Na Google Play najdete spousty aplikací pro zdraví a fitness, takže vybrat si jednu ze spousty je obtížné. A často, právě když se vám nějaká zalíbí, předloží vám rušivé reklamy a vyskakovací okna, která ztlumí celý váš zážitek.
Zde najdete sbírku některých nejlepších aplikací v této kategorii, které neobsahují vůbec žádné reklamy třetích stran. Možná se vám zobrazí zvláštní zpráva o upgradu na profesionální verzi, ale vaší kondici nebudou překážet žádné externí reklamy. Pojďme se tedy podívat na tento seznam nejlepších aplikací pro Android pro zdraví a kondici, které jsou bez reklam a které vám pomohou soustředit se na vaše cvičení.
1. Google Fit
Google Fit vám chce poskytnout půdu, kde se můžete dostat do formy v pohodlí domova. Aplikace kombinuje vaše zdravotní údaje, jako je výživa, tělesné míry, vitální funkce a spánek, a vytváří pro vás plán, jak dosáhnout zdravějšího života.
Google Fit získává doporučení ohledně aktivity od Světové zdravotnické organizace (WHO) a American Heart Association (AHA). Ať už vám aplikace doporučí udělat cokoliv, můžete si být jisti, že je dobře prozkoumána.
Získáváte body srdce – druh aktivity, kterého chcete dosáhnout – na základě typu aktivity, kterou děláte. Jednou fyzickou aktivitou získáte jeden srdeční bod.
Můžete také sledovat své cvičení z telefonu, hodinek a dalších gadgety Google Fit. Kromě toho počítá všechny vaše pohyby a doporučuje zůstat zdravý podle pokynů AHA.
Stažení:Google Fit (Volný, uvolnit)
2. školení adidas
adidas Training je skvělá aplikace pro téměř všechny fitness úrovně a životní styly, ale tato aplikace je určena hlavně pro lidi, kteří chtějí cvičit silový trénink doma. Obsahuje více než 50 cvičebních videí, počínaje zahřátím a provázet vás komplexními cviky. Obsahuje také více než 300 cvičení, stejně jako cvičení pro různé fáze menstruačního cyklu a těhotenství.
Na rozdíl od většiny fitness aplikací obsahuje adidas Training videa skutečných trenérů namísto animovaných. A v prémiové verzi získáte přístup k funkcím, jako je přístup k široké škále plánů na hubnutí a nabírání svalů.
Stažení:školení adidas (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)
3. FitOn
FitOn si klade za cíl udržet vás ve formě pomocí stovek cvičebních videí od slavných trenérů, která mohou fungovat jako motivace pro začátečníky. Má také možnost vytvořit personalizované plány pro hubnutí a přibírání na váze.
Další skvělou funkcí aplikace je sbírka uklidňujících videí pro meditaci. A aby naplnil vaše sociální potřeby, umožňuje vám sledovat a sdílet váš pokrok se svými přáteli. Verze Pro vám umožňuje přehrávat prémiovou hudbu během cvičení, televizního vysílání, plánů jídla a stahování offline.
Stažení:FitOn (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)
4. Strava
Strava je jedním z nejstahovanější aplikace pro zdraví a fitness na Google Play. Je to aplikace přátelská k sociálním médiím, která vám pomůže sledovat váš fitness rekord a sdílet je se svými přáteli pomocí Facebooku. Strava zaznamenává běhy, vyjížďky, túry, jógu a více než 20 dalších sportovních aktivit. Aplikace také pomáhá najít nejlepší trasy pro vaše jízdy sledováním tras, které ostatní uživatelé používají a považují za vhodné.
S pomocí Stravy si také můžete vybudovat síť podpory pro svou kondici. A v prémiové verzi získáte tepelnou mapu, která vám pomůže zapamatovat si trasy zvýrazněním míst, kde jste již byli. To vám může pomoci najít nějaké malebné výhledy podél cesty.
Stažení:Strava (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)
5. Samsung Health
Samsung Health je multifunkční fitness aplikace která vám umožní sledovat vaše kroky zasíláním upozornění a vyskakovacích oken na domovské obrazovce. Umožňuje také zaznamenávat a spravovat aktivity, jako je chůze, běh, používání běžeckého pásu, turistika, plavání a další.
