Vyzkoušejte těchto 8 online kurzů a lekcí hypnoporodu, abyste se uvolnili do porodu

Klíčové věci

• Hypnoporod kombinuje relaxační techniky, jako je autohypnóza a meditace, aby porodila beze strachu a bolesti. Online kurzy nabízejí pohodlí.
• The Positive Birth Company, Better Births Stories, Calm HypnoBirthing, Hypnobubs, HypnoBirthing Hub, Birth-Ed, Positive Births a KGHypnobirthing nabízejí komplexní online kurzy hypnoporodu.
• Mezi výhody hypnoporodu patří kratší porod, lepší zvládání bolesti, snížení stresu a klidnější dítě. Online kurzy vám umožní učit se z domova.

Hypnoporod je porodní metoda, která spočívá v dosažení hlubokého stavu relaxace a klidu, abyste mohli porodit bez strachu a bolesti. Hypnoporod kombinuje řadu různých technik, včetně autohypnózy, řízeného dýchání, řízené vizualizace, hluboké meditace a pozitivních afirmací.

Obecně je hypnoporod obvykle metodou používanou ženami, které nechtějí mít medikovaný porod nebo chtějí rodit doma nebo v porodnici. Stejně dobře však funguje i u žen, které rodí v nemocnici. Chcete zkusit hypnoporod? Zde je několik nejlepších online kurzů a kurzů, do kterých se můžete přihlásit.

S řadou pozitivních recenzí, ohlasů a ocenění je balíček Hypnobirthing Pack od The Positive Birth Company považován za nejlepší online volbu. Co však tento online program nabízí, díky čemuž jej tak milují tisíce lidí po celém světě?

Součástí balíčku Hypnobirthing Pack je více než šest hodin snadno srozumitelných videolekcí, přístup k soukromé facebookové komunitě a otázky a odpovědi o kojení – to vše vyučují odborníci na hypnoporod. A co víc, pokud žijete ve Spojeném království, existuje další bonus; získáte bezplatný individuální hovor s jednou z jejich rezidentních porodních asistentek.

Pokud jste nervózní a vyděšení a chcete převzít zpět kontrolu nad svým porodem, pak by pro vás mohl být hypnoporod dokonalým nástrojem. Jistě, je jich spousta skvělé aplikace pro hypnoporod, které vám pomohou s porodem, ale Better Birth Stories nabízí online kurz hypnoporodu vedený profesionální učitelkou hypnoporodu a klinickou hypnoterapeutkou Melanie Bearne.

Přihlaste se do kurzu za pouhých pár dolarů a získáte doživotní přístup k více než šesti hodinám videolekcí, zvukovým stopám hypnózy, šabloně porodního plánu a mnoha dalším. Kromě toho máte možnost přidat další doplňky, jako je řízené meditace, které vám pomohou relaxovat. Pokud budete rodit císařským řezem, můžete dokonce vyzkoušet online kurz císařského řezu Better Birth Stories.

Tyto online kurzy domácího studia hypnoporodu od Calm HypnoBirthing slibují, že se během porodu budete cítit tak klidně, sebevědomě a bezpečně. Osnovy kurzu pokrývají základní témata, jako jsou vaše porodní preference, výživa a co dělat, když je čas porodu.

A co víc, kurz poskytuje tolik zdrojů navíc, jako např dechová cvičení pro relaxaci, relaxační stopy, afirmace, instruktážní video k masáži perinea s průvodcem a různé soubory PDF pro věci, jako je seznam vašich porodů.

Kurzy dokonce proberou, co budete potřebovat, pokud rodíte doma, i když existuje zcela samostatný porodní bazén, pokud rodíte doma do vody.

Skvělá věc na online kurzech hypnoporodu Hypnobubs je, že nabízejí několik různých balíčků, takže si můžete vybrat ten správný, který vyhovuje vašim potřebám a vaší kapse. Základní balíček je nejlevnější variantou, ale pokrývá pouze minimální podmínky přirozeného porodu.

Na druhou stranu, balíček hodnot vás naučí techniky hypnoporodu, které vás připraví jak na přirozený porod, tak na porod císařským řezem. Prémiový balíček se doporučuje, pokud chcete mít přístup ke všem kurzům hypnoporodu, včetně těch pro přirozený porod a porod císařským řezem.

