Dávno pryč jsou doby, kdy jediným vybavením domácí posilovny, které jste mohli vlastnit, byly činky. A nevadí krátkodobé výstřelky cvičebních pomůcek jako Thigh Master a Shake Weight.
Nyní technologie cvičebních pomůcek pokročila natolik, že je možné dokončit celou cvičební rutinu z pohodlí vašeho obývacího pokoje. Už není nutné chodit do posilovny, abyste získali přístup k cvičebnímu vybavení – vše, co potřebujete, je chytrá domácí posilovna vše v jednom!
Co je to all-in-one chytrá domácí posilovna?
Zařízení pro domácí cvičení se v dnešní době stalo tak chytrým, že nyní můžete pokrýt všechny základní cvičební základy z jednoho jediného stroje. Inteligentní domácí tělocvičny jsou přesně takové – chytré. Přicházejí ve všech tvarech a velikostech, ale všechny jsou to kompaktní cvičební stanice nebo stroje typu vše v jednom, které se běžně zaměřují na kardio a sílu.
Obecně mají chytré funkce jako Bluetooth nebo Wi-Fi. Pokud chcete, můžete si dokonce vybudovat svou domácí posilovnu od nuly s některými z nich nejlepší vybavení pro chytrou domácí posilovnu. Takže místo zahlcení celého obývacího pokoje běžným vybavením na cvičení je možná čas na chytřejší variantu. Než se však zavážete, zvažte klady a zápory chytré domácí posilovny.
Výhody multifunkční tělocvičny pro chytrou domácnost
Pohodlí, design a chytrá fitness technologie jsou jedny z nejlepších vlastností all-in-one chytré domácí tělocvičny. Podívejte se blíže na výhody vlastnictví jednoho z těchto strojů.
1. Všestrannost cvičení
Pokud hledáte stroj, který vám umožní přístup k řadě různých cvičení a tréninků, pak je chytrá domácí posilovna vše v jednom skvělou volbou. Tyto stroje nabízejí tolik možností a obvykle mají obrovskou cvičební knihovnu, ať už chcete cvičit jógu, silový trénink nebo základní strečink.
2. Prostorově úsporné zařízení
Jednou z nejlepších součástí inteligentní domácí tělocvičny typu vše v jednom je právě to, jak jsou kompaktní. Mnoho z nich, jako např Tonální chytrá domácí posilovna, připevněte na zeď, aniž byste zabírali příliš mnoho místa. Navíc je Tonal vybaven vestavěným posilovacím systémem, který vám pomůže budovat svaly a posilovat. Dalším skvělým příkladem je Speediance. Jeho design je podobný jako u Tonalu, ale místo montáže na stěnu je volně stojící a skládací.
3. Profesionální vedení cvičení
I když jste nováček nebo fanatik do fitness, vždy je bonusem mít profesionální vedení od trenéra. Mnoho posiloven pro chytré domácnosti typu vše v jednom je vybaveno vestavěnými kamerami nebo chytrými pohybovými senzory, které vám umožní přístup k živému tréninku pod vedením trenéra z pohodlí vašeho domova. Někteří dokonce používají tyto chytré funkce, aby vám poskytli okamžitou zpětnou vazbu k vašemu formuláři.
4. Vytváří odpovědnost za fitness
Když vám chybí motivace nebo máte prostě jen líný den, není nic horšího než cestovat do posilovny. Inteligentní domácí posilovny typu „vše v jednom“ odstraňují většinu výmluv, proč nevstávat a hýbat se. Navíc, když budete mít posilovnu neustále po ruce, může vás povzbudit k tomu, abyste dodrželi svůj cvičební režim, i když nechcete.
5. Inovativní technologie sledování cvičení
Můžete se rozhodnout používat běžnou domácí posilovnu a fitness zařízení, ale přišli byste o chytré funkce, které mohou posunout vaše cvičení na další úroveň. Inteligentní domácí tělocvičny typu vše v jednom jsou vybaveny funkcemi, jako je Bluetooth, Wi-Fi a chytré pohybové senzory. Mnohé z nich navíc obsahují také vestavěnou obrazovku, kde můžete sledovat své pohyby a výkon, zatímco sledujete cvičební hodinu.