Můžete si zaznamenávat příjem jídla, spánku a vody, abyste měli kontrolu nad svým zdravím. Mezitím fitness sekce Samsung Health obsahuje informace týkající se různých cvičení, hubnutí, budování svalů, meditace a mnoho dalšího. Navíc můžete vyzvat své přátele a rodinu a soutěžit s nimi.
Stažení:Samsung Health (Volný, uvolnit)
6. Fitbit
Fitbit se zaměřuje na sledování vašich dat souvisejících s duševním a fyzickým zdravím. Jedna z jeho skvělých funkcí je určena k podpoře všímavosti a snížení stresu.
Můžete také sledovat metriky, jako je cvičení, menstruační zdraví, příjem vody a příjem potravy. A v aplikaci si můžete nastavit cíl hubnutí nebo přibírání.
Sekce Discover v aplikaci nabízí zprávy o hodnocení zdraví na základě vašich tréninků, ale tato možnost je pouze pro prémiové uživatele. Fitbit premium přichází s bezplatnou 90denní zkušební verzí, kde můžete získat přizpůsobené zdravotní programy a více než 240 video tréninků. Prémiová verze také obsahuje programy pro budování pozitivních návyků, které vám mohou pomoci na cestě ke zlepšení vašeho zdraví a kondice.
Stažení:Fitbit (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)
7. Tréninkový klub Nike
Nike Training Club obsahuje cvičení od jógy a cvičení břicha až po kardio trénink a trénink s vlastní váhou. Má tréninky navržené speciálně pro lidi různé kondice, těhotné ženy a jedince zaměřující se na hubnutí nebo nabírání svalů. Aplikace obsahuje více než 500 cvičebních plánů.
Své Tipy pro odborníky sekce obsahuje tipy pro výživu, zdravé stravování, trénink, regeneraci, myšlení a spánek. Najdete zde spoustu článků, které obsahují užitečné informace o těchto tématech.
Nike Training Club vám také poskytuje profily trenérů, včetně jejich životopisů a informací o jejich silných stránkách a osobnosti, které pro začátečníky mohou být užitečné a motivující. Každý den můžete z pohodlí svého domova sledovat spolu s odbornými trenéry Nike.
Stažení:Tréninkový klub Nike (Volný, uvolnit)
8. Virtuagym
Virtuagym vám umožňuje dosáhnout vašich fitness cílů online pomocí různých cvičení, sdílení v komunitě a zaznamenávání pokroku. Má cvičení s vybavením i bez něj, které vám pomůže zůstat fit způsobem, který je pro vás nejpohodlnější.
Užitečnou funkcí této aplikace je její komunita, kde se můžete připojit k různým skupinám souvisejícím s tématy, jako je domácí cvičení, fitness hudba a výživa. Své zážitky můžete sdílet i prostřednictvím příspěvků a fotografií. Pokud se vám aplikace líbí, máte možnost upgradovat na její profesionální verzi, která obsahuje neomezené tréninkové programy, audio obsah, video kurzy a mnoho dalších funkcí.
Stažení:Virtuagym (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)
9. Map My Fitness
Map My Fitness se může pochlubit obrovskou komunitou uživatelů, kteří zveřejňují své fotografie a videa z tréninků a cvičení. Jako každá aplikace sociálních médií můžete v Map My Fitness komentovat nebo lajkovat příspěvky ostatních.
Aplikace obsahuje pracovní rutiny s vybavením nebo bez něj, meditační sezení a tréninkové plány, kde můžete získat koučovací tipy pro lepší pokrok.
Pokud se rozhodnete pro jeho prémiovou verzi, můžete sdílet místo živého tréninku se svými přáteli a rodinou. Tato verze také nabízí audio trenéra, personalizované tréninkové plány, analýzu tepové frekvence a další funkce.
Stažení:Map My Fitness (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)
Zůstaňte fit s těmito aplikacemi pro zdraví a fitness bez reklam
Každá z těchto fitness aplikací stojí za to vyzkoušet, abyste zjistili, která sada funkcí vám nejlépe vyhovuje. A protože neobsahují žádné reklamy třetích stran, není v tom žádný háček! Jednoduše si stáhněte ty, které byste chtěli vyzkoušet, a po nějaké době testování a budování svého cvičebního návyku se rozhodněte.
