5 nejlepších mobilních aplikací, které pomáhají sledovat antikoncepci

Sledování menstruačního cyklu, antikoncepce a plodnosti by mělo být důležitou součástí vašeho života, zvláště pokud chcete lépe porozumět svému tělu. Ke sledování antikoncepce můžete použít tradiční metody, ale nyní je to stejně jednoduché jako stažení aplikace pro chytré telefony.

Existuje několik užitečných aplikací, které vám mohou pomoci, pokud jde o plánování rodiny, ať už se chcete pokusit otěhotnět nebo se tomu vyhnout. Níže jsou uvedeny některé z nejlepších možností aplikace, které vám pomohou sledovat antikoncepci.

1. Přírodní cykly

Natural Cycles je jednou z nejlepších aplikací, pokud potřebujete pomocnou ruku při sledování vaší antikoncepce, plánování těhotenství nebo sledování těhotenství. Ještě lepší je, že je to první aplikace pro kontrolu porodnosti schválená FDA.

Hledáte an úžasná aplikace pro sledování těhotenství? Pomocí možnosti těhotenství aplikace Natural Cycles můžete sledovat své těhotenství v různých trimestrech. Pokud se rozhodnete používat Natural Cycles ke sledování vaší antikoncepce, aplikace vám dá vědět, které dny jste pravděpodobně plodní, a to změnou barvy dnů ve vašem měsíčním kalendáři.

Poté vám připomene, abyste v tyto dny používali ochranu nebo se zdrželi, pokud se chcete vyhnout těhotenství, nebo naopak, pokud chcete otěhotnět. Můžete si dokonce velmi podrobně prohlédnout souhrn svého cyklu, včetně různých fází a okna ovulace, stejně jako zaznamenat své nálady a úrovně bolesti.

Pamatujte, že je nejlepší přidávat výsledky testů teploty a LH do aplikace Natural Cycles každé ráno, abyste získali co nejpřesnější údaje o své plodnosti. Kromě toho Natural Cycles také obsahuje knihovnu blogových příspěvků, průvodců, kvízů a definic souvisejících s antikoncepcí.

Stažení: Přirozené cykly pro iOS | Android (zdarma, předplatné)

2. Snadnost: Připomenutí kontroly porodnosti

Stáhněte si Ease, pokud hledáte přímou a snadno srozumitelnou aplikaci, která vám pomůže sledovat vaši antikoncepci. Aplikace Ease vám umožňuje sledovat vaši antikoncepci, bez ohledu na metodu, ať už používáte cokoliv od IUD po antikoncepční implantát.

Chcete-li začít, musíte do aplikace Ease přidat svou primární metodu antikoncepce a jak často ji používáte. Odtud můžete zahrnout jakékoli výhody, kterých jste si všimli na základě metody antikoncepce, kterou používáte, jako jsou lehčí křeče a lepší nálada. Kromě toho si můžete také vést protokol, kde můžete sledovat svou denní aktivitu a jakékoli viditelné příznaky.

Pokud například užíváte pilulky a chcete se vyhnout otěhotnění, Ease vás sleduje stav ochrany na základě vašeho užívání antikoncepce, například pokud jste zapomněli vzít si pilulku minulý týden. Kromě sledování vaší antikoncepce nabízí aplikace Ease přátelskou a podporující komunitu a dokonce můžete mluvit s lékařem online.

Stažení: Snadnost pro iOS | Android (Volný, uvolnit)

3. Připomenutí kontroly porodnosti

Sledování antikoncepce je velmi důležité, pokud chcete snížit riziko otěhotnění nebo pokud chcete plánovat budoucí těhotenství. Aplikace Birth Control Reminder je dokonalým nástrojem, který pomáhá ženám sledovat jejich antikoncepci a snižuje riziko, že si ji někdy zapomenou vzít.