Nevýhody posilovny pro inteligentní domácnost typu vše v jednom
I když existuje spousta úžasných věcí na používání inteligentní domácí tělocvičny typu vše v jednom, existuje několik potenciálních negativ, které musíte mít na paměti. Od vysokých cen až po nedostatek komunity, zjistěte, zda pro vás tyto nevýhody nenarušují dohody.
1. All-in-One tělocvičny mohou být drahé
Je smutné, že mnoho inteligentních domácích posiloven all-in-one přichází za neuvěřitelně vysokou cenu a nebude fungovat, pokud máte omezený rozpočet. Nemluvě o tom, že některé vyžadují měsíční členské platby. Navíc některé stroje, jako např Domácí posilovna Tempo, nezahrnujte veškeré cvičební příslušenství, jako jsou těžší závaží nebo skládací lavice. Budete si je tedy muset zakoupit samostatně online.
2. Návrhy objemných zařízení
Není pochyb o tom, že na to, čím jsou, jsou tělocvičny pro chytré domácnosti typu vše v jednom elegantní a kompaktní. Přesto, pokud chcete cvičit v malém obytném prostoru, nemusí být nejlepší volbou. The Inteligentní domácí posilovací stroj Speediance, například skladuje u zdi, ale stále potřebujete prostor, abyste jej rozložili a mohli pohodlně používat kladky a lanka.
3. Žádné pokyny pro osobní cvičení
Některé inteligentní domácí posilovací stroje typu vše v jednom mohou skutečně zachytit váš pohyb a poskytnout vám zpětnou vazbu o vaší formě. Jak však víte, které tréninky jsou pro vás nejlepší na začátek, jaké velikosti závaží použít a tak dále? Stroj jako tento nepřekoná osobní vedení od profesionálního osobního trenéra – zvláště pro začátečníky!
4. Nastavení a instalace tělocvičny
Inteligentní domácí tělocvičny typu „vše v jednom“ slibují snadnou instalaci a používání, ale to se může ukázat jako docela složité. Za prvé, mnoho z nich vyžaduje silné připojení Wi-Fi. Za druhé, existují přísné požadavky na podlahovou plochu a výšku stropu. A nakonec se musíte ujistit, že prostor, ve kterém jej chcete umístit, je blízko elektrické zásuvky.
Navíc, pokud získáte chytrou domácí posilovnu Tonal, nemůžete si ji sami nastavit; za odbornou instalaci si musíte připlatit.
5. Nudné a nudné cvičení
Zatímco posilovny pro chytré domácnosti typu vše v jednom nabízejí spoustu variací, pokud jde o lekce a typy cvičení, cvičení doma sami se někdy může zvrtnout. A i když je vhodné cvičit ve vašem obývacím pokoji, možná vám budou chybět sociální interakce, které získáte, když chodíte do posilovny nebo chodíte na osobní cvičení.
Vyplatí se investice do posilovny vše v jednom pro inteligentní domácnost?
Na základě toho, co potřebujete k dosažení svých fitness cílů, by pro vás mohla být perfektní volbou chytrá domácí posilovna vše v jednom. Pozitivní je, že většina z nich jsou tiché, elegantní, esteticky příjemné a prostorově úsporné stroje, které se dobře hodí do většiny obývacích pokojů.
Na druhou stranu nejsou vhodné pro každého, tedy pro lidi, kteří žijí v těsné blízkosti. Navíc cena za tyto all-in-one posilovny pro chytré domácnosti může být poměrně vysoká. Takže pokud to vyhovuje vašemu rozpočtu a vašemu domovu, může být chytrá domácí posilovna vše v jednom skvělou investicí! Jinak jednodušší, osvědčenou verzi najdete v posilovně.