snadno držet krok s nákupy najednou. Kopii seznamu můžete také poslat komukoli ve svých kontaktech nebo si ji vytisknout.
V sekci Recepty můžete importovat recepty z webu klepnutím na Podíl, přejděte dolů a poté vyberte Import receptů AnyList. Automaticky nahraje recept do vaší aplikace AnyList, včetně seznamu ingrediencí pro snazší nakupování. Například ingredience na kuřecí a kokosové kari z manga Delicious Magazine se okamžitě objeví v aplikaci. Při používání bezplatné verze aplikace si můžete uložit až pět receptů.
Zakoupením plné verze aplikace AnyList získáte také přístup ke kompatibilitě s desktopem a Apple Watch, připomenutím podle polohy a větším možnostem přizpůsobení. K jednotlivým položkám seznamu můžete také přidat fotografie a uvést ceny. K dispozici jsou varianty pro jednotlivce i domácnosti.
Díky funkcím sdílení seznamů, funkcím nahrávání receptů a jasnému a jednoduchému designu může aplikace AnyList každému trochu usnadnit nákupy potravin.
Stažení: AnyList: Nákupní seznam potravin pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
6. SeasonEats
Aplikace SeasonEats vám pomůže najít blízké sezónní produkty. Jakmile budete nastaveni, zobrazí se v okolí sezóna a klepnutím na libovolný záznam se o sezóně dozvíte více. Můžete také procházet různá místa a měsíce, abyste se dozvěděli více o tom, kdy a kde určitá produkce vrcholí ve své sezóně.
Jasné, barevné vizuální prvky usnadňují používání aplikace a je zábavné dozvědět se více o sezónních produktech pro vaši konkrétní oblast. Je to užitečný zdroj, kdykoli budete chtít ty nejčerstvější potraviny z vašeho obchodu s potravinami nebo farmářského trhu.
Stažení: SeasonEats pro iOS ($0.99)
Použijte tyto aplikace, aby byl proces výběru a nákupu zdravých potravin o něco méně stresující. Ať už dáváte přednost prohlížení online nebo osobně, nakupování vašich oblíbených jídel a občerstvení je nyní jednodušší.