Pokud vás ceny v obchodě s potravinami trápí, zde je návod, jak snížit náklady a přitom jíst zdravě. Pokračujte v používání čerstvého ovoce, zeleniny a dalších skvělých ingrediencí ve svém domácím vaření a hledejte způsoby, jak ušetřit. S pomocí několika aplikací a online nástrojů bude správa rozpočtu na jídlo snazší než kdy předtím.
1. Získejte vyzvednutí potravin
Držte se nákupního seznamu a vyhněte se impulzivním nákupům tím, že si necháte vyzvednout potraviny z místního obchodu. Pokud tuto službu nenabízejí, pak některé online doručovací služby s potravinami nabízejí také možnost vyzvednutí.
Volba vyzvednutí nejen šetří čas, ale také zjednodušuje dodržování rozpočtu. Po celou dobu přidávání potravin do virtuálního košíku sledujte celkovou cenu. Díky tomu je jednodušší nahradit levnější produkty nebo úplně vynechat předražené zboží.
2. Koupit ve velkém
Zásobování hromadnými položkami může mít velký smysl, pokud nejprve spustíte čísla, abyste se ujistili, že je to skutečně levnější. Pokud se jedná o něco, co používáte jen příležitostně, nebo zboží podléhající rychlé zkáze, kterému může vypršet platnost, než se opotřebuje, pak hromadné nákupy mohou být nakonec dražší.
The kalkulačka jednotkové ceny pomáhá určit potenciální úspory z hromadného nákupu. Rozdělte hromadnou cenu podle hmotnosti nebo položky, abyste zjistili, zda má pro konkrétní nákup finanční smysl.
3. Obchod (velmi) místní
Podívejte se na Facebook Marketplace, Nextdoor a městské subreddity a najděte sousedy, kteří by mohli mít vejce, med nebo jiné základní potraviny na prodej. Často je levnější (a chutnější) koupit toto zboží lokálně.
4. Navštivte Váš farmářský trh
Farmářský trh je obvykle pokladnicí levného ovoce a zeleniny. Aplikace, jako je Soko Farmers' Market App, může pomoci najít blízké farmářské trhy a dokonce si objednat produkty s předstihem.
Aplikace Soko zobrazuje adresy vašich místních farmářských trhů a také jejich provozní dobu. Jsou zde také informace o typech potravin, které prodávají, včetně místních produktů, pečiva, mořských plodů, masa a dalších.
Kromě toho, Prodejci obrazovka vám umožní držet krok s vašimi oblíbenými prodejci. Z velké části je to neuvěřitelně užitečná aplikace pro každého, kdo se chce spojit s místními prodejci různých potravin.
Stažení: Soko Farmers' Market App pro iOS | Android (Volný, uvolnit)
5. Prodej v obchodě
Jistě, není to nejrevolučnější rada, ale zvýšení prodeje v místním obchodě s potravinami může pomoci ušetřit docela dost peněz. Aplikace Flipp vám umožní zkontrolovat tisíce týdenních reklam na nabídky.
Při nastavení vyberte některé oblíbené obchody a také produkty, které nejčastěji nakupujete. Odtud kontrolujte prodeje a porovnejte ceny na Procházet a poté vyhledejte kupony kartu pro další úspory.
Pokud hledáte konkrétní položku, přejděte na Vyhledávání obrazovky, abyste našli nejnižší cenu mezi místními obchody. Nakonec nastavte a Seznam sledovaných dostávat upozornění, když položky klesnou na určitou cenu. Pomocí těchto parametrů bylo například snadné najít tucet vajec za méně než 5 dolarů.
Pro mnoho lidí je aplikace Flipp užitečným způsobem, jak najít prodej a porovnat obchod – ještě předtím, než vstoupí do obchodu. Trocha předběžného plánování může usnadnit dodržování rozpočtu na jídlo a budete si moci užít nižší ceny základních potravin a pamlsků.
Stažení: Flipp - týdenní nákupy pro iOS | Android (Volný, uvolnit)
6. Vypěstujte si vlastní potraviny
Pro dlouhodobé řešení zvažte pěstování vlastních bylinek a zeleniny. Aplikace Seed to Spoon vás naučí, jak pěstovat jídlo pro vaši rodinu, pomocí komplexních, ale přístupných pokynů. Díky podrobným článkům a radám je tento proces snadný pro začínající zahradníky.
Přečtěte si průvodce pěstováním více než 100 různých druhů ovoce, zeleniny a bylinek. Zadejte svou polohu a zjistěte, kterým rostlinám se v dané části světa bude dařit. Nechybí ani rady pro ochranu rostlin před škůdci.
Pokud vás zajímá zahradničení, pak pěstování plodin může být zábavným a obohacujícím způsobem, jak mít čerstvé potraviny po ruce a snížit náklady na potraviny. Ať už pracujete s velkým dvorkem nebo jednoduchým kuchyňským oknem, je pravděpodobné, že ve vašem zařízení dobře poroste. Navíc máloco chutná lépe než rajče nebo jahoda natrhaná čerstvě z domácí zahrádky.
Stažení: Seed to Spoon for iOS | Android (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)
7. Plánujte jídla strategicky
Přistupte ke své kuchyni s herním plánem. S trochou přípravných prací každý týden nebo tak nějak může plánování jídla předem pomoci optimalizovat vaše úsilí. Tím, že budete mít vše nastaveno tak, aby šlo dopředu, budete mít také menší sklony po náročném dni brát si jídlo s sebou nebo rychlé občerstvení.
Některé užitečné tipy a pokyny naleznete na nejlepší aplikace pro plánování jídla usnadněte si zdravě jíst a vytěžte maximum z jakéhokoli rozpočtu na jídlo. Je to také fantastický způsob, jak pracovat s konkrétními dietními omezeními nebo preferencemi.
8. Jezte více rostlinných jídel
Fazole, čočka a spousta dalších rostlin poskytují relativně levné zdroje bílkovin a existuje asi milion chutných způsobů, jak je připravit. S více než 600 rostlinnými recepty je aplikace Forks Plant-Based Recipes neuvěřitelným zdrojem pro každého domácího kuchaře. Je to fantastický způsob, jak vyzkoušet nové kuchyně a nápaditá jídla a neustále rozvíjet nové kulinářské dovednosti.
Recepty jsou všechny seskupeny do užitečných kategorií, jako jsou zábaly a hamburgery, úžasná zrna, těstoviny a nudle a dokonce i snídaně. Listování v kterémkoli ze seznamů nabízí obrovské množství inspirace, ať už chcete připravit zázvorovo-broskvové snídaňové muffiny nebo krokety z tuřínu a sladkých brambor. Je to užitečný zdroj, kdykoli budete potřebovat inspiraci a nápady, co uvařit k večeři.
Jakmile najdete vítěze, klikněte na znaménko plus pod obrazovkou ingrediencí přidat vše do Nákupní seznam. Snadno si tak vyberete několik receptů a zefektivníte nákup.
Stažení: Vidličky Rostlinné receptury pro iOS ($5) | Android ($5)
I když vás ceny potravin nutí dělat dvojnásob, je možné najít nejlepší nabídky potravin s pomocí aplikací a online nástrojů. Strategickým nakupováním, vyhledáváním nejlepších nabídek a využíváním místního farmářského trhu můžete jíst zdravě, aniž byste zbytečně utráceli. Vytvářejte chutná, čerstvá jídla doma.