9 zásadních aplikací a zdrojů, které potřebujete k ochraně svého zdraví na cestách

Možnost cestovat po světě je úžasná věc, ale je důležité dbát na své zdraví a bezpečnost na cestách. Nemluvíme o udržování se v kondici nebo „zdravém stravování“ na cestách, ale o důležitých věcech, jako je to, zda můžete pít vodu z kohoutku město, ve kterém se nacházíte, vědět, jak zacházet s drobnými boulemi a modřinami nebo jak identifikovat nebezpečná zvířátka a kousnutí hmyzem při objevování nových území.

Než se vydáte na další dobrodružství, připravte se pomocí těchto aplikací na ochranu svého zdraví na cestách.

1. První pomoc: Americký červený kříž

Znalost první pomoci je životní dovednost, kterou stojí za to mít, zvláště pokud cestujete. První pomoc je prvotní nebo neodkladná péče poskytnutá někomu, kdo onemocněl nebo byl zraněn. Jeho cílem je zachovat život, zabránit zhoršení náhlé nemoci nebo zranění a pomoci zotavení, dokud nebude možné získat náležitou lékařskou pomoc.

První pomoc: Americký Červený kříž je an aplikace, která vám může pomoci zachránit něčí život v případě nouze. Přinejmenším vás může naučit, jak léčit drobné neduhy, když je to potřeba. Mezi jeho užitečné funkce patří:

• Podrobné pokyny, co dělat v různých situacích první pomoci – včetně dušení, popálenin a infarktu.
• Bezpečnostní tipy a informace o tom, jak předcházet zraněním a nehodám.
• Rady, jak se připravit na mimořádné události, zahrnující přírodní katastrofy a zprávy o nepříznivém počasí.

Aplikace je také integrována s tísňovými službami, což znamená, že se rychle dostanete na číslo 911, pokud cestujete v USA. Chcete-li se před cestou dozvědět více o první pomoci, zvažte možnost vzít si úředníka Školicí kurz Červeného kříže.

Stažení: První pomoc: Americký červený kříž pro Android | iOS (Volný, uvolnit)

2. Teladoc

Pokud potřebujete navštívit registrovaného lékaře, odborníka na duševní zdraví nebo jiné poskytovatele zdravotní péče, když jste mimo domov, může vám pomoci aplikace Teladoc.

Aplikace Teladoc Health poskytuje péči 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, má americkou správní radu a státní licencované lékaře, kteří mohou pomoci diagnostikovat alergie, dýchací problémy, zažívací onemocnění, infekce močových cest a další prostřednictvím videa konference.

Jednoduše si založte účet se svými osobními údaji a můžete začít s Teladocem. Pokud máte pojištění, můžete jej přidat během nastavení, abyste pokryli své náklady. Jinak si můžete prohlédnout minimální poplatky za návštěvu virtuálního lékaře.

Před přístupem ke službám Teladoc pomocí a aplikace pro sledování symptomů vám může pomoci podpořit vaše lékařské schůzky. Poskytnutí podrobností o vašich onemocněních může pomoci urychlit případnou diagnostiku a péči.

Stažení: Teladoc pro Android | iOS (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)

3. Připomenutí pilulky Medisafe

Změna destinací, časových pásem a nedostatek rutiny mohou narušit každodenní režim při cestování. Pokud užíváte pravidelně léky nebo vám byla předepsána léčba speciálně pro vaše cesty, pak je dobré mít aplikaci pro připomenutí.

Medisafe Pill Reminder je bezplatná aplikace navržená tak, aby vám pomohla sledovat vaše léky prostřednictvím řady snadno použitelných funkcí, včetně:

• Upomínky na léky. Kromě včasných připomenutí, abyste si vzali léky, můžete nastavit Medisafe, aby vám připomněl, kdy máte doplnit svůj předpis, nastavit délku léčby a přidat pokyny k podávání.
• Označte léky jako užívané. Užívejte nebo vynechejte léky, abyste si vytvořili protokol o tom, jak dodržujete svou lékovou rutinu.
• Sledujte vedlejší účinky nebo příznaky. Dokumentování příznaků od bolesti břicha a pálení žáhy až po sípání může pomoci určit potenciální vedlejší účinky léků a další onemocnění, která mohou vyžadovat lékařskou péči.

Pokud se pohybujete v časových pásmech a mimo ně, měníte svou běžnou rutinu nebo se prostě trochu cítíte zapomeňte, když jste mimo domov, Medisafe vám připomene, abyste si vzali všechny důležité léky vpravo čas.

Stažení: Medisafe Pill Reminder for Android | iOS (Zdarma, k dispozici předplatné)

4. Google Překladač

Možnost konverzovat s místními na cestách je nejen pohodlná, ale může také podpořit vaši bezpečnost a pohodu. Pokud vás například zastaví policie, budete chtít pochopit, co říkají. Pokud onemocníte, schopnost vysvětlit svůj problém lékárníkovi nebo lékaři vám může pomoci získat správnou lékařskou péči, aniž byste si vzájemně rozuměli.

