Pokud se chcete podívat za hranice fitness trackerů a nositelných zařízení, toto je wellness technologie, která posouvá hranice.
Existuje populární meme, který obsahuje fotografii usmívajícího se Willyho Wonky, známého jako Condescending Wonka. Mem má zprostředkovat sarkasmus a povýšenecký postoj. Proč je to relevantní?
No, pokud používáte fitness tracker a považujete se za špičku v oblasti fitness technologií, pak je čas představit si Willyho Wonku s úšklebkem na tváři, když říká: „Prosím, řekněte mi znovu, jak je na tom váš fitness tracker další úroveň."
V neustále se vyvíjejícím světě wellness technologií je snazší než kdy jindy přeměnit svou každodenní rutinu na něco přímo ze sci-fi filmu. Toto je několik zařízení, díky kterým bude váš fitness tracker vypadat jako starověké počítadlo.
Infračervené sauny
Odpovědí 21. století na tradiční sauny je infračervená sauna, která využívá – uhodli jste správně – infračervené světlo k zahřátí vašeho těla, nikoli jen vzduch kolem vás.
Jak toto čarodějnictví funguje? Infrasauny využívají infračervené zářiče k vyzařování specifické vlnové délky světla, které proniká do vaší pokožky a vytváří jemné, sálavé teplo, které vás zahřeje zevnitř ven.
Existuje několik výhod, které nadšenci infrasauny chválí. Za prvé, hluboký průnik infračervené sauny podporuje intenzivní pocení, které vám může zanechat pocit osvěžení.
Infrasauna funguje také jako cvičení pro váš kardiovaskulární systém. Jak se vaše tělo zahřívá, vaše srdeční frekvence se zvyšuje, což může zlepšit průtok krve a dodat více kyslíku do vašich svalů. Je to jako jít běhat, aniž byste museli běhat.
A konečně, pokud máte bolesti, které jen tak nepřestanou, infračervené sauny mohou být vaším novým BFF. Jemné teplo může pomoci uklidnit bolavé svaly a klouby, snížit zánět a poskytnout úlevu od chronické bolesti.
Několik společností nabízí ošizené sauny s různými technickými specifikacemi. Například, Clearlight Sanctuary Y plné spektrum sauna se ovládá pomocí aplikace pro iOS a Android a obsahuje vestavěnou nabíjecí a Bluetooth audio stanici. To znamená, že během saunování můžete poslouchat svou oblíbenou řízenou meditaci nebo audioknihu.
Pak je tu Sunlighten mPulse Full Spectrum sauna, která nabízí ovládací podložku se šesti programy, každý vytvořený z klinického výzkumu. Sauna dodává infračervené vlnové délky v optimální dávce, aby pomohla vašemu tělu s čímkoli, co potřebujete při každém použití – od detoxikace přes úlevu od bolesti až po relaxaci až po kardio.
Plovákové nádrže
Plovákové nádrže, známé také jako nádrže na senzorickou deprivaci, jsou navrženy tak, aby vytvořily prostředí s nulovou gravitací a bez smyslů, které může poskytnout řadu zdravotních výhod. Nádrže jsou obvykle naplněny mělkým bazénem vody a vysokou koncentrací epsomských solí, které umožňují tělu plavat bez námahy na hladině.
Použití plovákové nádrže umožňuje zažít stav hluboké relaxace, protože vaše tělo je zbaveno tlaku gravitace a smyslových vstupů. Nádrže jsou také zvukotěsné a bez světla, vytvářejí prostředí, které je bez vnější stimulace a umožňuje vaše mysl a tělo vstoupí do stavu hluboké relaxace snížením hladiny kortizolu a uvolněním tlaku na klouby a svaly.
Plovákové nádrže mají různé funkce. Jedním příkladem je Samadhi Classic Pro plovoucí nádrž. Tato profesionální plováková nádrž je vybavena topným systémem, který udržuje stálou teplotu vody, a konstrukčním designem, o kterém společnost tvrdí, že vydrží minimálně 50 let.
Případně se můžete podívat na Dreampod Home Pro plovoucí nádrž. Tato nádrž je vybavena pokročilým filtračním systémem, který využívá ultrafialové světlo k udržení kvality vody. Uvnitř je LED světlo, které můžete nechat svítit během plavání nebo vypnout.
Komory pro kryoterapii
Na některých se pravidelně diskutuje o kryoterapeutických komorách nejoblíbenější podcasty o zdraví a fitness. Vystavují vaše tělo teplotám pod nulou na krátkou dobu, obvykle mezi dvěma až čtyřmi minutami, což spouští řadu zdravotních výhod. Je to jako vykoupat se v Severním ledovém oceánu, aniž byste riskovali, že se stanete večeří ledního medvěda.
Jak tedy fungují? Kryoterapeutické komory používají kapalný dusík nebo chlazený studený vzduch k rychlému snížení teploty kolem vašeho těla.
Povrchová teplota vaší pokožky klesá a vaše tělo si tak myslí, že je čas vstoupit do režimu přežití. To spouští kaskádu fyziologických reakcí, včetně zvýšeného průtoku krve, snížení zánětu a uvolňování endorfinů pro dobrý pocit.
Několik komor na trhu mění svět wellness v zimní říši divů. Například, Nárazová kryoterapie kryokomora je plně automatizovaný systém, který využívá chlazení dusíkem k poskytování rychlých a bezpečných kryoterapeutických sezení. Díky přesné regulaci teploty a bezpečnostním funkcím si můžete odpočinout (doslova) s vědomím, že jste v dobrých rukou.
Zařízení pro světelnou terapii
Kdo věděl, že vyhřívání se v záři světla může být tajemstvím zlepšení nálady, spánku a pleti? Zařízení pro světelnou terapii vyzařují specifické vlnové délky světla, které mohou mít pozitivní dopad na vaše celkové zdraví a pohodu. Je to jako zachytit sluneční svit do krabice a vypustit je ve svém volném čase – samozřejmě bez rizika spálení.
Jak ale tato zařízení fungují? Zařízení pro světelnou terapii, často využívající červené nebo blízké infračervené světlo, pronikají kůží a buňkami ve vašem těle a spouštějí různé biologické reakce. Ty se mohou pohybovat od zvýšené produkce kolagenu po zlepšenou regulaci melatoninu, díky čemuž se budete cítit šťastnější a dokonce i lépe spát.
Na trhu je mnoho přístrojů, které si můžete doplnit do svého wellness repertoáru. Například s podporou Bluetooth Joovv Solo 3.0 zařízení nabízí možnosti blízkého infračerveného i červeného světla a poskytuje ošetření pomocí 150 LED diod. Jednoduše připevněte toto zařízení ke zdi a vyhřívejte se ve slávě světelné terapie.
Využijte wellness technologie nové úrovně ve svém vlastním domě
Svět wellness technologií se neustále vyvíjí, posouvá hranice toho, co je možné, a nabízí vzrušující nové způsoby, jak zlepšit své zdraví a pohodu. Od infračervených saun a kryoterapeutických komor až po zařízení pro světelnou terapii, tyto špičkové inovace usnadňují než kdy jindy dosáhnout vašich wellness cílů a žít svůj nejlepší život.
