5 způsobů, jak mohou vaše gadgety podporovat zdravé stárnutí

Stárnutí je jako horská dráha – nikdy si nejste zcela jisti, co se bude dít dál, a jste si docela jisti, že vás na cestě čeká několik překvapení. I když je stárnutí nevyhnutelnou součástí života, s pomocí technologií můžete zlepšit své celkové zdraví, bezpečnost a kognitivní funkce, abyste stárli s grácií.

Je možné používat nositelná zařízení, EKG monitory, sluchadla a další chytrá zařízení k podpoře zdravého stárnutí a kognitivních funkcí. Pomocí těchto gadgetů můžete sledovat životní funkce, sledovat fyzickou aktivitu a dokonce zlepšit sluch. Podívejte se blíže na top vychytávky, které revolučně mění přístup ke zdravému stárnutí.

1. Používání nositelných zařízení pro pomoc v nouzových situacích

Nositelná zařízení jako např Samsung Galaxy Watch a Fitness trackery Fitbit vzaly svět útokem a není žádným překvapením, že také významně ovlivňují způsob, jakým lidé přistupují ke zdravému stárnutí.

Jednou z nejoblíbenějších možností v této kategorii jsou Apple Watch. The Apple Watch mají řadu funkcí, které vám mohou zachránit život. Například podporuje zdravou mysl a tělo, jak stárnete. Je také vybaven fantastickou cvičební aplikací a aplikací pro léky, které můžete použít k udržení zdravých svalů a kostí a odvrácení kognitivního poklesu.

A co víc, některé Apple Watch obsahují technologii detekce pádu který může upozornit záchrannou službu, pokud tvrdě spadnete a nejste schopni vstát. Tato funkce může být zvláště výhodná, pokud jste starší nebo máte vyšší riziko pádu a zranění.

Kromě toho mají Apple Watch nouzovou funkci SOS, kterou lze aktivovat pouhým stisknutím tlačítka, což vám umožní rychle získat pomoc v případě nouze.

2. Monitorování zdraví srdce pomocí EKG monitorů

Monitory elektrokardiogramu (EKG) jsou užitečnými nástroji pro sledování zdraví srdce a odhalování potenciálních problémů u jedinců všech věkových kategorií. EKG monitory se používají k záznamu elektrické aktivity srdce a mohou poskytnout cenné informace o srdeční frekvenci, rytmu a celkovém zdraví kardiovaskulárního systému.

Ve zdravém stárnutí může být EKG monitor použit jako rutinní screeningový nástroj k posouzení zdraví srdce a identifikaci jakýchkoli potenciálních problémů, které mohou nastat, když tělo stárne. To může být zvláště důležité pro starší dospělé, kteří mohou být vystaveni vyššímu riziku srdečních onemocnění nebo jiných kardiovaskulárních onemocnění.

Pokud již vlastníte Apple Watch, máte štěstí. Nejnovější verze jsou vybaveny schopností provádět měření EKG. Pokud ne, na trhu je spousta samostatných zařízení.

Například, KardiaMobile osobní EKG je přenosné zařízení, které vám umožní sledovat zdraví vašeho srdce, ať jste kdekoli. Zaznamenává EKG lékařské úrovně za pouhých 30 sekund a poskytuje podrobné informace o srdeční frekvenci, rytmu a dalších důležitých metrikách.

Zařízení je také schopno detekovat fibrilaci síní (AFib), což je běžné srdeční onemocnění, které může při neléčení vést k vážným zdravotním komplikacím. Je schválen FDA, což zajišťuje, že splňuje vysoké standardy bezpečnosti a účinnosti. Použití EKG monitoru je jen jedním ze způsobů technologie může pomoci starším blízkým zůstat zdravý.

3. Zůstaňte ve spojení a aktivní s Hearables

Sluchátka jsou typem nositelné technologie navržené ke zlepšení sluchových a komunikačních schopností. Jsou malé, diskrétní a lze je nosit v uchu nebo kolem ucha.

Zatímco ty byly tradičně považovány za pouhé naslouchací pomůcky, sluchadla, jako je sluchový zesilovač Sound World Solutions, jsou S podporou Bluetooth, což vám umožní připojit je k vašemu smartphonu Apple nebo Android nebo jinému multimediálnímu zařízení s podporou Bluetooth.

Sluchátka mohou poskytovat výhody, jako je lepší sluch, personalizovaný zvuk, redukce hluku a hlasová asistence. Mohou vám pomoci zůstat ve spojení, zapojení a aktivní, jak stárnete, tím, že zlepší vaše sluchové a komunikační schopnosti.

4. Prevence srdečních záchvatů a mrtvice pomocí monitorů krevního tlaku

Monitory krevního tlaku jsou užitečné, když lidé stárnou, protože systolický krevní tlak má tendenci se s věkem zvyšovat. Vysoký krevní tlak může zvýšit riziko srdečních onemocnění, mrtvice a dalších zdravotních komplikací. Toto je jedna oblast, kde chytré hodinky a fitness trackery nemohou pomoci, a proto bude nutné samostatné vyhrazené zařízení.

Například, Monitor Omron Healthcare může vás upozornit, pokud se váš krevní tlak dostane mimo normální rozmezí, zejména ráno, kdy existuje vyšší riziko mrtvice nebo srdečního infarktu. Mezitím, Zkontroluj mě se můžete připojit přes Bluetooth k vašemu smartphonu a zaznamenávat a ukládat vaše data, která můžete později sdílet se svým lékařem.

I když to nemusí být na seznamu nejlepší technické dárky pro babičku, je to něco, co by pravděpodobně měla mít doma!

5. Pomocí zařízení Smart Home zůstanete ve spojení a budete informováni

The Amazon Echo Show 8 a Google Nest obě jsou chytrá zařízení s integrovanými displeji, která mohou být užitečná pro starší dospělé. Nabízejí možnosti videokonferencí, zábavu, připomenutí a alarmy, domácí automatizaci a informační služby.

Tato zařízení mohou starším dospělým pomoci zůstat ve spojení, spravovat své domovy a zůstat informovaní a zapojení, čímž zvyšují kvalitu jejich života s přibývajícím věkem. Mohou být také použity k připomenutí starších dospělých, aby užívali léky nebo navštěvovali lékařské schůzky.

Je důležité poznamenat, že stejně jako všechny technologie v tomto seznamu se mohou jednotliví uživatelé – zejména starší dospělí – lišit úroveň pohodlí a znalosti technologie, takže někteří lidé mohou vyžadovat podporu při nastavení a používání těchto zařízení účinně.

Přijímáme nositelné zdravotní technologie pro aktivní a zdravé stárnutí

Technologie postupuje ve způsobu, jakým lidé sledují a řídí své zdraví, zejména s přibývajícím věkem. Chytré hodinky, monitory EKG, sluchadla a monitory krevního tlaku jsou jen některé z příkladů zařízení může poskytnout cenné informace o vašem kardiovaskulárním zdraví, sluchových schopnostech a krevním tlaku úrovně.

S přibývajícím věkem budou tato zařízení stále důležitější, pomohou vám udržet si dobré zdraví, včas odhalit potenciální problémy a snížit riziko vzniku vážných zdravotních komplikací. Přijetím nositelných zdravotnických technologií můžete zaujmout proaktivní přístup ke svému zdraví, zůstat ve spojení, zapojit se a být aktivní, i když stárnete.