Pamela Reif je německá fitness influencerka a modelka, která má několik kuchařek a dokonce řadu produktů zdravé výživy. Ve fitness komunitě je dobře známá tím, že poskytuje spoustu bezplatných tréninků a tréninkových plánů.
Pravděpodobně jste slyšeli o Pamele nebo jste se možná dokonce zúčastnili jedné z jejích lekcí cvičení, protože její videa jsou na YouTube velmi populární. Pokud jste o ní nikdy neslyšeli, ale chcete se začít lépe starat o své zdraví a kondici, pak může být odpovědí Pamelina aplikace, web a vše ostatní, co nabízí.
O čem je značka Pamela Reif pro zdraví a fitness?
Nejen, že značka Pamela nabízí všezahrnující fitness balíček, ale pro začátečníky se jeví jako vysoce přizpůsobivá a všestranná. Ti, kteří svou cestu zdraví a kondice teprve začínají, najdou vše, co potřebují Pamův web—různé kuchařky, potravinářské produkty, bezplatná cvičební videa a mnoho dalšího.
Navíc nabízí neuvěřitelnou mobilní aplikaci s názvem Pam App. Aplikace se zaměřuje na zdravé recepty a cvičení, ale také obsahuje praktický sledovač nálad a vestavěný nákupní seznam. Celkově vzato, Pamela Reif poskytuje wellness značku, která je inspirativní, oddaná a originální.
Co nabízí aplikace Pam?
Pamelina mobilní aplikace je klíčová, pokud se chcete správně starat o svou kondici a výživu. Navíc to mnohem snáze sleduje její cvičební plány. Kromě toho, že je aplikace esteticky příjemná a její používání je bezbolestné, je plné zdravých věcí chutné recepty, které si můžete uvařit doma, stovky srdcervoucích cvičení a další úžasné funkce.
Aplikace Pam je ke stažení zdarma, přičemž mnoho fitness obsahu je zdarma. Existuje však také možnost upgradu na prémiové členství, které vám umožní přístup k dalším receptům a obsahu blogu. Níže jsou uvedeny klíčové funkce mobilní aplikace Pam.
Stažení: Aplikace Pam pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
Zdravé recepty
Všechny recepty v aplikaci Pam jsou zdravé, chutné a plné důležitých živin. A i když se recepty soustředí na to, aby byly zdravé, není třeba se ochuzovat o pamlsek. Paminy recepty jednoduše vyměňují špatné věci a nahrazují je dobrými. Chcete-li najít jídlo pomocí aplikace, můžete použít vyhledávací panel nebo kombinovat různé filtry.
Filtry můžete použít k procházení na základě vašich dietních omezení nebo typu jídla, které hledáte, jako je večeře nebo svačina. Recepty lze navíc snadno sledovat a dávají vám možnost přidat přísady do nákupního seznamu aplikace.
Aplikace Pam obsahuje nákupní seznam, který je prostě dokonalý k zajištění toho, abyste nikdy na nic nezapomněli, když jste v obchodě s potravinami. Máte možnost přidat do seznamu další položky nebo dokonce odebrat položky, které nepotřebujete kupovat. Nezapomeňte si ingredience na seznamu průběžně odškrtávat!
Stravování a stravovací plány
Kromě přidání ingrediencí receptu do nákupního seznamu se můžete také rozhodnout přidat recept do svého jídelníčku. Jednoduše klepněte na ikonu plus v pravém horním rohu a vyberte den nebo dny, ke kterým ji chcete přidat. Tato funkce vám může pomoci lépe plánovat a jíst zdravěji. Ke svému jídelnímu plánu můžete přistupovat pod Můj plán nebo použijte některý z Pameliných připravených dvoutýdenních plánů. V tuto chvíli jsou k dispozici tři plány: Zhubnout, vypadat tónovaně a budovat svaly.
Tréninky a tréninkové plány
Všechna Pamelina cvičební videa na YouTube jsou k dispozici v její mobilní aplikaci. Proto se můžete rozhodnout, zda je budete sledovat na YouTube kanál Pamela Reif nebo si je přehrajte přímo v aplikaci Pam. Její tréninky lze filtrovat podle typu cvičení, oblasti zaměření nebo úrovně zdatnosti.
