9 nejlepších ASMR kanálů YouTube pro spánek a relaxaci

ASMR neboli Autonomous Sensory Meridian Response se stal oblíbeným prostředkem k navození spánku. Možná jste sledovali videa ASMR, která používají jemné a opakující se zvuky, jako je šeptání a klepání. Tyto uklidňující zvuky vyvolávají příjemné brnění, které napomáhá relaxaci.

Lidé svědčili o zlepšení kvality spánku poté, co zažili „brnění“ z videí ASMR. Zde jsou některé z nejlepších kanálů ASMR na YouTube navržených tak, aby vám pomohly užít si klidný noční odpočinek.

Pokud byste chtěli zažít zdravotní přínosy ASMR, poslouchejte Gibi ASMR. Výzkum kvality spánku z Malajský žurnál medicíny a zdravotních věd ukazuje, že ASMR pomáhá lidem trpícím poruchami spánku, chronickou bolestí, depresemi a stresem.

Projekty Gibi ASMR zahrnují šeptání, osobní pozornost a pomalé pohyby, které prokazatelně pomáhají s těmito problémy. Její nejsledovanější video vás vezme na rychlé po sobě jdoucí cesty k různým specialistům za účelem komplexních zdravotních kontrol a zaslouženého hýčkání.

Fantasy videa Miracle Forest jsou plná magických a tajemných zvuků. Můžete se vydat na noční procházku poklidným městem, navštívit opuštěnou čerpací stanici na konci světa, zútulnit se v ložnici v kouzelné knihovně nebo prozkoumat spisovatelovu strašidelnou kabinu.

Vydejte se do snového světa plného zvuků otáčení stránek, pleskání kapek deště, praskání krbů a cvakání a klapání starého psacího stroje. Než se necháte unášet, užijte si společnost děsivých tvorů, jako jsou obří šelmy, tiše procházející kolem vašeho okna. Není třeba se obávat; videa obvykle obsahují černé kočičky se zářícíma očima, které vás chrání.

Projekty Made in France ASMR, složené z filmových rekreací a hraní rolí, jsou jedny z nejkreativnějších a nejlepší skladby k testování sluchátek. Mnoho videí je na úrovni produkce a může nahradit vaše filmy Netflix před spaním.

Podívejte se na 45minutovou misi ASMR Cleopatra, která je plná šeptaných dialogů ve francouzštině a nečekaných zvukových efektů, ze kterých vám bude brnět po zádech. Kanál také představuje ukázky scén z filmů o Harrym Potterovi a nemluvící ASMR videa se zpívajícími mísami, mačkanými obaly a zapalováním svíček.

Někdy to, co potřebujete, abyste unikli stresu, je vrátit se v čase. Projděte si Ambience of Yesteryear a cestujte v čase do útulné hospody ve viktoriánské éře, salonu Sherlocka Holmese na 221B Baker Street nebo do knihovny spisovatelů ze 30. let 20. století.

Radost z osamělého ticha a tepla domova. Užijete si relaxační ASMR čmárání plnicími pery, cvrlikání ptáků, praskání dřeva na krbu, stabilní chůzi koní a tichou konverzaci.

Taylor Darling nasbírala miliony zhlédnutí za svá ASMR videa, která nastartují dobrý spánek. Pokud nespíte snadno, podívejte se na „ASMR 100 Triggers to Help You Sleep“ bez reklam.

Čtyřhodinové video zahrnuje jemné šeptání, otáčení stránek, listy jemně drcené rukou, klepání prstem, škrábání, jemné foukání a mnoho dalších uspávajících zvukových efektů. Poslouchejte ASMR Darling s nejlepší chytré masky na spanía jistě upadnete do hlubokého spánku.

Historicky inspirovaný kanál Moonlight Cottage ASMR kombinuje relaxační atmosféru, jemné zvukové efekty a uklidňující hudbu k vytváření filmových videí. Projekty YouTube představují tvůrce Diane, která hraje historické a fiktivní postavy, aby vás ukolébala.

