Seznamovací aplikace nemusí být tak skvělé, jak si myslíte. Vždy existuje příslib lásky, ale jsou seznamovací aplikace skutečně tím řešením, které hledáte? Pokud nejste úplně připraveni smazat všechny aplikace a úplně odpřísáhnout seznamování, zvažte způsoby, jakými mohou seznamovací aplikace způsobit stres a nižší produktivita a také to, jak jsou spojeny s problémy s obrazem těla, depresí a nižší sebevědomí.
1. Seznamovací aplikace mohou způsobit stres a úzkost
Podle studie provedené společností Univerzita Western Sydney, používání seznamovacích aplikací může vést ke zvýšeným pocitům stresu a úzkosti. Studie zkoumala 475 lidí starších 18 let a zjistila, že ti, kteří používali seznamovací aplikace, měli výrazně vyšší míru psychického strádání, úzkosti a deprese.
Jednou z oblíbených seznamovacích aplikací, která je spojována se zvýšeným stresem a úzkostí, je
Tinder. Postupem času může neustálé přejíždění a párování v této a podobných aplikacích vést k pocitům tlaku a zklamání, zvláště pokud zápasy nevedou k úspěšným vztahům.2. Seznamovací aplikace mohou snížit vaši produktivitu
Seznamovací aplikace mohou nejen způsobit stres a úzkost, ale mohou také snížit vaši produktivitu. Studie zveřejněná v časopise Počítače a vzdělávání zjistili, že u vysokoškoláků frekvence používání technologií negativně souvisí s akademickým výkonem.
Ačkoli to nebylo striktně omezeno na seznamovací aplikace, tato studie zapojila více než 483 studentů a zjistila významnou korelaci mezi používáním technologií obecně a nižšími ročníky. V praxi mohou být neustálá upozornění a nutkání často přejíždět na seznamovacích aplikacích rozptyluje a odvádí vás od důležitých úkolů, jako je školní práce, práce nebo jiné osobní záležitosti vztahy.
3. Seznamovací aplikace jsou spojeny s problémy s obrázky těla
Protože jsou vám neustále předkládány obrázky „ideálních“ partnerů, seznamovací aplikace jsou také spojeny s problémy s obrázky těla. Studie zveřejněná v časopise Poruchy příjmu potravy a hmotnosti — studie anorexie, bulimie a obezity zjistili, že pravidelné používání seznamovacích aplikací může vést ke zvýšené tělesné nespokojenosti a negativnímu vnímání těla, zejména u mužů.
Studie zkoumala téměř 200 vysokoškoláků a zjistila, že častá kontrola seznamovacích aplikací byla pozitivně koreluje s tělesným studem a negativními názory ohledně hmotnosti a tvaru účastníků těla.
Ve studii ti, kteří používali seznamovací aplikace, častěji porovnávali svůj vzhled s ostatními a hlásili pocity nespokojenosti se svým tělem. I když autoři studie nečiní kauzální závěr, stojí za to uznat souvislost.
Další studie publikovaná časopisem Obrázek těla uvedli, že používání seznamovacích aplikací ženami bylo spojeno s nespokojeností s tělem, nutkáním zapojit se do poruch příjmu potravy a negativní náladou.
Při nadměrném používání seznamovacích aplikací může zdůrazňování fyzického vzhledu a neustálé srovnávání se s ostatními lidmi vést k pocitům nejistoty a nedostatečnosti. Nejen, že seznamovací aplikace mohou vytvářet problémy s obrazem těla, ale mohou také přispívat k depresi. Studie v časopise Kyberpsychologie, chování a sociální sítě vytváří korelaci mezi používáním seznamovací aplikace a sociální úzkostí a depresí.
I když tito vědci nedošli k závěru, že používání seznamovacích aplikací způsobuje depresi, není těžké si představit, jak odmítnutí a zklamání mohou vést ke snížení pocitu vlastní hodnoty a naděje.
4. Seznamovací aplikace jsou spojeny s nižším sebevědomím
Seznamovací aplikace mohou také snížit vaše sebevědomí. A 2017 studie v Body Image navrhuje, že díky používání oblíbených seznamovacích aplikací budete mít o sobě větší negativní pocity než lidé, kteří seznamovací aplikace nepoužívají.
Výzkum s názvem „Love Me Tinder: Objectification and Psychosocial Well-Being“ dospěl k závěru, že uživatelé měli výrazně nižší míru spokojenosti se svými tvářemi a tělem. Navíc mužští uživatelé Tinder dosáhli výrazně nižšího sebevědomí než muži, kteří Tinder nepoužívali.
Opět je důležité poznamenat, že tento výzkum nedochází k závěru, že seznamovací aplikace způsobují nižší sebevědomí, protože korelace by mohla zahrnovat lidi, kteří používají seznamovací aplikace a mají nižší sebevědomí začít s. Studie však došla k závěru, že používání seznamovacích aplikací zvyšuje pravděpodobnost, že si osvojíte ideály vzhledu a budete se porovnávat s ostatními.
S aplikaci Hinge a další seznamovací aplikace, není těžké si představit, jak neustálé hodnocení a posuzování potenciálem shody – včetně zmeškaných spojení, zklamání, neúspěšných schůzek a dokonce i duchů – mohou vést k pocitům odmítnutí a nedostatečnost.
Jedním z důvodů, proč se lidé v seznamovacích aplikacích k sobě navzájem špatně chovají, je to, že tyto aplikace mohou některé povzbudit k tomu, aby se k lidem chovali jako k jednorázovým komoditám spíše než k lidem s pocity a emocemi. Přejetím doleva přes něčí obličej si zvyknete „vyhodit“ jednoho člověka v naději, že najdete někoho lepšího. A možná dělají to samé vám!
Další studie pořádaná na ArXiv (Cornell University) s názvem „První pohled na aktivitu uživatelů na Tinderu“ zjistil, že přibližně 50 procent shod neodešle zprávu. Používání seznamovacích aplikací k hledání shod také znamená, že se zaregistrujete, abyste mohli být ignorováni, což může u některých lidí vést ke snížení sebevědomí.
Seznamovací aplikace nenahrazují lidskou interakci
I když se seznamovací aplikace mohou zdát pohodlné a zábavné, mohou mít negativní dopad na vaši duševní pohodu. Pravidelné používání aplikací jako Tinder, Hinge, Grindr a Happn – stejně jako nespočet dalších seznamovacích aplikací – je u některých lidí spojeno s několika zdravotními problémy. Pokud se dokážete ztotožnit s negativními pocity a nízkým sebevědomím, možná je načase vzít si půllitr zmrzliny a rozejít se se seznamovacími aplikacemi.
Pokud budete nadále používat seznamovací aplikace, uvědomte si potenciální negativní dopady a používejte aplikace s mírou. Nezapomeňte také pečovat o své duševní a fyzické zdraví a zaměřte se na to, abyste se cítili šťastní a sebevědomí v tom, kdo jste. Mít tuto lásku k sobě může dokonce zazářit ve vašem profilu seznamovací aplikace.