Jednou z nejlepších nabídek Pam je její několik týdenních tréninkových plánů, které jsou zcela zdarma! Plány jsou rozděleny do různých kategorií, od 60minutového hardcore domácího tréninkového plánu až po začátečnický domácí tréninkový plán pro ty. zahájení cesty hubnutí. Tréninkové plány nabízejí alternativní videa, která vám dávají svobodu přizpůsobit si zvolený plán podle svých představ.
Pozor, Pamelina cvičení jsou často na úchvatných místech, ale jsou brutální a intenzivní. Někteří by dokonce řekli, že jsou zlí – tak jsou tvrdí. Je pravděpodobné, že se přistihnete, že ji proklínáte a zároveň děkujete. A pokud si myslíte, že si mezi cviky uděláte pauzu, zamyslete se znovu!
Sledovač nálady
Jednou z nejnovějších funkcí aplikace Pam je sledování nálady. Je to malá a jednoduchá poznámka, ale pomůže vám sledujte vzorce své nálady a dokonce vám dá tip na základě toho, jak se ten den cítíte. Kromě toho si na začátku každého týdne můžete prohlédnout svůj týdenní souhrn nálady.
Co nabízí web Pamely Reifové?
Pamela Reif o fitness obsahu ví své. Své obzory si však rozšířila i o produkty související s potravinami. V minulosti Pamela dokonce spolupracovala s dalšími populárními značkami jako NA-KD a Puma.
Pokud chcete zlepšit své zdraví a kondici, pak web Pamela Reif jde ruku v ruce s její mobilní aplikací. Je to v podstatě domovská stránka, kde najdete odkazy na všechny její nabídky, od jejích kuchařek a potravinářských výrobků až po její aplikaci Pam a kanál YouTube.
Paminy kuchařky
Značka Pamely Reif je především o zdraví a fitness, a proto se na to zaměřují i její kuchařky. K dispozici má dvě kuchařky: You Deserve This: Snack Cookbook a You Deserve This: Bowl Cookbook. Svačinová kuchařka obsahuje více než 70 zdravých, vyvážených a lahodných receptů na svačiny a více než 40 stránek, které vám pomohou dozvědět se více o jídle, zdraví a výživě.
Na druhou stranu, Bowl Cookbook obsahuje více než 70 zdravých receptů na mísy, z nichž většina je 100% veganská. Všechny Pameliny kuchařky lze zakoupit na Amazonu.
Přirozeně Pam Food Products
Pam je přirozeně vlastní značka zdravých potravin Pamely Reif. Všechny její produkty jsou prý zcela čisté a organické, používají pouze přírodní ingredience. Kromě toho jsou všechny produkty Naturally Pam baleny udržitelným způsobem.
Mezi potravinářské produkty Pam přirozeně patří různé tyčinky, druhy granoly, čokoláda a její velmi oblíbené křupavé ořechové máslo. Přirozeně Pam nabízí také některé základní spíže, jako je oves, kešu oříšky a kokosový cukr. Na základě popularity Pamely a organických ingrediencí jsou položky poměrně cenově dostupné a můžete si dokonce zakoupit balíčky produktů za nižší ceny.
Měli byste zkusit obsah Pamely Reifové?
Pamela Reif již roky zveřejňuje cvičební videa a poskytuje obsah týkající se zdraví a fitness. Je vidět, že o tom ví své. Navíc v žádném okamžiku nemáte pocit, že by byla neautentická ohledně toho, jak je vášnivá.
Její tréninky a tréninkové plány nabízejí tolik rozmanitosti a nezapomeňte: všechny jsou v její aplikaci a účtech na sociálních sítích zcela zdarma. Pokud hledáte vražedný tréninkový kurz bez mluvení a úžasné hudby, její videa jsou pro vás ideální.
Stáhněte si její aplikaci a vytvořte si vlastní jídelníček, navštivte její web a kupte si jednu z jejích kuchařek nebo si objednejte některé z jejích dobrot Naturally Pam online. Značka Pamela Reif zajišťuje, že si každý najde něco.