Google Překladač je v těchto situacích vaše nejlepší sázka. Některé z klíčových funkcí aplikace zahrnují:

• Překlad textu a rukopisu. Naskenujte nebo vyfotografujte tištěný text, zadejte slova a fráze nebo nakreslete písmena a slova k překladu (rukopis funkce může být zvláště užitečná pro identifikaci různých abeced, jako je cyrilice, řečtina, hebrejština nebo Čínština).
• Režim konverzace. Pomocí Překladače Google můžete překládat zvuk a také konverzovat s někým, kdo mluví jiným jazykem. Jednoduše klepněte na ikonu Konverzace a držte telefon zvednutý, když mluvíte s ostatními.
• Vytvořte si vlastní slovníček frází. Uložte překlady do praktického slovníčku frází, abyste je mohli znovu použít.

V nouzových situacích vám překladatelský nástroj po ruce může pomoci rychle najít a získat vhodnou pomoc a péči.

Stažení: Překladač Google pro Android | iOS (Volný, uvolnit)

5. Google mapy

Mít navigační nástroj je zásadní pro navigaci neznámým územím. S Mapy Google si můžete stáhnout mapy pro prohlížení offline—což může být výhodné, když je mobilní síť nedostupná.

Je to dobrý nápad vytvořit si složku záložek důležitých míst, jako jsou místní lékárny, lékařské centra a supermarkety, které prodávají balenou vodu, abyste se ujistili, že vás nezklame nouzový. Podívejte se na našeho průvodce na jak používat Google Maps jako profesionál abyste měli jistotu, že znáte všechny tipy a triky připravené na vaše cesty.

Stažení: Mapy Google pro Android | iOS (Volný, uvolnit)

6. AllTrails

Pokud jste fanouškem pěší turistiky, je dobré se připravit. AllTrails nebude jen tak zlepšit svůj zážitek z pěší turistiky, ale nabízí offline mapy, upozornění na nesprávné odbočení a další bezpečnostní a plánovací funkce, což znamená, že se o sebe na cestě můžete postarat.

Zůstaňte informováni s podrobnostmi plánovače tras v reálném čase, včetně aktuální kvality ovzduší, počtu pylů, UV indexu a světelného znečištění. Můžete také použít funkci Lifeline, abyste dali svým blízkým vědět, kde jste, a abyste se ujistili, že nezůstanete mimo síť, aniž by ostatní věděli, kde jste.

Stažení: AllTrails pro Android | iOS (Zdarma, k dispozici předplatné)

7. Obrázek Hmyz: Identifikátor chyby

Strašidelní lezci dokážou víc než jen otravovat – mohou představovat nebezpečí. Použití aplikace Picture Insect: Bug Identifier vám však může pomoci udržet vás v bezpečí a vyhnout se nebezpečnému hmyzu.

Pomocí technologie AI můžete v rámci aplikace pořizovat fotografie a používat je k identifikaci toxicity neznámých tvorů, kousnutí hmyzem a dalších.

Pomocí aplikace můžete pořizovat nebo nahrávat fotografie hmyzu a odhalovat informace včetně:

• Jméno druhu.
• Vlastnosti, včetně toxicity a potenciálu kousnutí.
• Další obrázky a příklady tvora.
• Účinky štěnice na člověka a rostliny.
• Mapa, kde lze tento hmyz nalézt.
• Lidé se také ptají na další informace.

Picture Insect: Bug Identifier může být užitečným nástrojem pro identifikaci zvířátek na cestách, který vám poradí, jak postupovat, když narazíte na neznámé strašidelné lezoucí zvířata.

Stažení: Obrázek Hmyz: Identifikátor chyby pro Android | iOS (Zdarma, k dispozici předplatné)

8. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) nabízí obsáhlého průvodce vším, co souvisí s cestováním a zdravím. Můžete si vybrat cíl a najít konkrétní informace o zdravotních upozorněních na cestách, požadovaných vakcínách a lécích a zůstat zdraví a v bezpečí pro místo, které navštívíte.

CDC také poskytuje obecné rady pro cestovatele, rady pro lékařskou turistiku a další zdroje cestovního zdraví, abyste se ujistili, že můžete cestovat bezpečně a s důvěrou.

Stažení: CDC pro Android | iOS (Volný, uvolnit)

9. Zdroj pitné vody CDC

Vzhledem k tomu, že dosud nebyla vyvinuta spolehlivá aplikace, která by cestujícím ukazovala bezpečnost vody, Informační stránky o pitné vodě CDC jsou další nejlepší věcí.

Nabízet šikovný a stahovatelný CDC PDF průvodce úpravou vody pro cestování, sekce pitné vody CDC má také následující informace:

• Informace o znalosti zdroje vaší vody.
• Jak ošetřit nebo čistit kontaminovanou vodu.
• Dezinfekce vody pro cestovatele.
• Průvodce vodními filtry.

Pokud si nejste jisti, zda je voda z kohoutku bezpečná k pití ve vaší oblasti, zkuste se zeptat místního. V některých případech může vláda dané země označit svůj vodní systém za „bezpečný“, ale pokud ho místní nepijí, je moudré řídit se jeho příkladem!

Mít ty správné aplikace je skvělý způsob, jak se o sebe na cestách postarat

Vydat se na cesty připravené se správnými zdravotními aplikacemi a nástroji je skvělý nápad, jak chránit svou pohodu. Než se vydáte na další cestu, stáhněte si a nastavte výše uvedené aplikace, abyste byli plně připraveni na nadcházející dobrodružství.