7 nejkrásnějších aplikací pro sledování návyků, abyste zůstali na vrcholu svých cílů

Návyky při sledování mohou být často docela nudné – vytváření značky v mřížce zaškrtávacích políček se může rychle stát demotivující. Dobrou zprávou je, že sledování návyků může být zábavné a inspirující s pomocí správných zdrojů.

Tyto úžasné aplikace pro sledování návyků se vyznačují krásným designem a zábavnou mechanikou, která vás motivuje při dosahování vašich cílů. Každá aplikace nabízí kreativní způsoby, jak sledovat a měřit váš pokrok při zachování minimálního designu. Zde je několik krásně navržených aplikací pro sledování návyků, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů.

1. Plánovač sledování návyků

Habit Tracker Planner vám umožňuje sledovat vaše zvyky a zároveň zaznamenávat váš pokrok pomocí jeho Časopis Vlastnosti. Na domovské stránce jsou přehledně uvedeny vaše zvyky, které jsou barevně odlišeny podle kategorií. Můžete si vytvořit návyky založené na všímavosti, zdraví, kariéře a několika dalších kategoriích.

Můžete upravit, které dny v týdnu jsou vaše zvyky aktivní, a nastavit připomenutí. Chcete-li zvýšit svou motivaci, můžete po projetí určitých milníků odemykat medaile a získávat série.

The Časopis karta nabízí mnoho kreativních způsobů, jak psát o pokroku svých návyků. Můžete nahrávat fotografie, vytvářet příběhy, psát seznamy úkolů nebo zapisovat poznámky do poznámek. Tento mikrožurnálový přístup je užitečná pro zapsání toho, jak můžete usnadnit dosažení svých návyků, nebo pro označení klíčových bodů úspěchu.

Stažení: Habit Tracker Planner pro Android | iOS (Zdarma, k dispozici předplatné)

2. Habio

Habio je krásně navržená aplikace pro sledování návyků, která zlepšuje vaše duševní a fyzické zdraví. Vaše cíle jsou rozděleny do malých kroků, díky nimž je vytváření návyků snadné. Cesta každého zvyku zahrnuje postřehy a krátké příběhy, než začnete jednat.

Můžete sledovat svůj pokrok při vytváření nové rutiny v Habio’s Mapa plavby. Toto dobrodružství vás vezme na cestu krok za krokem, abyste si vytvořili svůj nový zvyk. V Rutinní nastavení budete vytvářet motivaci stanovením záměrů a přidáváním odměn pro sebe. Optimalizujete také efektivní denní dobu, abyste dokončili svůj zvyk.

The Objevit karta obsahuje bleskové tipy spojené s běžnými zvyky a některé účinné postupy, které můžete použít k dosažení svých cílů. Ať už se chcete starat o svou mysl nebo tělo, Habio poskytuje všechny nástroje potřebné k pokroku ve vašem osobním růstu.

Stažení: Habio pro Android | iOS (Zdarma, k dispozici předplatné)

3. Avokace

Avocation dělá dosažení vašich cílů zábavným pěstováním rostlin. Jakmile dokončíte své návyky, vaše rostlina zesílí. Přidání návyků je jednoduché:

1. Stačí klepnout na Plus ikona (+) na domovské stránce.
2. Dejte mu název a ikonu.
3. Nastavte frekvenci, kolikrát denně je tento zvyk vyžadován.

The Statistika karta zobrazuje jasnou vizuální reprezentaci pokroku vašich zvyků. K dispozici je jak týdenní, tak měsíční náhled, takže můžete sledovat svůj krátkodobý i dlouhodobý pokrok. Zobrazení měsíčního kalendáře obsahuje i filtry, takže můžete sledovat jednotlivé zvyky.

The Žárovka tab pojednává o vědě o zvycích v řadě povídek. Tato část popisuje, proč jsou návyky důležité, jak zvyky fungují a jaká síla stojí za malými změnami. Přečtení každého článku zabere pouze pět minut nebo méně a může vám pomoci použít teorie k rychlejšímu vytváření návyků.

Stažení: Avokace pro Android | iOS (K dispozici zdarma, prémiová verze)

4. Kel

Tusk je skvělý společník, který vám pomůže dosáhnout lepší verze sebe sama. Pomáhá k tomu katalog úkolů vybudovat návyky pro každý typ mysli, ať už jste kreativní, sportovní nebo se zaměřujete na kariéru.

