Kromě toho, že jde o zábavnou a příjemnou aktivitu, má tanec spoustu výhod pro fyzické a duševní zdraví. Několik výhod tance může zahrnovat zlepšení kondice, snížení stresu a lepší pevnost kostí.
Takže teď, když víte, že tanec je pro vás úžasný, chtěli byste to zkusit? Existuje spousta vynikajících online tanečních kurzů, které můžete vyzkoušet, aniž byste opustili dům. Čtěte dál a najděte perfektní taneční hodinu pro vás, ať už jste nikdy předtím netancovali, nebo tančíte celý život.
Navzdory tomu, že STEEZY nenabízí živé taneční kurzy, nabízí jeden z nejkomplexnějších výběrů tanečních stylů. Takže se můžete naučit prakticky jakýkoli druh tance, od poppingu a lockingu po salsu a dokonce K-pop taneční kurzy.
Je snadné se naučit tančit se STEEZYho lekcemi, protože můžete přepínat pohledy, opakovat pohyby, měnit rychlost a mnoho dalšího. Vyzkoušejte týdenní zkušební verzi, abyste viděli, co se vám líbí, a stáhněte si mobilní aplikaci STEEZY, abyste mohli tančit na cestách.
CLI Studios je skvělé místo, kde můžete zdokonalit svou taneční techniku a spolupracovat s renomovanými choreografy, pokud už jste tanečníky. Někteří z choreografů dokonce spolupracovali s hvězdami jako Beyoncé a Justin Bieber.
V CLI Studios si každý najde něco, ať už milujete hip-hop, step, jazz funk nebo hudební divadlo. CLI Studios také nabízí školení pro učitele tance, kteří chtějí držet krok s nejnovějšími technikami a zlepšovat svá taneční studia.
305 At Home se liší tím, že k účasti na jejich lekcích nepotřebujete absolutně žádné zkušenosti. Je to všechno o zábavě a zapojení se do party! 305 At Home nabízí širokou škálu živých lekcí a lekcí na vyžádání, kde si můžete užít pocení při melodiích živého DJe.
Vyhledejte třídu podle svého oblíbeného instruktora nebo podle toho, kolik času máte k dispozici. Případně každá třída uvádí úroveň obtížnosti a cvičební vybavení, které potřebujete. Můžete dokonce navštěvovat skutečnou třídu 305 ve studiu v Miami, New York City nebo Washington DC.
Chcete mít pocit, že tančíte po boku ostatních ve studiu, ale jste opravdu ve svém obývacím pokoji? Platforma DanceBody nabízí zábavné a živé taneční lekce, které vám zároveň poskytnou srdceryvné a kalorie plné cvičení.
Kolekce DanceBody na vyžádání nabízí dva hlavní typy lekcí – hodiny kardia a sochařského tance. Kromě toho existují také třídy, které pomohou budoucím maminkám zůstat aktivní. To, čím DanceBody vyniká nad ostatními, je rozvrh neustálých živých lekcí několikrát denně.
Jazzercise je skutečně originální tanečně-kardio program. Je to metoda cvičení, kterou lidé baví již více než 50 let. Jazzercise On Demand kombinuje tanec s různými formami cvičení, včetně kickboxu, HIIT a silového tréninku.
Zaregistrujte se a využijte bezplatnou zkušební verzi, kde si můžete vyzkoušet četné kurzy – ať už hledáte výzvy a programy nebo kurzy vhodné pro začátečníky. Kromě toho, že jsou zábavné, jsou hodiny Jazzercise On Demand ideální, pokud máte cíle v oblasti hubnutí a chcete vidět rychlé výsledky.
Megan Roup, která tančila za tým NBA Brooklyn Nets Dance Team, vytvořila The Sculpt Society. Taneční lekce Megan jsou zaměřeny na fitness a jejich cílem je získat sílu a tón pomocí kombinace cvičení a tance.
Sculpt Society nabízí řadu programů, včetně Pokročilý program pokud hledáte výzvu nebo Program pro začátečníky pro středně pokročilé pokud jsi jen zahájení vaší cesty hubnutí. Kromě toho můžete online nakupovat fitness produkty, jako jsou ruční závaží TSS, závaží na kotníky, gumičky na boty a slidery.
Od flash mobů a tematických tříd až po třídy Power, One a Fusion, Oula má všechno! Oula vám dokonce poskytuje úplný rozvrh živých lekcí, které dodávají pocit komunity. Ale Oula nabízí mnohem víc než jen taneční kurzy.
Oula je také místem, kde najdete různé kanály. Například kanál všímavosti, který nabízí výzvy deníku, a dokonce i podcast s názvem Mind-Body Stuff. Pokud si navíc chcete vyzkoušet proměnu svého obývacího pokoje na taneční studio, vyzkoušejte 14denní zkušební verzi Oula.
Forward Space je spojením kardio tance, atletického tréninku a pohybové meditace. A nyní se Forward Space může pochlubit virtuálním centrem, kde se můžete pohybovat a rýžovat z pohodlí vašeho domova. Pokud však dáváte přednost skutečnému tanečnímu kurzu, můžete se připojit k Forward Space v New Yorku.
Jejich online taneční kurzy na vyžádání jsou rozmanité, některé se primárně provádějí na parketu a jiné trvají pouze osm minut. Hodinu tance navíc můžete zakončit krátkým vystoupením řízené meditační sezení aby vám pomohl utišit se. Nejlepší kousek? Forward Space slibuje zasadit strom za každé zakoupené členství.
Pokud hledáte rychlý a jednoduchý online taneční kurz, raději se poohlédněte jinde. Dancio poskytuje taneční kurzy, které se zásadně zaměřují na nejdůležitější prvky tance, jako je technika a forma.
Na platformě Dancio najdete rozsáhlou kolekci online kurzů pokrývajících tři hlavní styly tance: balet, moderní a současný tanec. Když si nejste jisti, která taneční třída by pro vás byla nejlepší, můžete si udělat online kvíz. A co víc, můžete si rezervovat soukromé individuální sezení s jedním z učitelů.
Jeden den možná budete chtít absolvovat online taneční kurz, ale jindy budete chtít zkusit něco jiného. Zde přichází na scénu Booya Fitness. Booya Fitness vám poskytuje přístup nejen k tanci, ale také k výběru dalších online fitness lekcí, jako je barre, kardio kickbox, HIIT, jóga a dokonce kardio na trampolíně.
K dispozici jsou taneční kurzy různých stylů, včetně jazzu, popu a baletu. Booya Fitness je navíc jednou z mála platforem, kde se můžete zúčastnit kurzů etnického tance. Například, Bollywoodské cvičení od BollyX nebo Bhangra Burn od Masala Bhangra.
Nejlepší online kurzy tance, abyste si zacvičili
Tanec je skvělá forma sebevyjádření. Umožňuje vám být kreativní, zahodit všechny starosti a osvobodit své tělo. Tanec je však také skvělý, pokud chcete spálit nějaké kalorie a pořádně si zacvičit. Ve skutečnosti by tanec mohl být jednou z nejlepších forem cvičení!
Díky všem online tanečním kurzům, které jsou dnes k dispozici, je možné proměnit váš domov v taneční studio a získat kondici, aniž byste opustili dům. Kterou online taneční lekci vyzkoušíte, od baletu a společenského tance po hip-hop a jazzercise?
