8 typů chytrého hardwaru pro vytvoření nejlepší ranní wellness rutiny

To, co děláte ráno, vás připraví na celý den. Jsou vaše rána plná chaosu, stresu a spěchu bez jasného směru? To není způsob, jak začít den tou správnou nohou.

Vytvoření ranní rutiny, která se soustředí na vaše štěstí, zdraví a pohodu, je klíčové. Naštěstí vám následující typy inovativního chytrého hardwaru mohou pomoci přeměnit vaši ranní rutinu z pandemonia na triumf.

1. Chytré budíky

Chcete-li se ráno připravit na úspěch, musíte udělat, co můžete, abyste dodrželi konkrétní čas na spaní a pořádně si odpočinuli. Kromě toho je důležité dodržovat stanovený čas probuzení. Chytré budíky umí víc než jen zvonit v nastavený čas – mohou přehrávat okolní hluk, probudit vás světly a další.

Například, Obnovení poklopu 2, který kombinuje budík, zvukový přístroj a noční světlo, může být vaším dokonalým společníkem pro odpočinek a vstávání. Zařízení Hatch Restore 2 se může pochlubit knihovnou zvuků východu a spánku, budíků, hudby, příběhů a snových scén. Hatch Restore 2 je navíc se svým inteligentním cyklem spánku a probuzení jedním z nejlepších

způsoby, jak podpořit zdravý cirkadiánní rytmus.

2. Chytré listy

Nepořádná, neustlaná postel nejen vypadá přeplněně a zmateně, ale může to také vyvolat ve vaší mysli. Proto je úhledná a ustlaná postel tak důležitá pro vaši ranní rutinu. Možná si myslíte, že na ustlaní postele nemáte čas, ale pomocí chytré přikrývky je možné přestavět vaši běžnou postel na samostlací postel.

The SmartDuvet je jedním příkladem. Tento produkt je druh chytrého prostěradla, které za vás automaticky ustele postel, když ji vložíte mezi peřinu a povlak na přikrývku. Chcete-li upravit teplotu a proudění vzduchu na každé straně postele a dokonce nastavit čas ustlaní postele, stačí si stáhnout doprovodnou aplikaci a propojit ji s vaší SmartDuvet.

3. Chytré láhve na vodu

Jedním z nejdůležitějších a možná i nejjednodušších kroků, které je třeba přidat do ranní rutiny, je pít vodu ihned po probuzení. Kromě rehydratace po několikahodinovém spánku může pití vody také nastartovat váš metabolismus a podpořit zdravé trávení.

Pokud jste někdo, kdo vynechává vodu a jde rovnou pro kávu, chytrá láhev na vodu je perfektní řešení. The HidrateSpark je chytrá láhev na vodu, která obsahuje celou řadu chytrých lahví na vodu, které se dodávají ve všech tvarech a velikostech, od 20 uncových sklenic až po 32 uncové lahve s odklápěcím víčkem.

Co však dělá tyto lahve výjimečnými, je inteligentní LED senzor, který vám svítí, aby vám připomněl, že musíte pít vodu. Mnoho chytrých lahví lze navíc připojit k mobilní aplikaci, takže můžete sledovat příjem vody, účastnit se výzev a další.

4. Chytré kávovary a čajové vařiče

Pít vodu na prvním místě je klíčové, ale to neznamená, že si nemůžete vychutnat svůj oblíbený šálek kávy nebo čaje. Naštěstí je k dispozici několik chytrých zařízení, která vám usnadní přípravu ranní kávy nebo čaje!

The Keurig K-Supreme Plus je ideální chytrý kávovar, pokud připravujete kávu jen pro jednoho. A jeho používání je stejně snadné jako připojení k doprovodné aplikaci a pak pomocí ní naplánovat čas vaření nebo upravit svůj šálek joe.

Na druhou stranu, pokud jste milovníkem čaje, Qi Aerista je ultimátní chytrý čajový vařič, který vám pomůže připravit dokonalý šálek. Zařízení má devět nastavení čaje, která jsou zřetelně vhodná pro různé čaje, ale pokud chcete, můžete použít doprovodnou aplikaci k přizpůsobení doby a teploty vaření.

