Truchlení je nepříjemný proces a naučit se, jak se vypořádat se smutkem, vám umožní pokročit do bodu, kdy můžete se ztrátou žít zdravě.
Nemusíte to řešit sami. Existují nástroje online a také spousta lidí, kteří rozumí smutku a mohou vám poskytnout podporu, kterou potřebujete.
V tomto článku najdete pět webových stránek, které vám poskytují nástroje a podporu, které vám pomohou v procesu truchlení.
Grief in Common vám může poskytnout podporu, kterou potřebujete, abyste to zvládli – a také nástroje, které vám pomohou dosáhnout osobního růstu.
Platforma poskytuje podporu pro různé druhy truchlících. Můžete si vytvořit spojení s ostatními lidmi, kteří vás mohou podpořit, protože chápou, co prožíváte, a to také je možnost individuální konzultace s profesionálním koučem smutku, který vám pomůže projít vašimi jedinečnými výzvami.
Můžete si také najít kurz pro samostudium, kde můžete studovat svým vlastním tempem a získat přístup k materiálům, které vás dovedou na vaši cestu léčení.
Ztráta někoho blízkého ve vás může zanechat pocit emocí a může to ovlivnit váš duševní stav. Když zažíváte tyto emoce, je důležité, abyste je uznali, ale také našli způsoby, jak k nim dojít
uvolněte se, když jste ohromeni.What’s Your Grief je webová stránka a komunita zaměřená na pomoc při procházení vašeho smutku. Zde můžete najít zdroje, které vás poučí o smutku. Tímto způsobem můžete pochopit, co to znamená, a naučit se s tím vyrovnat. Ať už jste čerstvě pozůstalí nebo se snažíte vyrovnat s výročím úmrtí milovaného člověka, určitě najdete hodnotu na této webové stránce.
Tato webová stránka neposkytuje pouze podporu lidem, kteří truchlí, ale pokud je tu někdo, na koho truchlících vám záleží, What’s Your Grief nabízí vzdělávací zdroje a kurzy, které vám pomohou pochopit, jak poskytovat podporu lidem, se kterými jedná smutek.
My Grief Angels je webová stránka, která byla vyvinuta lidmi, kteří zažili smutek různými a jedinečnými způsoby. Tato webová stránka má za cíl pomoci vám projít cestou truchlení, i když je bolestná.
Ať už truchlíte nad bolestivou ztrátou rodiče, dítěte, milence, přítele nebo domácího mazlíčka, můžete najít komunitu lidí, kteří prošli podobnou ztrátou. Web My Grief Angels má virtuální podpůrné skupiny, ke kterým máte přístup v závislosti na druhu smutku, který zažíváte.
Tato webová stránka také obsahuje unikátní léčebné nástroje, jako je sekce s názvem Smích a smutek—kde se můžete dozvědět o lidech, kteří se snáze vyrovnávají se smutkem tím, že používají smích jako lék.
Grief.com byl založen odborníkem na smutek a ztráty, který se po tragických zkušenostech se ztrátou a smutkem vydal na cestu léčení a vyrovnávání se se smutkem. S Grief.com si klade za cíl pomoci vám vypořádat se s nejistotou a bolestí truchlení.
Na webu Grief.com najdete videa, online workshopy o smutku a zdarma zdroje, které vám pomohou projít procesem truchlení. Web také zdůrazňuje pět fází smutku. Pochopení fází smutku je velmi důležité, protože budete schopni identifikovat, co cítíte, a jakmile pochopíte, co cítíte, budete schopni získat nástroje, které potřebujete, abyste se vyrovnali.
Ztráta dítěte je jednou z nejsrdcovějších zkušeností, kterou může každý prožít. The Compassionate Friends je webová stránka a komunita, jejímž cílem je pomoci vám projít truchlením nad ztrátou dítěte.
Můžete si vybrat kontaktní skupinu podpory z více než 500 kapitol po celých USA a můžete se také připojit k jedné ze skupin online.
Použijte tyto webové stránky k řešení smutku
Prožívání smutku každého člověka je jedinečné, takže neexistuje žádný univerzální přístup. Při řešení zármutku může podpora a přístup k informacím zajít dlouhou cestu.
Naštěstí si výše uvedené webové stránky kladou za cíl vás pozvednout vzděláním o truchlení a mohou vám pomoci najít komunitu jednotlivců, kteří přesně chápou, jaké to je truchlit.