Prémiový balíček je však tak výjimečný, že získáte zdarma 90minutovou relaci po telefonu nebo přes Skype s certifikovaným profesionálem!

Pokud hledáte kurz od naprostého profesionála, musíte vyzkoušet online kurz hypnoporodu HypnoBirthing Hub od Kathryn Clark. Kathryn Clark má pod svým jménem mnoho titulů, včetně hypnoporodní lékařky, klinické hypnoterapeutky a poradkyně pro těhotenství a porod.

Kurz se skládá z pěti různých vzdělávacích sekcí, kde se naučíte, jak připravit své tělo a mysl při porodu a také používejte specializované nástroje a techniky, abyste byli zcela připraveni narození. Můžete si dokonce zakoupit samostatné zvukové stopy k přípravě, které zahrnují relaxační hudbu, vizualizace, dýchání a afirmace při narození.

Den, kdy porodíte, bude pravděpodobně nejdůležitějším dnem vašeho života, takže je klíčové, abyste jej učinili co nejpozitivnější. Birth-Ed vám může poskytnout zážitek, který hledáte, s jejich online hypnoporodem a předporodním kurzem.

Nejlepší na tom je, že kurz je neuvěřitelně cenově dostupný, i když toho pokrývá tolik, včetně devíti různých modulů a šesti hodin videoobsahu. Navíc je pro zakladatelku Megan Rossiter dokonce rutinou účastnit se živých otázek a odpovědí.

Když se navíc zaregistrujete, obdržíte šablonu porodního plánu ve formátu PDF ke stažení, kterou si můžete vytisknout a použít k organizaci a vzdělávání.

Ne vždy je možné se lekcí hypnoporodu zúčastnit osobně. Možná jste stále zaneprázdněni, nebo nejsou k dispozici tam, kde žijete, nebo byste prostě raději dělali kurzy z pohodlí vašeho domova. Ať už jsou důvody jakékoli, online kurzy hypnoporodu jsou vynikající volbou, včetně těchto dvou dostupných od Positive Births.

Pozitivní porody nabízí dvě různé možnosti domácího hypnoporodu, Krátký a sladký kurz a Porod s klidem a sebedůvěrou. Pro začátečníky, kteří se chtějí naučit základní nástroje hypnoporodu, je nejlepší přihlásit se na cenově dostupnější Short & Sweet Course.

Případně se doporučuje kurz Zrození s klidem a sebedůvěrou, pokud chcete mít přístup k více než čtyřhodinovému obsahu hypnoporodu.

Ať už jste staří nebo mladí, máte jedno nebo tři miminka nebo rodíte doma nebo v nemocnici, tento kurz od KGHypnobirthing vám může pomoci.

Tento online kurz je možná nejkomplexnější, protože nabízí více než osm hodin videolekcí, 14 různých modulů, 10 zvukové relaxace, pozitivní afirmace, porodní plán a brožuru ke stažení ve formátu PDF a dokonce i relaxace související s vaším partner.

Stačí se přihlásit za přijatelnou cenu a dokonce získáte přístup do kurzu na celý rok. Navíc pro ty, kteří žijí v Londýně, Katharine Graves – vyškolená učitelka hypnoporodu a zakladatelka KGHypnobirthing – dokonce nabízí rodičům osobní kurzy hypnoporodu.

Vyzkoušená a pravdivá metoda boje proti bolesti a strachu během porodu

Pro mnoho nastávajících matek je pocit úzkosti a strachu z porodu běžnou záležitostí. Věřte tomu nebo ne, ale používání technik, jako jsou dechová cvičení a meditace během porodu, může mít úžasné výhody. Od zkráceného porodu a lepšího zvládání bolesti až po snížení stresu a celkově klidnější miminko, existuje mnoho výhod hypnoporodu.

Ale jak se naučit vše, co je třeba vědět o hypnoporodu, abyste zajistili, že váš porod bude pozitivní? Naštěstí existuje působivý výběr online kurzů a lekcí hypnoporodu, které můžete absolvovat, aniž byste opustili pohodlí svého domova.