Recenze MymonX Fitness Tracker: Skok vpřed nebo nedokončená práce?

Klíčové věci

• Fitness tracker mymonX nabízí monitorování glykémie a krevního tlaku, ale tyto funkce jsou omezené a nejsou vědecky ověřeny.
• Konstrukce zařízení je robustní a vodotěsná, oproti konkurentům je však mírně přetěžká.
• MymonX má slušnou výdrž baterie a přesné monitorování srdeční frekvence, ale postrádá automatické sledování cvičení a má špatné možnosti sledování spánku.

Je možný nositelný, neinvazivní měřič hladiny glukózy v krvi a krevního tlaku? Aitis, výrobce v oblasti nositelných zařízení, tvrdí, že jeho 250 $ nositelný fitness tracker mymonX je přesně to. Zatímco Apple a Fitbit zavedly sledování hladiny glukózy v krvi, jejich plány se teprve musí uskutečnit. Na druhou stranu, mymonX se pustil do nového teritoria a nabízí sledování hladiny glukózy v krvi a krevního tlaku. Kombinací technologie elektrokardiogramu (EKG) a fotopletysmografu (PPG) hodinky slibují převratné metriky. Ale jak dobře plní tento slib?

Bohužel mám k dispozici pouze ketonový dechový analyzátor (technicky dechový analyzátor CO2), proužky ketonové kyseliny a manžetu na měření krevního tlaku. S určitou jistotou však mohu říci, že sledování kondice mymonX není jen kouř a zrcadla. Je přítomen alespoň určitý stupeň přesnosti, i když nemohu říci, jak přesně je. Rozhodně není dost dobré radit někomu se zdravotním problémem. Může však být užitečný jako sekundární, nelékařský nástroj měření.

Navrhněte a postavte

MymonX zprvu připomíná chytré hodinky Samsung Galaxy s celokovovým tělem, černým silikonovým řemínkem a jediným mechanickým tlačítkem pro zapnutí obrazovky. Nechybí ani pohybové čidlo. Otočte paží nebo stiskněte tlačítko a zapne se 1,3palcový LCD TFT dotykový displej, který zobrazuje analogové hodiny, váš srdeční tep a úroveň nabití baterie. Zařízení také obsahuje snímač EKG na pravém dolním okraji a další snímače EKG a PPG na zadní straně.

Hodinky jsou odolné a vodotěsné. Nejen, že přežilo dvě půlhodinové namočení ve slané vodě, navíc bylo desetkrát ve sprše. Oba testy ověřují jeho vodotěsnost IP68. A i když je voděodolný a pohodlný, má mírnou nadváhu, váží 200 g. Je to trochu objemné a těžké ve srovnání s konkurenty, jako je Fitbit Versa 4.

Klíčové vlastnosti

Monitorování krevního kyslíku a srdeční frekvence

Než se pustíme do nových funkcí mymonX, promluvme si o chlebu a másle fitness trackeru: SpO2 a srdeční frekvenci. Zařízení efektivně monitoruje kyslík v krvi a srdeční frekvenci pomocí svého PPG senzoru, což odpovídá přesnosti (do 10 %) Fitbit Versa Lite a manžety na krevní tlak v rozmezí několika úderů za minuta. SpO2 je však notoricky obtížné sledovat. Ještě důležitější je, že to není metrika, které by spotřebitelé měli věřit. Stejně jako u většiny sledovačů SpO2 dochází v měření k častým chybám a výpadkům senzorů. Celkově ale senzor funguje stejně jako na jiných nositelných zařízeních.

Senzor EKG

Senzor EKG je jedinečný doplněk, který nabízí dva režimy: jeden při dotyku prstem a druhý, když jsou zadní senzory v kontaktu s vaší pokožkou. EKG poskytuje přesnější údaje než PPG díky své lepší vodivosti. I když stojí za zmínku, že EKG na zápěstí je méně přesné než a Polární pásek, který je navržen tak, aby byl v nepřetržitém kontaktu s pokožkou. Nicméně už nemám Polar Strap a nemohu se vyjádřit k míře přesnosti mymonX.

