Nejlepší chytré závaží pro domácí cvičení

MAXPRO Fitness Cable Home Gym nabízí odpor mezi pěti až 300 librami a je průkopníkem domácího fitness vybavení. Uživatelé si mohou užít trénink celého těla, který lze plně upravit tak, aby vyhovoval jejich individuálním silám a schopnostem. Tento model s připojením Bluetooth má na palubě senzory, které sledují vaše cvičení a pohyb a poskytují analýzy, které si můžete prohlédnout prostřednictvím aplikace MAXPRO.

Pomocí aplikace MAXPRO pro výkon a koučování budete mít přístup k fyzicky i obrazně vyčerpávající knihovně tréninků vedených trenéry. Certifikovaní trenéři vedou neustále se rozšiřující sbírku lekcí, které vyhovují všem osobním fitness cílům a poskytují motivaci a komunitu, která vás povzbudí, abyste se tam dostali. Sestavte si svůj vlastní individuální tréninkový program a stanovte si vlastní výzvy nebo soutěžte s ostatními uživateli z celého světa.

Soustředný trénink nabízený touto sadou odporu kabelů poskytuje cílený trénink, který je skvělý pro budování svalů, protože klade menší zátěž na klouby než běžné váhy. To znamená, že můžete efektivně trénovat déle, se zkrácenou dobou regenerace. Spolu s vaším MAXPRO SmartConnect tato sada obsahuje dvě cvičební madla, dva dveřní držáky, sadu pro montáž na dveře, dva řemínky na kotník/zápěstí, dlouhou tyč s rychlým konektorem a nabíjecí kabel USB.

Nelze se vyhnout skutečnosti, že se jedná o drahý kus sady. Velmi drahý. Ale pokud to myslíte s překonáním těchto fitness cílů vážně, je tento prémiový produkt velmi cennou investicí do vás samotných. Pro silový, kardio, odpružený, plyometrický a funkční trénink je to jedna z nejlepších domácích posiloven typu vše v jednom, které si lze za peníze koupit.

NordicTrack iSelect Adjustable Dumbells spolupracují s Alexou a umožňují provádět úpravy bez použití rukou v reakci na vaše hlasové výzvy. Ruční nastavení lze také provést pomocí ladicího kolečka nainstalovaného v nabíjecí přihrádce. Nabízí jednoduchý a pohodlný způsob, jak nastavit váhu, kterou chcete zvednout, od pěti do 50 liber.

Tyto chytré činky používají ergonomické čtvercové desky, které do sebe zapadají a zabraňují jakémukoli převalování. Ty lze nakládat/vykládat podle vašich preferencí, pokud se rozhodnete vzdát se chytrých funkcí a provést ruční úpravy vaší zátěže. Samotná nabíjecí přihrádka má také integrovaný stojánek na tablet, takže si můžete na obrazovce prohlédnout výběr hmotnosti, pokud si to přejete.

Součástí této sady je 30denní předplatné aplikace NordicTrack iFIT, kde získáte z těchto činek maximum. Cvičení na vyžádání lze odtud streamovat do telefonu nebo televize a pokrýt širokou škálu rutin založených na silovém a intervalovém tréninku. Jsou skvělé pro udržení úrovně motivace a dodávají vám důležitý impuls.

Samozřejmě budete sami posuzovat, jak dobře vám aplikace funguje a zda chcete po prvních 30 dnech obnovit své předplatné. Ať tak či onak, tyto chytré činky jsou ideální pro domácí cvičení; jsou prostorově úsporné a snadno nastavitelné pomocí hlasových příkazů.

Prémiové produkty jsou všechny dobré a dobré pro ty, kteří si je mohou dovolit, ale existují také možnosti pro lidi se skromnějším rozpočtem. A Teeter FitForm Home Gym Strength Trainer by mohl být jedním z takových produktů, který se k tomuto účtu hodí. Jeho technologie koncentrického odporu vám umožní budovat sílu a zároveň snížit bolesti po tréninku.

Tento kabelový odporový set pro domácí posilovnu nabízí stovky různých cviků pro procvičování horní, dolní nebo celého těla s využitím otočných kladek a třípolohové stojné plošiny. Snadno nastavitelný otočný ovladač odporu vám umožní natočit věci o stupeň výš (a v malých krocích, chcete-li), přičemž na horním konci nabízí odpor až 65 liber.

Bezplatná aplikace TeeterMove Personal Training App vám poskytuje neomezený přístup ke knihovně cvičebních tříd, která je velká jako vaše vlnící se bicepsy. Od silového tréninku přes spalování tuků, pohybový a průtokový trénink až po kardio; jsou zde cvičební programy a série, které vyhovují všem potřebám. Existují dokonce lekce, které jsou šetrnější k vašim kloubům, pokud byste náhodou měli zhoršenou pohyblivost.