5. Chytré domácí posilovací stroje

Pravděpodobně víte, že pravidelné cvičení je nezbytné pro vaše celkové zdraví. Ale pohyb vašeho těla ráno může být ještě výhodnější, protože vám může dodat energii a podpořit průtok krve.

Zatímco tam jsou oba výhody a nevýhody nákupu inteligentních domácích posilovacích strojů vše v jednom, mohou být odpovědí, když nemůžete nebo nechcete odejít z domu a cvičit. Tónový je jedním z nejlepších a nejoblíbenějších chytrých domácích posilovacích strojů, protože sleduje vaši formu, techniku ​​a rychlost z jednoho chytrého zařízení, které můžete připevnit na zeď.

Kromě toho můžete Tonal používat k provádění řady různých typů cvičení, od jógy a pilates až po intenzivní HIIT cvičení a dokonce silový trénink pro budování svalů.

6. Inteligentní fritézy a mixéry

Existuje nějaký lepší způsob, jak začít ráno než chutnou snídaní? Jíst dobrou a zdravou snídani není těžké, ve skutečnosti je to jednodušší, než si myslíte ty správné vychytávky do chytré kuchyně a přísad.

Například, COSORI se může pochlubit působivým výběrem chytrých fritéz v různých velikostech a barvách. Co dělá tyto fritézy chytré, je to, že můžete pomocí mobilní aplikace VeSync měnit nastavení vaření, na dálku sledovat jídlo a dokonce se připojit k hlasovému ovládání.

Pro ty, kteří dávají přednost lahodnému smoothie po ránu, Řada Vitamix Ascent mixéry jsou vašimi novými nejlepšími přáteli v kuchyni. Pomocí chytré bezdrátové konektivity mohou zařízení zjistit, jakou nádobu na mixéru používáte, a podle toho upravit dobu mixování.

7. Systémy chytré tónové terapie

Než se pustíte do zbytku dne před vámi, jedna věc, na kterou byste si určitě měli udělat čas, je meditace. S tolika dostupným chytrým hardwarem není překvapením, že existuje spousta zařízení, která vám mohou pomoci s meditací, včetně NYNÍ. Systém tónové terapie.

Toto přímočaré, snadno použitelné zařízení ve tvaru dlaně usnadňuje meditaci. NYNÍ. se skládá ze dvou přenosných reproduktorů, které vydávají specifické, uklidňující tóny, které vám pomohou soustředit se a zlepšit svou meditační praxi. A nejlepší na tom je, že vše, co musíte udělat, je poslouchat dvakrát denně jen tři minuty.

8. Chytré notebooky

Pokud meditace není pro vás, ranní cvičení v deníku je také skvělý způsob, jak zvýšit svou produktivitu, posílit sebeuvědomění a relaxovat. Jasně, běžný deník je fajn, ale chytrý notebook může posunout vaše psaní deníku na další úroveň.

The Rocketbook Pro je chytrý zápisník, který můžete používat nejen pro své ranní procvičování deníku, ale také pro jiné úkoly, jako je psaní poznámek nebo vytváření krásných náčrtů. Díky opakovaně použitelným stránkám a digitálnímu připojení stačí naskenovat záznamy deníku pomocí smartphonu, abyste si uchovali digitální kopie, aby se nikdy neztratily.

Chytrý hardware pro zlepšení vaší rutiny vzestupu a lesku

Vstávat se špatnou náladou a chodit pozdě poté, co si 100x odložíte budík, není způsob, jak začít ráno. Ranní rutina, která je účinná, zaměřuje se na vaši pohodu a zahrnuje věci, které vás skutečně baví, je tím, jak byste měli začít každý den.

Toto jsou nejlepší typy chytrého hardwaru, které lze použít k vytvoření dokonalé ranní wellness rutiny, která může zlepšit nejen vaše zdraví, ale také náladu!