Užijete si shánění potravy v lese s lékárníkem, návštěvu kouzelného knihkupectví, psaní dopisu ve velkolepém panství a po návratu z plesu vás bude obsluhovat sluha. Streamujte tato odpočinková videa, pokud nejste rádi v noci sami.

Rusko-americká umělkyně ASMR Maria Viktorovna nashromáždila miliony sledujících za svá videa, která podporují relaxaci a snižují stres. Je uznávána jako jedna z nejlepších tvůrců ASMR a byla korunována „královnou ASMR“. CNBC.

Jedno z Mariiných nejoblíbenějších videí ukazuje, jak hraje roli stylistky v uklidňujícím kadeřnictví. Pohodlně se usaďte a uvolněte se, zatímco ona zkoumá tvar vašeho obličeje, prohlíží časopis, aby našla dokonalý styl, a češe a stříhá vaše vlasy. Na konci sezení se budete cítit jako (velmi ospalá) hvězda.

ASMR společnosti Jojo, vytvořené univerzitním studentem, kterému chyběl spánek, je domovem více než dvou milionů předplatitelů. Jedním z jeho nejoblíbenějších videí je hodinový speciál ASMR v anechoické komoře, stíněné místnosti pečlivě navržené tak, aby se dovnitř nedostal zvuk.

Bezodrazová komora je nesmírně tichá a ideální pro poslech velmi tichých zvuků. Používat Brüel & Kjær vysokofrekvenční simulátor hlavy a trupu typ 5128, YouTuber Jonah Singer vytváří zvukové efekty v nejtišší místnosti na světě, takže vás okamžitě brní.

Relaxing ASMR nahrává jednoduchá videa, na kterých tvůrce dělá věci, které jim pomáhají se uvolnit. Můžete se připojit k běžným činnostem, jako je listování zásilkovým katalogem, oprava klimatizace, jízda deset hodin v dešti a zkoušení různých per, dokud neusnete.

Pokud se vám líbí představa poflakování se a relaxace se starým přítelem, sledujte tento kanál. V jednom videu vás tvůrce provede jejich světem Minecraftu. Prozkoumáte areál s dlážděnými chodbami, místnostmi osvětlenými pochodněmi a římsami, které zabrání dešti. Výsledek je uspokojující a navozující spánek.

Věrný jménu kanálu, EPIC No Worries uklidní všechny vaše starosti. Dekomprimujte pomocí videí naplněných bílým šumem, zvýrazňujícími zvuky a krásným čínským a anglickým rukopisem na papíře nebo digitálních zařízeních.

Videa si oblíbí lidi, kteří milují pera, kaligrafii a další roztomilé předměty, jako jsou plyšové hračky, psací potřeby a lepicí papírky. I když jsou některá videa krátká, můžete pro spánek vytvořit seznamy videí YouTube věnované vašim kanálům ASMR.

Vito ASMR z produkce jihokorejského umělce ASMR slibuje, že pomůže udržet nespavost, stres a úzkost na uzdě. Kanál vyniká tím, že vytváří téměř všechny spouštěče ASMR, na které si vzpomenete. Uslyšíte zvuky psaní na různých površích, čištění zubů, ničení kosmetiky, míchání pomerančové marmelády, ospalou masáž uší a další.

Nejsledovanější video na kanálu se sebevědomě jmenuje „ASMR 99,99 % z You Will Sleep“. To zahrnuje psaní na dřevěné klávesnici, poklepávání na maketu hlavy, čištění uší prstů, mýdlové spouště a zvýrazňující prášek perly. Pokud si některé z těchto zvuků nedokážete představit, poslechněte si kanál.

Usínejte s ASMR na YouTube

Pokud chcete upadnout do hlubokého, nerušeného spánku, sledujte svého oblíbeného umělce ASMR na YouTube. Ať už dáváte přednost dovádění v lese, historické prohlídce, filmovému zážitku, děsivému světu snů nebo čistému ASMR videu, je tu pro vás kanál YouTube.

Chcete-li si užít ASMR, sledujte YouTube bez rušivých reklam. Za to si můžete předplatit YouTube Premium. Dalším způsobem by bylo použití platformy třetí strany, která vám umožní sledovat videa na YouTube.