Dobijte svou sociální baterii chvilkou o samotě a těmito zábavnými a zajímavými aplikacemi a weby.
Pokud jde o sebeobsluhu, mnoha introvertům se nejlépe daří s chladnými, uklidňujícími činnostmi. Tyto nenápadné způsoby relaxace fungují pro každého, ale zvláště užitečné jsou pro lidi, kteří si cení klidu. Zde je několik způsobů, jak mohou introvertní lidé dobít baterky po hektickém dni.
Co potřebují introverti pro pohodlí?
Pokud se považujete za introverta, patříte k odhadovaným 30–50 procentům populace ve Spojených státech, která spadá do této kategorie. Prozkoumat. Pravděpodobně si ceníte chvíle o samotě na dobití energie. Ačkoli nikdo není stoprocentně introvertní nebo extrovertní, lidé, kteří introvertují, často nacházejí útěchu v samotě a také ve společnosti několika vybraných přátel a rodinných příslušníků.
I když spousta introvertů tu a tam miluje velkou noc, často potřebují čas na sebeobslužné činnosti, které jim umožní odpočinout si, načerpat nové síly a přemýšlet. Zde je několik zábavných možností.
1. Reflect With Journaling Apps
Ať už vy používat žurnálovou aplikaci nebo tradiční papírový zápisník, psaní deníku je perfektní způsob, jak dostat všechny tyto myšlenky z vašeho mozku na stránku (nebo obrazovku). Ať už tomu říkáte deník, deník nebo deník, psaní poznámek o vašem dni je uklidňující způsob, jak přemýšlet a zbavit se stresu.
Pro větší bezpečnost vám aplikace Deník s heslem umožňuje psát si podle svého, aniž byste se museli bát, že by se někdo jiný začal nudit a číst si to. Aplikace bezpečně ukládá vaše odrazy a její jednoduché rozhraní usnadňuje psaní.
Jednoduše klepněte na zaškrtnutí k dokončení záznamu. A hodiny umožňuje přidat časové razítko k vašemu záznamu a a hvězda zdůrazňuje důležité poznámky. Chcete-li jej uzamknout, přejděte na obrazovku nastavení a vyberte možnost Heslo oddílu pro vytvoření čtyřmístného kódu. Nyní jsou vaše záznamy v bezpečí.
Stažení: Deník s heslem pro iOS (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)
2. Rozprouďte svou představivost
Zaměřte se na svou kreativní stránku. Pohrajte si s bezplatné online nástroje pro kreslení a malování, pořiďte fotky nebo zahrajte na hudební nástroj – cokoliv vás zaujme. Oprášte staré koníčky nebo vyzkoušejte něco nového.
Pro zábavné zpestření přímo ve vašem telefonu vám aplikace FlipaClip pomůže snadno vytvářet 2D animace. Zahrňte do mini filmů také své vlastní videoklipy a fotografie. I když nemáte předchozí zkušenosti s animací, rychlý tutoriál aplikace vás připraví k použití během několika minut. Začněte tím, že animujete jednoduchý skákací míček, abyste to pochopili.
Kreslením na rámečky vytvořte vlastní animace čehokoli, co vás napadne. Přidejte své vlastní fotografie na pozadí nebo nakreslete na svá videa pro skvělý efekt rotoskopie.
Během několika minut vytvoříte skvělý vlastní film. Je snadné strávit celé odpoledne hraním si s aplikací a přidáváním efektů do svých nových animací. Sledovat, jak vaše kresby ožívají, je něco meditativního a fascinujícího.
Stažení: FlipaClip: Vytvořte 2D animaci pro iOS | Android (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)
3. Znovu se spojte s přítelem
I když si často cení svého času o samotě, introverti potřebují také sociální spojení. Oslovte přítele prostřednictvím sociálních sítí, SMS nebo WhatsApp, pokud vás nebaví telefonáty. Někdy je chatování a dohánění vašich oblíbených lidí jedním z nejlepších způsobů, jak si zlepšit náladu.
Pokud jste ztratili kontakt s kamarádem, pak najít starého přítele online s webem jako Alumni.net. Najde se někdejší kolega nebo kamarád ze školy, který by se rád ozval? Pošlete jim rychlou zprávu – je to jednodušší než telefonní hovor a neruší to váš čas o samotě, ale může to být stejně efektivní.
4. Poslouchejte uklidňující hudbu nebo bílý šum
Věnujte se uklidňujícímu seznamu skladeb jakékoli hudby, která vám pomůže uklidnit se a odpočinout si. Použijte Funkce Vaše knihovna ve Spotify znovu objevit zapomenuté oblíbené položky a vytvořit si svůj dokonalý relaxační seznam skladeb.
Nebo si stáhněte aplikaci jako myNoise a pohrajte si s mnoha nastaveními bílého šumu. Upravte si basy, středy a výšky pro každý zvuk podle svých představ a vytvořte si vlastní směs relaxačního zvuku.
Na Moje zvuky obrazovce, poslouchat bílý šum, binaurální rytmy, vlny oceánu, vzdálené hřmění, zpěvy a dokonce i strašidelné staré sídlo. Pohrávání si s mnoha možnostmi aplikace je zábavný způsob, jak objevit nový hluk na pozadí nebo hudbu, která se vám líbí.
Přehrajte si své oblíbené zvuky, když se soustředíte na jinou činnost, jako je meditace, kreslení nebo vaření. Střídavě se nakopněte a několik minut se soustřeďte na uklidňující zvuky a užívejte si vůbec nicnedělání.
Stažení: myNoise pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
5. Spojte se s přírodou
Strávte nějaký čas venku, abyste se načerpali na slunci a čerstvém vzduchu. Prozkoumejte svou místní flóru a faunu s pomocí aplikace iNaturalist, která pomáhá identifikovat rostliny a zvířata.
Když jste v přírodě, vyfoťte jakýkoli hmyz, ptáky, plazy nebo jiné tvory, které vás zaujmou. Rostlinný život lze také identifikovat.
Nahrajte do aplikace fotografii, která může vaši rostlinu nebo zvíře ihned identifikovat. Je to zábavný způsob, jak se dozvědět více o místních rostlinách a zvířatech, a z obyčejné procházky v parku se stane mrchožrout.
Stažení: iNaturalista pro iOS | Android (Volný, uvolnit)
6. Skvělý čtení
Útěk do příběhu. Pokud potřebujete nějaké návrhy, pak Readgeek doporučí knihy na základě vašich minulých oblíbených. Je to jednoduchý způsob, jak najít nové autory a příběhy, které zohledňují váš osobní vkus. Jednoduše ohodnoťte několik knih a pak klikněte na Získejte doporučení tlačítko ve spodní části obrazovky.
Přečtěte si krátké shrnutí doporučených knih a poté vyberte nový název. Udělejte si dobrou kávu, čaj nebo jiný oblíbený nápoj a začněte číst.
Sebestresové aktivity pro introverty
Až budete příště potřebovat trochu odpočinku pro sebe, tyto uklidňující aktivity pro introverty rozhodně stojí za vyzkoušení. Ať už chcete trávit čas prozkoumáváním přírody, čtením nebo se kreativně vyjadřovat, existuje spousta způsobů, jak si odpočinout, aniž byste byli zahlceni. S pomocí několika aplikací, webů a dalších nástrojů můžete dobít baterii sociálních sítí a užívat si prostojů.