Pokud jste letos na Valentýna nezadaní, možná se budete cítit unaveni, protože vaše hledání lásky pokračuje. Nebo se možná budete chtít vyhnout celé zkoušce, abyste ušetřili své sebevědomí a upřednostnili své duševní zdraví. Vidět jiné páry a soustředit se na to, co nemáte, vám jen sníží náladu.
Spíše než sedět doma a cítit se osaměle, existuje celá řada skvělých věcí, které můžete udělat, abyste si zvedli náladu. Zde je seznam tipů, jak se letos na Valentýna vyhnout osamělosti a užít si single život.
1. Dělejte svůj oblíbený koníček nebo se naučte nový online
Koníčky jsou skvělým způsobem, jak posílit své propojení se sebou samým. Ať už jste doma nebo venku, dělání něčeho, co máte rádi, vám zlepší náladu a zanechá všechny negativní myšlenky, které můžete prožívat.
Abyste mohli začít s novým koníčkem, nemusíte se připojit k drahému klubu nebo organizaci – existuje celá řada
kreativní koníčky můžete zdarma vyzkoušet doma, abyste podpořili svou pohodu. Můžete se také spojit s ostatními, kteří sdílejí vaše zájmy, pomocí online platformy, jako je Amino, která vám umožní vytvořit si profil a zapojit se do diskuzí s ostatními o tématech, která máte rádi.Koníčky vám mohou pomoci v boji s osamělostí tím, že budete dělat věci, které vás skutečně baví a vzbudí ve vás zájem. A skvělá zpráva je, že nepotřebujete partnera, abyste si užili koníček. (Mnoho párů se v otázce svých oblíbených koníčků každopádně neshodne.) Pokud jste uvízli v nápadech, jak začít, můžete prozkoumat mnoho webové stránky pro učení se novým dovednostem.
2. Zavolejte milované osobě nebo blízkému příteli
Bez partnera můžete mít pocit, že není s kým mluvit, když se cítíte osamělí. Rozhodně tomu tak není. Ať už se jedná o člena rodiny nebo blízkého přítele, je důležité vědět, že je vždy někdo, s kým si můžete promluvit, zvláště pokud se cítíte na dně nebo se cítíte osamělí.
Pomocí a. můžete zavolat komukoli z celého světa bezplatná aplikace pro volání přes Wi-Fi. Tímto způsobem nezáleží na umístění – nemusíte se bát žádných meziměstských poplatků ani poplatků za roaming. Můžete mít příbuzného na druhé straně zeměkoule, ale pomocí jedné z těchto aplikací si můžete užívat konverzaci celé hodiny, aniž byste museli platit další mezinárodní poplatky.
3. Streamujte film nebo seriál s přáteli
Sledování oblíbeného filmu nebo televizního seriálu s přáteli je skvělý způsob, jak se pobavit, ignorovat okolní svět a zapomenout na jakékoli pochybnosti o sobě, které možná zažíváte. Amazon Prime Video Watch Party je online služba, která vám umožňuje na dálku sledovat vaše oblíbené filmy a seriály s přáteli. Můžete pozvat až 100 lidí a je tu funkce pro chatování s přáteli během sledování.
Používání služby je jednoduché. Nejprve si vyberte film nebo seriál, který chcete sledovat. (Výhradní obsah bude vyžadovat členství.) Poté jednoduše klikněte na Sledujte Party tlačítko pro vygenerování odkazu s pozvánkou. Jako hostitel budete mít přístup k nástrojům pro video, jako je pozastavení a přetočení zpět. Přehrávání videa všech uživatelů je synchronizováno, takže si jej můžete vychutnat v reálném čase se svými přáteli.
Naladění vašeho oblíbeného seriálu nebo filmu je skvělý způsob, jak se rozveselit, když vám je špatně. A s mnoha služby večírků dostupné online, můžete si tento zážitek užít s přáteli, kteří využívají řadu různých možností streamování.
4. Vyzkoušejte meditaci sebelásky ke snížení sebeomezujících myšlenek
Pokud se cítíte na dně kvůli tomu, že nemáte partnera na dovolené, která je plná neustálých připomínek této skutečnosti, můžete se setkat s myšlenkami na samovolné vápnění, které mohou nepříznivě ovlivnit vaše duševní zdraví. Často nemají žádný skutečný význam a bezdůvodně vám sníží náladu, pokud nepodniknete žádné kroky. Naštěstí existuje způsob, jak se můžete ujmout těchto omezujících myšlenek, které vám neslouží žádnému skutečnému účelu.
Vedená meditace zaměřená na sebelásku povzbudí pozitivní myšlenky a odstraní ty negativní, které vás brzdí. Na YouTube můžete najít mnoho řízených meditací. Například, YouTube kanál Jessicy Heslop je skvělým zdrojem pro opětovné potvrzení sebelásky a přijetí.
Kromě krmení vaší mysli pozitivními myšlenkami vám meditace sebelásky mohou také pomoci zvládat ty negativní, protože si více uvědomujete své vzorce myšlení. Bylo také prokázáno, že pravidelná meditace má pozitivní účinky na psychické zdraví a celkovou pohodu. Existuje stále více důkazů, které to podporují, včetně výzkumu publikovaného v Recenze klinické psychologie.
5. Naplánujte si a užijte si dlouhou procházku
Procházka je skvělý způsob, jak bojovat s osamělostí prozkoumáváním přírody. Je to také další způsob, jak omezit neužitečné myšlenkové vzorce, se kterými se můžete potýkat, pokud jste uvízli doma. Objetí v přírodě má známé účinky na zlepšení vaší celkové pohody, jak uvádí studie publikovaná v Vědecké zprávy. Jít ven na procházku je skvělý způsob, jak se spojit se sebou samým a nechat za sebou jakékoli pochybnosti, které možná máte.
Prožijte znovu: Běhejte, jezděte, jděte a procházejte se vám může pomoci poskytnout inspiraci pro dlouhé procházky. Tato aplikace vám nabízí doporučené pěší a turistické trasy ve vašem okolí pomocí signálu GPS vašeho telefonu. V Výzvy najdete řadu krátkodobých i dlouhodobých výzev, kterým se můžete postavit. To vám pomůže udržet si motivaci a zůstat oddáni svému koníčku chůze.
6. Stáhněte si aplikaci, abyste mohli mluvit s ostatními nezadanými
Na hledání lásky není nikdy pozdě. Až budete připraveni, zkuste si stáhnout aplikaci, abyste mohli mluvit s ostatními nezadanými. Může to být skvělý způsob, jak poznat nové lidi a podělit se o své zkušenosti se svobodou s podobně smýšlejícími lidmi. Můžete si najít nové přátele a možná si také domluvíte pár rande.
CSL je mobilní aplikace, která svým jedinečným přístupem k seznamování „vrací zábavu do seznamování“. Můžete chatovat s ostatními a hrát zábavné hry, abyste odstranili vážnost seznamování. Díky tomu se seznamování online dostává nad rámec tradičního přístupu opakovaného swipování a umožňuje vám vytvářet skutečnější spojení s lidmi.
Ciťte se lépe a užívejte si toho, že jste letos na Valentýna nezadaní
Existuje mnoho alternativ, jak sedět doma a cítit se letos na Valentýna. Tyto tipy vám pomohou cítit se šťastnější tím, že se spojíte s ostatními a sami se sebou. Můžete prozkoumat svou kreativní stránku a užít si některé z dalších pokladů života s vědomím, že váš dokonalý partner přijde ve správný čas. Užijte si tyto zábavné aktivity a prožijte tohoto Valentýna šťastně jako single.
