Pro vaše zdraví nemusí být nic tak důležitého jako dobrý spánek. Přesto mají lidé na celém světě problémy s usínáním a udržením spánku. Únava vyplývající ze špatného spánku může být vysilující stav, který snižuje vaši koncentraci a energii a hluboce ovlivňuje vaši schopnost dobře fungovat.
I se zdravým životním stylem může být na konci dne boj úspěšně se uvolnit. Můžete skládat hádanky, poslouchat zvuky přírody nebo uklidňující hudbu nebo zkusit dechová cvičení. Mezi různými aplikacemi, které vám mohou pomoci uvolnit se a připravit se na spánek, existuje nový přístup, který zahrnuje všechny tyto postupy. Podívejte se, kvůli čemu stojí Loóna za vyzkoušení.
Co je Loóna?
Loóna je aplikace pro spánek s rozdílem. Je to aplikace, která vám pomůže zklidnit vaši závodní mysl a ukolébat vás do spánku prostřednictvím uklidňujícího interaktivního obsahu, vítěz soutěže Google App of the Year v roce 2020. Když aplikaci poprvé otevřete, uklidňující hudba okamžitě nastaví tón Loóna přístup k relaxaci.
Počáteční série otázek je pro tyto aplikace neobvyklá. Poté, co si vyberete důvod, proč aplikaci používáte, můžete si vybrat preferovanou uklidňující paletu barev, jaký sen místa, která byste rádi prozkoumali ze seznamu, včetně klidné mýtiny a pohádkového hradu a vašeho oblíbeného spánku zvuky.
V této fázi si můžete nastavit plán spánku a máte také možnost propojit Loóna s Apple Health, abyste mohli sledovat svůj spánek a pozorné minuty. Poté získáte svůj personalizovaný plán spánku, včetně času Loóna před spaním, a budete vyzváni, abyste si na základě svých odpovědí na úvodní otázky vyzkoušeli ukázku Sleepscape.
Stažení: Loóna pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
Co je Loóna Sleepscape?
Na Loóně trávíte čas v klidové zóně, která vám může pomoci uklidnit vaše neklidné myšlenky a uvolnit se před spaním. Loóna doporučuje vzít si na to jednu hodinu, ale čas si můžete upravit podle sebe.
Během této doby se účastníte noční scény Loóna – pohlcujícího procesu, ve kterém jste vyzváni, abyste si vybarvili rotující dioráma. Při vybarvování vás vede vypravěč s uklidňujícím hlasem, zatímco na pozadí tiše hrají relaxační zvuky. Vypravěč vám jemně vypráví příběh, který vám pomůže uvolnit se a zapomenout na starosti.
Kousek po kousku, jak dokončujete umělecký úkol, dýcháte hlouběji a vstupujete do klidnějšího stavu. Může to znít trochu dětinsky, ale je to vysoce účinný přístup pro lidi všech věkových kategorií. Podporováno Loóniny vědecky podložené relaxační techniky, Loóna sleepscapes jsou úžasně pohlcující zážitky s nádherně vykreslenou grafikou a detaily.
Pokud se vám líbí myšlenka relaxačních interaktivních aktivit, podívejte se na tyto uklidňující mobilní hry, které vám pomohou relaxovat.
Prozkoumejte katalog Loóna Sleepscapes
V katalogu Loóna lze snadno procházet Sleepscapes kartu, se sérií šortek, které jsou k dispozici v horní části této sekce, pokud si jen potřebujete odpočinout od reality. Vybírejte z hlavní série podle nálady před spaním. Pokud tedy hledáte klidnou, optimistickou nebo dokonce škodolibou mysl, klepnutím na kategorii získáte více možností. Nebo procházejte všechny kategorie a najděte tu, která vám vyhovuje.
Dalším způsobem navigace v aplikaci je přes Příběhy tab. Zde máte přístup ke všem příběhům použitým ve scénách spánku, pokud nechcete absolvovat celý zážitek. To by byla skvělá volba pro každého, kdo rád usíná při poslechu pohádek.
Poslední záložka je Hudba, která vám umožní vybrat si z hudebních stop sleepscape nebo okolních zvuků. Můžete dokonce zasáhnout Náhodný a uvidíte, co aplikace vyvolá! Je toho mnohem víc skvělé zvukové aplikace prozkoumat.
Co je součástí Loóna Plus?
Loóna Plus je název pro předplatné, které odemyká celý katalog Loóna. Pokud tuto aplikaci používáte delší dobu, bude nutné se přihlásit k odběru, protože bezplatný materiál je omezen.
Začněte s bezplatnou šestiminutovou ukázkou a poté přejděte k týdenní bezplatné zkušební verzi Loóna Plus. Před upgradem se podívejte na speciální vyskakovací okno „plaťte, co chcete“, které vám nabízí předplatné za výrazně sníženou sazbu. Existují také možnosti darování zkoušek Loóna vaší rodině.
Loóna je rozhodně aplikace, kterou si musíte vyzkoušet na vlastní kůži, abyste se rozhodli, zda vám vyhovuje. Kromě toho existuje mnoho dalších skvělých aplikace, které vám pomohou zlepšit spánek.
Užijte si lepší spánek a relaxaci s klidnou aplikací
Loóna má jedinečný přístup k procesu uvolnění na konci dne a je skvělé mít asistenci technologie vám pomůže vyčistit si hlavu, uvolnit se a vypnout, než abyste je používali k procházení sociálních sítí média.