Vaše cvičební platforma Teeter FitForm má vestavěný stojánek pro uchycení smartphonu nebo tabletu, takže můžete snadno sledovat, jak cvičíte. Po dokončení cvičení se celá sada úhledně složí pro snadné skladování. Se stovkami bezplatných lekcí k vyzkoušení a úryvkem ve srovnání s některými prémiovějšími produkty má Teeter FitForm skutečně skvělou postavu.

Přenosná domácí posilovna Unitree PUMP, která nabízí velké tréninky v malém balení, je přenosná kabelová odporová tréninková sada s připojením chytré aplikace. Poskytuje nastavitelný odpor, který se pohybuje od 4,4 do 44 liber a je dodáván se šesti různými tréninkovými režimy. A nejlepší ze všeho je, že se dá schovat do úhledné malé cestovní tašky, abyste ji mohli používat, ať jste kdekoli.

Box PUMP lze snadno ukotvit k rámu dveří nebo k podlaze, abyste jej připevnili na odporový kabel a mohli začít. Připojte svůj box k aplikaci Fitness PUMP pro přizpůsobené tréninkové programy, záznamy dynamických tréninkových dat, hodnocení kalorií, statistiky a komunitní fitness hry.

Pokud má tato sada nevýhodu, je to, že je zahrnuta pouze jedna odporová páska kabelu; což znamená, že v jednu chvíli lze cvičit pouze jednu paži/stranu těla. Jedním z řešení by bylo koupit si druhou sadu, pokud to peníze dovolí, nebo trénovat na každé straně zvlášť, pokud to čas dovolí. Bez ohledu na to to není nepřekonatelný problém a Unitree PUMP zůstává zábavným, efektivním a přenosným způsobem, jak trénovat prakticky kdekoli.

Odporové pásy na ukotvení dveří jsou skvělým způsobem, jak cvičit doma, pokud je tréninkový prostor na prvním místě. Snadno se instalují a odinstalují, lze je uložit, když se nepoužívají; a obecně řečeno, jsou upevněny na poměrně silném základu pro použití. Tyto náramky WeGym Resistance Band také přicházejí s atraktivní cenovkou a nabízejí připojení chytré aplikace, které můžete využít ve svůj prospěch.

Stažením aplikace WeGym do telefonu a stisknutím tlačítek na obou odporových pásech se spojíte s aplikací, kde můžete sledovat své pohyby a ujistit se, že trénujete efektivně. Senzory AI přenášejí vaše tréninková data do aplikace a poskytují vám analýzy, které si můžete po tréninku prohlédnout. Bezplatná aplikace také poskytuje uživatelům přístup ke stovkám bezplatných kurzů a přizpůsobených školení, které si mohou užít.

S odporem až 23 liber od každého pásma zde je spousta práce, když začnete budovat sílu. Za tu cenu je to kráska a je ideální pro začátečníky nebo pro tělo v posilovně, kteří chtějí něco málo na doplnění svého tréninku, když jsou doma. Nastavte si v aplikaci základ své kondice a nechte trenéra AI, aby pro vás vytvořil perfektní cvičení.

Každý nadšený návštěvník posilovny ví, jak důležité je nevynechat den nohou. A nyní, díky těmto chytrým závažím na kotníky Sportneer, nebudou muset ani vyznavači domácího cvičení. Jejich kompozitní plášť z lycry je vyplněn měkkou železnou výplní, která drží svůj tvar, když se pohybujete, a nabízí pohodlné nošení pro každý trénink.

Při použití ve spojení s aplikací Sportneer můžete tyto chytré váhy používat ke sledování srdeční frekvence, počtu kroků, ujetých kilometrů, spálených kalorií a celé řady dalších údajů. To lze použít v aplikaci k sestavení cvičebního plánu na míru. Samotná aplikace má osm různých tréninkových kategorií, ve kterých najdete ne méně než 71 různých cvičení, ze kterých si můžete vybrat.

Jak můžete očekávat, tato chytrá závaží na kotníky jsou stejně jako doma, když je nosíte na zápěstích, a tréninkové programy lze v aplikaci vytvořit i pro vaše paže. Tato chytrá závaží vyrobená ze silné a prodyšné tkaniny poskytují 35 hodin výdrže baterie na jedno nabití a jsou skvělým způsobem, jak přidat trochu zátěže do vašeho každodenního cvičebního režimu.