6 důvodů, proč byste si měli dělat ranní poznámky před prací

Psaní ranních poznámek je rychle se vyvíjející zvyk, který zahrnuje vylévání nápadů, které vám číhají kolem hlavy. Nezáleží na tom, zda jsou v pořádku nebo se zdá, že odporují zdravému rozumu. Důležité je odložit je, jakmile vám přijdou na mysl, pokud se týkají práce.

Ranní poznámky vám mohou pomoci vytvořit návrhy, mít nápady, o kterých můžete diskutovat s ostatními, odstranit zbytečné myšlenky a uvést nápady do reality. Když si své nápady sepíšete před prací, bude vaše práce mnohem lépe zvládnutelná.

1. Ranní poznámky pomáhají uklidnit vaši mysl

Jakkoli může být lidská mysl vynalézavá, její prokletí je organizace myšlenek. Nejvíce převládá ráno, kdy se mysl stává bdělou a my přemýšlíme o minulosti, přítomnosti a budoucnosti najednou.

Představuje disharmonii a nejlepší způsob, jak ji vyřešit, je odfiltrovat z ní to, co potřebujete, tím, že si budete zapisovat poznámky. Při psaní poznámek postupně uklidníte svou mysl a pocítíte úlevu.

Po uklidnění mysli budete mít více prostoru k přemýšlení a můžete rychle vymyslet řešení problému nebo z ničeho nic vygenerovat nápady za miliony. Dále je důležité, abyste si dělali poznámky, abyste na ně nezapomněli uklidněte svou mysl, což může zvýšit vaši produktivitu.

2. Podněcuje inovace a kreativitu

Nic nefunguje tak efektivně jako psaní ranních poznámek, pokud jde o rozproudění vaší tvůrčí šťávy, získání jasnosti a rozšíření obzorů natolik, abyste podnítili inovace. Nejlepší inspirace většinou přicházejí, když je nejméně čekáme, a často k nim dochází v časných ranních hodinách, když se probudíte.

Zatímco budete čmárat vše, co vás toho rána napadlo, můžete odhalit geniální nápad skrývající se někde v zákoutích vaší mysli. A jeho zapsání posílí koncept ve vaší paměti a dá vám myšlenky, jak nejlépe myšlenku rozvinout.

Psaní poznámek je stejně snadné jako zapisovat si myšlenky, a pokud z toho chcete dostat to nejlepší, existují užitečné tipy pro nejlepší postupy při psaní poznámek který vám může přijít na pomoc. Ranní poznámky si můžete psát do kterékoli z nejlepších aplikací na psaní poznámek, protože je mnohem dostupnější než jakýkoli papír.

3. Pomáhá doladit vaše nápady na projekt

Jedním z nejčastějších problémů, se kterými se profesionálové při svém snažení setkávají, je dokončení projektu se všemi detaily, které se snaží přidat. Vyskytuje se především u velkých projektů, které můžete přiřadit různým týmům. S dalšími skupinami pracujícími na různých částech projektu mohou vynechat malé detaily, které mohou dát projektu smysl.

Řešit termíny a implementovat zpětnou vazbu může být únavné, což vede k promeškání některých věcí v projektu. I když je zapomnětlivost nevyhnutelná, ranními poznámkami ji můžete minimalizovat na minimum. S ranními poznámkami si můžete tyto drobné detaily zapsat, když vás napadnou, a zamyslet se nad nimi při kontrole projektu. Tímto způsobem můžete účinně omezit zapomnětlivost.

Můžete doplnit své ranní poznámky a cokoliv z toho nejlepší tvůrci myšlenkových map pro organizaci a doladění vašeho projektu. S tvůrci myšlenkových map můžete velké obrázky odstranit z cesty a pomocí ranních poznámek můžete si vzpomenout na drobné detaily, které jste si možná zapsali, když jste o nich přemýšleli, než jste tam šli práce.

4. Pomáhá s plánováním a stanovením priorit pro váš den

Psaní ranních poznámek znamená víc než jen odbourání myšlenek. Můžete si také odškrtnout, co musíte pro daný den udělat, a správně si nastavit priority.

Když máte své priority pod kontrolou, nemusíte se bát, že na něco zapomenete. Psaní ranních poznámek pomáhá zvýraznit věci, které máte v popředí své mysli, a můžete začít svůj den propracováním seznamu.

Můžeš uspořádejte si priority pomocí aplikace pro rychlé plánování naplánovat, jak je chcete provést. Plánování vašeho dne pomocí ranních poznámek vám pomůže určit priority, aniž byste vynechali téměř nic.

5. Snižuje úzkost z nového dne

Strach z neznáma je zcela přesný a u každého se projevuje jinak. U některých to přichází ve formě prokrastinace. Když nevíte, co vás den čeká, můžete vše, co musíte udělat, odkládat na poslední chvíli.

V důsledku toho nakonec děláte průměrnou práci kvůli časovému omezení. Začít den psaním ranních poznámek je jedním z nich způsoby, jak zlepšit své duševní zdraví, protože odstraňuje strach z neznámého a snižuje vaši úzkost z nového dne.

Namísto pouhého přemýšlení o tom, co musíte udělat během přestávek a nutkavých starostí o ně, vás ranní poznámky mohou nechat v klidu, když si nastavíte postup.

6. Je to reflexní mechanismus

To je jedna z nejlepších výhod psaní ranních poznámek. Můžete se zamyslet nad sebou a vyjádřit své emoce, aniž byste se báli, že budete souzeni nebo že někomu ublížíte. Vaše ranní poznámky mohou být kontrolním seznamem pro hodnocení vaší denní produktivity.

Hodnotit svůj den na základě vyčerpání po návratu domů je zcela pochybné. Snaha o dosažení vašich cílů se liší od nadměrného namáhání a kontrolní seznam, který jste si vytvořili z ranních poznámek, vám může rychle pomoci zhodnotit váš den.

Po přemýšlení o kontrolním seznamu z ranních poznámek můžete určit, zda slavíte svůj produktivní den, nebo se připoutáte, abyste příště dosáhli svých denních cílů.

Starejte se o svou mysl, abyste získali větší výkon

Lidská mysl je pravděpodobně váš nejlepší zdroj a je nezbytné se o ni starat a zdokonalovat ji, abyste dosáhli co nejlepšího výsledku. Jedním z nejlepších způsobů, jak pečovat o svou mysl, je dělat si ranní poznámky.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení nefungují ranní poznámky pouze jako prostředek reflexe, protože ranní poznámky můžete plánovat dopředu. Dále můžete své ranní poznámky integrovat s dalším softwarem, který napomáhá produktivitě, jako jsou kalendáře a asistenti schůzek.

Můžete si je stáhnout v tištěné podobě, ale existují aplikace na psaní poznámek, díky nimž jsou vaše ranní poznámky mnohem dostupnější a ovladatelnější. Vytvoření plánu je polovina hotové práce a ranní poznámky před odchodem do práce jsou efektivním prostředkem plánování.