Stránka úkolu obsahuje a Jednou možnost zvyku a a Pravidelný možnost opakování úkolů. Na výběr je šikovný výběr ikon a můžete upravit barvu pozadí pro další přizpůsobení.

Stránka s možnostmi vám umožňuje nastavit, jak často chcete úkoly opakovat, a nastavit více upozornění (pokud vám jedno nestačí k zahájení činnosti). Můžete také přidat dílčí úkoly, které pomoci rozdělit své úkoly– něco, co je zásadní pro budování větších návyků.

Stažení: Tusk pro Android | iOS (Zdarma, k dispozici předplatné)

5. Taskade

Taskade je produktivní nástroj založený na umělé inteligenci, který vám může pomoci vytvořit nové silnější návyky. Klíčovým rysem Taskade jsou jeho jedinečné možnosti vytváření seznamů. Můžete je použít k vytvoření seznamů návyků a jiné typy seznamů, aby byly produktivnější.

V Taskade jsou dvě možnosti vytváření návyků: buď si můžete navrhnout vlastní seznamy zvyků, nebo použít šablonu. The Týdenní plánovač návyků poskytuje úhlednou šablonu pro vaše cíle v průběhu týdne. Každou sekci můžete skrýt a zobrazit klepnutím na malé šipky vedle každého dne a snadno změnit pořadí obsahu přetažením bloků.

Pokud byste chtěli pracovat na zvycích s přáteli, můžete zvát ostatní do svých projektů a posílat zprávy. Pomocí desktopové aplikace můžete také pracovat na svých zvycích odkudkoli.

Stažení: Úkol pro Android | iOS (Zdarma, k dispozici předplatné)

6. Proddy

Proddy používá behaviorální vědu, aby vám pomohla vytvořit dlouhodobé návyky. Aplikace je silně založena na emocionálním uvažování, aby vám pomohla udržet si pozitivní a zdravou mysl při vytváření návyků.

The denní check-in Tato funkce vás vede k odpovědnosti tím, že při každém otevření aplikace vytvoří pruh. To vás povzbudí k tomu, abyste se zavázali ke svým zvykům, než abyste je několikrát vyzkoušeli a pak se vzdali. The Postřehy sekce také zobrazuje pruhy na konkrétních návycích, včetně vašeho nejdelšího pruhu.

Na domovské stránce můžete buď přidat nový zvyk, nebo se přihlásit pomocí svých emocí. Proddy přichází s a sledovač nálady to vás vyzve, jaké návyky jste dnes dokončili. To vám pomůže pochopit, jak dokončení nebo vynechání vašich návyků interaguje s vašimi emocemi.

Stažení: Proddy pro Android | iOS (Zdarma, k dispozici předplatné)

7. Králík

Rabit usnadňuje vytváření návyků díky seznamu přizpůsobených návrhů. Před použitím aplikace Rabit identifikuje vaše silné a slabé stránky, aby vám poskytl relevantní návrhy pro váš osobní růst.

Na Zvyky můžete pěstovat virtuální zahradu a měřit svůj pokrok. Každá rostlina je spojena s jiným zvykem. Můžete si také zobrazit řadu dní, kdy jste dokončili všechny své návyky. Můžete si také prohlédnout podrobnou historii svých zvyků v Mapování tab. To zahrnuje zobrazení kalendáře a návrhy, kde se můžete na základě vašich dat zlepšit.

Pokud hledáte jednoduchý způsob, jak vytvořit a sledovat své návyky, minimalistický a barevný design Habit přidá zábavu do vaší cesty k budování návyků, aniž by poskytoval příliš mnoho funkcí.

Stažení: Králík pro Android | iOS (Zdarma, k dispozici předplatné)

Vybudujte si silnější návyky s těmito krásně navrženými aplikacemi pro sledování návyků

Při vytváření návyků je zásadní důslednost. Pokud tyto aplikace používáte každý den, zaručíte si lepší budoucnost tím, že se zaměříte na to dobré a odstraníte to špatné. Objevíte také nové cesty růstu, když se podíváte na vzorce ostatních. Vyzkoušejte tyto aplikace, abyste si vybudovali silnější návyky a vytvořili tu nejlepší verzi sebe sama.