Použijte aplikaci k přidání připomenutí, takže dostanete rychlé vyskakovací upozornění, když si potřebujete vzít antikoncepci nebo když ji potřebujete vyměnit. Jakmile si vezmete antikoncepci na daný den, můžete ji odškrtnout a přidat poznámky, příznaky nebo nálady.

Aplikace je bohužel určena pouze pro lidi, kteří používají tři specifické typy antikoncepce – pilulku, náplast nebo prsten. S ohledem na to je nejlepší zvolit jinou aplikaci, jako je Ease, pokud vaše metoda antikoncepce není jednou z těchto tří.

Stažení: Připomenutí antikoncepce pro Android (Volný, uvolnit)

4. Ovia

Ovia je zcela bezplatná a uživatelsky přívětivá aplikace pro sledování, která usnadňuje sledovat svou plodnost a sledovat svůj menstruační cyklus. Ovia se od ostatních aplikací liší tím, že vám také umožňuje sledovat tolik důležitých podrobností o vašem cyklu.

Můžete například sledovat cokoli od své nálady, příznaků a duševní pohody až po bazální tělesnou teplotu, spánek, váhu a denní výživu. Kromě toho můžete jít dále do hloubky o svých specifických příznacích, jako je to, kterou část vašeho těla ovlivňují, jako je hrudník a záda nebo oblast pánve.

Pokud jde o antikoncepci, aplikace vám poskytuje personalizované skóre plodnosti mezi 1 a 10. Čím vyšší je skóre, tím je pravděpodobnější, že otěhotníte, takže si nezapomeňte být vědomi svého skóre podle toho, zda chcete otěhotnět nebo ne. A co víc, aplikace Ovia dokonce poskytuje praktický graf plodnosti a komunitu, kde můžete zveřejňovat nebo odpovídat na důležité otázky.

Stažení: Ovia pro iOS | Android (Volný, uvolnit)

5. Medisafe Pill & Med Reminder

Medisafe je dokonalá sledovací aplikace, která zajistí, že si už nikdy nezapomenete vzít léky. A protože jsou antikoncepční pilulky jednou z nejběžnějších a nejúčinnějších metod antikoncepce, jejich sledování je v této aplikaci jednoduché.

Ať už užíváte běžnou značku antikoncepčních pilulek, jako je Seasonique a Enpresse nebo něco jiného, ​​na Medisafe to určitě najdete. Nicméně, i když nemůžete najít pilulku, kterou užíváte, na masivním seznamu léků Medisafe, můžete ji přidat ručně.

Chcete-li do aplikace přidat antikoncepční pilulku, klepněte na Plus ikonu a zadejte název svého léku. Odtud můžete přidat, proč to berete, jak často to berete, kolik pilulek užíváte, stejně jako jakékoli pokyny nebo připomenutí doplňování. A co víc, můžete Medisafe používat k vedení rozvrhu informací a schůzek vašeho lékaře a poskytovatele zdravotní péče.

Kromě toho je Medisafe skvělý aplikace, která může pomoci lidem žijícím s bipolární poruchou, zejména ti, kteří potřebují trochu pomoci se správou a sledováním svých léků na bipolární poruchu.

Stažení: Medisafe pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)

Použijte svůj chytrý telefon, který vám pomůže sledovat vaši antikoncepci

Nemůžete ignorovat důležitost poznání svého těla, bez ohledu na to, kde se ve svém životním cyklu nacházíte. Od pilulek a náplastí po IUD zařízení a antikoncepce, jaký typ antikoncepce použijete, závisí na vás jako osobě. Takže pokud se snažíte zdržet těhotenství nebo pokud se snažíte otěhotnět, sledování vaší antikoncepce je klíčové.

Existuje aplikace pro téměř každý aspekt, od sledování menstruace až po sledování plodnosti. Jak již bylo řečeno, tyto šikovné aplikace pro chytré telefony vám mohou pomoci udržet si kontrolu nad antikoncepci a ještě mnohem více!