Jak nastavit režim před spaním nebo režim spánku v systému Android

Jednou z velkých nevýhod smartphonů je způsob, jakým vás neustále rozptylují po celý den. Horší je, že pokud nemáte správně nastavená oznámení, váš telefon bude bzučet, i když spíte.

To je důvod, proč byste měli v telefonu nastavit režim spánku, abyste omezili veškeré nežádoucí rušení, když jdete spát. Tato funkce se nachází téměř ve všech telefonech Android – i když se mírně liší podle toho, jakou značku používáte – a její nastavení je hračka. Postupujte podle tohoto průvodce a zjistěte, jak na to.

Proč byste měli na svém telefonu používat režim spánku

Pokud jste na svém smartphonu závislí, pravděpodobně během typických 24 hodin obdržíte stovky upozornění. A to je v pořádku během dne, ale taková oznámení mohou být frustrující v noci, když spíte.

Na konci dne chcete klidně spát a nerušit vás nechtěná upozornění. Pokud ale nechcete telefon úplně vypínat, můžete jej přepnout do režimu Bedtime, který všechna taková upozornění zablokuje.

Proč jednoduše neztlumit telefon? V režimu spánku nebo večerky si můžete nastavit upozornění od vybraných kontaktů a opakující se volající, které chcete projít. To se může hodit v případě nouze a vaši blízcí se vás snaží zastihnout.

Stejně jako váš plán spánku může váš telefon přejít do režimu spánku, když jdete spát. A pro úsporu baterie můžete vypnout stále zapnutý displej, povolit tmavý režim, snížit jas obrazovky a další. Pro vaši pohodu musíte v noci na telefonu používat režim Spánek nebo Večerka.

Můžete také nastavte na svém telefonu Android režim Nerušit, ale režim Spánek/Spánka je mnohem výkonnější s dalšími možnostmi přizpůsobení.

Jak nastavit režim večerky na Google Pixel

Nastavení režimu večerky na telefonech Google Pixel je snadné. Je součástí Digital Wellbeing a zahrnuje dokonce detekci kašle a chrápání.

1. Otevři Nastavení přejděte dolů a vyberte Digitální rovnováha a rodičovská kontrola.
2. Klepněte Režim večerky pro nastavení funkce.
3. Povolit/zakázat přepínač pro Režim Nerušit pro režim večerky, v závislosti na vašich preferencích. Pokud je tato možnost povolena, budete přijímat hovory pouze od kontaktů označených hvězdičkou a od volajících opakovaně.
4. Klepněte další a zadejte plán, kdy se má večerka automaticky spouštět. Můžete nastavit režim tak, aby se nespouštěl v určité dny v týdnu.
   1. Případně můžete režim večerky spustit automaticky, když se telefon po určité době nabije. Vybrat Zapněte během nabíjení možnost pro toto.
5. Poskytněte digitální rovnováze přístup k používání vaší aplikace a datům senzorů, abyste získali přehled o svých spánkových návycích.
   3 obrázky

   Zavřít
6. Můžete také povolit Detekce kašle a chrápání. Tato funkce bude pomocí mikrofonu telefonu Pixel detekovat vaše chrápání a kašlání, když je aktivní naplánovaný režim večerky.

Režim večerky si můžete přizpůsobit dalšími způsoby.

• v Režim večerky nastavení pod Digitální rovnováha a rodičovská kontrola, přejděte dolů a klepněte na Přizpůsobit rozšířit svou kartu. Odtud můžete nastavit režim Bedtime, aby se automaticky vypnul, když zazvoní další budík.
• Pokud chcete vypnout stále zapnutý displej, povolit tmavý motiv a změnit obrazovku na odstíny šedi, přejděte do Možnosti obrazovky před spaním přizpůsobit je. Tímto způsobem můžete prodloužit výdrž baterie telefonu ve spánku.
• Alternativní způsob, jak nastavit režim večerky na telefonu Pixel, je pomocí aplikace Hodiny Google. Proces nastavení je mírně odlišný, i když v podstatě získáte přístup ke stejným možnostem.

Když je aktivní režim večerky, váš telefon bude také sledovat váš čas v posteli, vyrušení a čas strávený na obrazovce během zadané doby spánku a další. Tato data se nacházejí v Nastavení > Digitální rovnováha a rodičovská kontrola > Režim večerky.

Pokud vás zajímají všechna tato data, měli byste se také podívat na některé z nich nejlepší aplikace pro sledování spánku ke zlepšení vašeho spánku.

Jak nastavit režim spánku na telefonech Samsung Galaxy

Samsung má vlastní implementaci režimu Bedtime s názvem Sleep mode. Je součástí Režimy a rutiny který vám umožní automatizovat konkrétní akce na základě spouštěče.

1. Navigovat do Nastavení > Režimy a rutiny. Klepněte na Spát režimu.
2. Klepněte Start a zadejte svůj plán spánku, včetně dnů a obvyklých časů spánku a probuzení. Můžete také nastavit budík, i když je zde možnost jej také přeskočit. Vybrat další až bude hotovo.
3. Umožnit Nerušit pro ztlumení příchozích hovorů, oznámení a dalších upozornění. Můžete nastavit výjimky pro určitá upozornění aplikací, příchozí hovory a upozornění na zprávy od vašich oblíbených nebo předem zadaných kontaktů.
4. Klepněte další pokračovat dále. Poté můžete svůj telefon Galaxy nastavit tak, aby zapnul stupně šedi, Tmavý režim, Ochranný štít pro oči a Úsporný režim a změnil úroveň hlasitosti. lis Hotovo po výběru požadovaných možností.
   3 obrázky

   Zavřít

Režim spánku se nyní automaticky zapne a vypne v naplánovanou dobu na vašem telefonu Galaxy. Tapetu telefonu v režimu spánku můžete upravit z Nastavení > Režimy a rutiny > Spánek.

Režim spánku Samsung je o něco výkonnější, protože vám umožňuje omezit dostupné aplikace. Pokud vás před usnutím vyruší určité hry nebo aplikace v telefonu, můžete telefon Galaxy nastavit tak, aby se neotevřel, když je aktivní režim spánku.

Kromě toho můžete režim spánku použít jako spouštěč v režimech a rutinách ke spuštění určitých akcí, jako je přepnutí telefonu do režimu úspory baterie, povolení některých funkcí usnadnění a další.

Pokud máte hodinky Galaxy Watch spárované s telefonem Samsung, můžete nastavit jejich režim spánku tak, aby se synchronizoval s telefonem. Váš telefon a hodinky tak během spánku automaticky minimalizují rozptylování od příchozích oznámení.

Dopřejte si klidný spánek s režimem večerky na Androidu

Pro vaši duševní pohodu byste měli v telefonu Android nastavit režim spánku nebo spánku. Mít nechtěná oznámení rušící váš spánek je frustrující a neprospívá vašemu zdraví. Režimy Spánek a Večerka jsou navíc lepší než uvedení telefonu do režimu Letadlo, protože stále umožňují procházet důležitá oznámení.