Hledáte nové zařízení, abyste se dostali hlouběji do wellness technologie? Možná se díváte na Halo Rise od Amazonu, vydaný na konci roku 2022, a přemýšlíte, zda to stojí za vaše peníze. Je to vzrušující nový nástroj, který budete rádi používat ke sledování spánku, nebo hloupý trik? Pojďme prozkoumat Halo Rise, abychom vám pomohli správně zavolat, zda koupit nebo ne.
Jak funguje Amazon Halo Rise
Existují tři klíčové vlastnosti, které Amazon říká, že odlišují Amazon Halo Rise od ostatních produktů na webu trh: bezkontaktní monitorování spánku pomocí rádiových vln, integrace světla při probuzení a údaje o životním prostředí sledování.
Na rozdíl od nositelné zařízení Amazon Halo View, který dokáže sledovat pohyb, spánek a dokonce i váš tón hlasu, Amazon Halo Rise automaticky začne sledovat váš spánek, jakmile se dostanete do postele. Využívá radar – bezkontaktní, nízkoenergetický senzor, který vysílá a přijímá nízkoenergetický rádiový signál – ke sledování a monitorování vašeho pohybu a dechových vzorců, aby bylo možné určit, kdy jste v posteli. Zařízení také využívá senzor k měření pohybu a vzdálenosti.
Použití rádiových vln k monitorování pohybu však nestačí k určení toho, jak dobře spíte nebo kdy byste se měli probudit, abyste se cítili co nejvíce odpočatí. Proto šel Amazon ještě o krok dále. Halo Rise nejen monitoruje stoupání a klesání vašeho těla během spánku, ale také sleduje fáze spánku po celou noc využitím velkého souboru klinických dat k analýze toho, jak se vzorce dýchání shodují fáze spánku.
Je důležité si pamatovat, že Halo Rise je určen pouze ke sledování spánku jedné osoby. Pokud váš pes skočí na postel nebo pokud sdílíte postel s jinou osobou, zařízení detekuje pouze vás. Je však možné použít dvě zařízení ke sledování k oddělení osob ve stejné posteli.
Můžete být skeptičtí ohledně přesnosti sledování spánku na základě rádiových vln. Tisková zpráva Amazonu tvrdí, že jeho algoritmus strojového učení byl trénován a ověřen proti polysomnografii, typu studie spánku a diagnostického nástroje používaného v spánkový lék, který zaznamenává mozkové vlny, hladinu kyslíku v krvi, srdeční frekvenci, dýchání a pohyby očí a nohou pomocí elektrod umístěných na pacientově hlava.
Halo Rise se pokouší replikovat hloubku těchto dat pomocí okolních senzorů doma, což potenciálně činí tento typ informací dostupnějšími a použitelnějšími pro více lidí.
Halo Rise Smart Alarm a Wake-Up Light
Mezi další funkce Halo Rise patří chytrý alarm zařízení, který monitoruje vaše spánkové fáze celou noc a je navržen tak, aby vás probudil v ideální čas – kdy to pro vás bude nejsnazší vzbudit.
Chytrý alarm funguje jinak než většina ostatních alarmů. Místo pípání, bzučení nebo přehrávání oblíbené skladby v určitou hodinu a minutu zařízení snímá, kdy jste v nejlehčí fázi spánku v rámci nastaveného „okna probuzení“, které začíná 30 minut před plánovaným poplach. To maximalizuje množství času, který můžete strávit v posteli, a zároveň vám dává příležitost probudit se, když jsou vaše tělo a mysl připraveny vstát.
Pro zlepšení požitku z probuzení je chytrý alarm podporován vestavěným světlem pro probuzení zařízení, které podle Amazonu simuluje barvy a postupné rozjasňování východu slunce. To vytváří přirozený a jemný zážitek z probuzení, který vás zanechá svěží a připravený začít den. Pro ty extra těžké spáče je tu pro každý případ také akustický chytrý alarm.
Jakmile skončíte spát, Halo Rise poskytne podrobné shrnutí spánku. Souhrn obsahuje vizuální znázornění času stráveného v každé fázi spánku – REM, lehký a hluboký spánek – a také a proprietární skóre spánku a informace o prostředí, ve kterém spíte, včetně teploty, vlhkosti a okolního prostředí světlo. Tyto detaily vám pomohou nahlédnout do podmínek, které vedou k vašemu nejhlubšímu a nejklidnějšímu spánku určíte, které proměnné prostředí budete muset změnit, abyste zlepšili kvalitu a dobu trvání svého spát.
Není překvapením, že nové chytré zařízení Amazonu je kompatibilní s mnoha dalšími produkty společnosti pro chytrou domácnost. Připojením Halo Rise ke kompatibilnímu zařízení Echo se můžete Alexy zeptat, jak dobře jste spali. Halo Rise můžete také synchronizovat s Alexou, aby vás probudila vaše oblíbená písnička nebo rozsvítila další chytrá světla ve vašem obytném prostoru.
Přístup Amazonu k soukromí
Technologie chytré domácnosti může představovat bezpečnostní rizika, takže soukromí by mělo být vždy předmětem zájmu, když zařízení ve vaší domácnosti shromažďují soukromé informace. Amazon říká, že soukromí je klíčovým pilířem zážitku Halo Rise. Společnost tvrdí, že nikdy neprodává zdravotní údaje, které jsou přímo vázány na vás, a své zdravotní údaje si můžete kdykoli stáhnout nebo smazat přímo z aplikace Halo.
Po hardwarové stránce není na zařízení žádná kamera ani mikrofon. Halo Rise je dále navržen tak, aby sledoval pouze osobu, která spí nejblíže. Přestože jednou z výhod zařízení je, že automaticky začne sledovat spánkové vzorce uživatele, jakmile vstoupí do postele, zákazníci mají také možnost jej přepnout do pohotovostního režimu. V tomto režimu již zařízení nebude detekovat přítomnost osoby.
Měli byste si koupit Amazon Halo Rise?
Sledovače spánku slibují, že uživatelům pomohou lépe porozumět jejich spánku a způsobu, jakým vnější okolnosti – jako je prostředí pro spánek a každodenní návyky – ovlivňují kvalitu jejich odpočinku.
Není jasné, zda sledovače spánku, jako je Halo Rise, budou schopny poskytnout srovnatelné výsledky s polysomnografickými studiemi prováděnými pomocí specializovaného vybavení na klinikách. Pokud si však budete více všímat toho, jak spíte a okolností, které mohou váš spánek ovlivnit, může vám to pomoci upravit vaše chování tak, abyste odpočívali hlouběji. Než budete zvažovat koupi Halo Rise, můžete si samozřejmě vybrat i některý z dalších spacích trackery na trhu, z nichž každý nabízí sadu funkcí, které řeší různé potřeby a preference.