Monitorování krevního tlaku a glukózy v krvi

I když jsem nemohl ověřit přesnost glukometru kvůli chybějícímu komparátoru lékařské klasifikace, I mohl rozumně odhadnout, zda sledovač zjišťoval alespoň výkyvy glykémie a krve tlak. MymonX skutečně zaznamenal zvýšení hladiny glukózy v krvi dvě hodiny po jídle a pokles po cvičení. Totéž platilo pro naměřené hodnoty krevního tlaku, který se zvyšoval během aktivity a klesal, když jsem stál.

Tyto hodnoty byly v souladu s mým ketonovým měřičem dechu a manžetou na měření krevního tlaku, což naznačuje, že Zařízení by mohlo potenciálně změnit hru pro ty, kteří se zabývají buď glykémií, nebo vysokou hladinou krve tlak. Nemohu ale potvrdit, zda se to rovná stopaři lékařské klasifikace. Můj instinkt je, že není dáno, že docházelo k častým výpadkům senzoru, kdy hodinky zřejmě ztratily kontakt s mým zápěstím.

Sledování cvičení a GPS

Zařízení podporuje řadu ručně sledovaných cvičení, ale funkce sledování jsou ve srovnání s konkurenty nevýrazné. Například na rozdíl od mnoha špičkových trackerů mymonX spoléhá na GPS smartphonu, což pravděpodobně přispívá k prodloužené výdrži baterie. A to znamená, že si budete muset vzít telefon s sebou, když půjdete běhat.

Bohužel mymonX neobsahuje žádnou funkci pro sledování méně namáhavých cvičení, jako je chůze nebo turistika. A opět to naráží na konkurenci. Asi nejhorší vlastností je absence automatické detekce cvičení. To znamená, že budete odkázáni na to, že cvičení nastavíte ručně a poté nezapomeňte sledování cvičení na konci aktivity vypnout. V mém případě si pamatuji, že bych měl hodinky vypnout asi při každém pátém cvičení. I když, jak jsem se dozvěděl, sledování cvičení je stejně zabugované a náchylné k pádům. Jinými slovy, občas ztratíte jeden nebo dva cviky.

Sledování spánku

Sledování spánku mymonX není něco, o čem by se dalo psát domů. Největším problémem je, že přesnost není příliš dobrá ve srovnání s Fitbitem a polysomnografem (Muse S). Stavy spánku a nespánku, se kterými jsou jiné sledovače vynikající, jako například probuzení ze spánku, mymonX nedetekuje. A vůbec nedetekuje REM spánek. Dokážete si představit, že chytré hodinky pro sledování fitness, které umí EKG, dokážou ze sady senzorů vytlačit dostatek dat, aby odpovídaly všem těm jednosnímačovým Fitbitům. Bohužel se zdá, že mymonX se zaměřil na jiné aspekty sledování zdraví a šetřil se sledováním spánku. V současné době, pokud potřebujete fázový sledovač spánku, hledejte jinde. Pro generování užitečných dat o fázi spánku je mymonX k ničemu.

Displej a uživatelské rozhraní

Navigace v zařízení je relativně přímočará, bez křivky učení, pokud znáte uživatelské rozhraní Fitbit. Přejetím prstem dolů zobrazíte oznámení a přejetím zprava získáte komplexní biometrické údaje, od glykémie po krevní tlak.

Každé přejetí zprava vyvolá jinou biometrickou statistiku. Zjistil jsem však, že hodnota glykémie byla k dispozici jen zřídka, pravděpodobně proto, že závisela na EKG senzory vytvářející nepřetržitý kontakt se zápěstím nebo dostatečnou vlhkost pro zajištění elektrického spojení.

Zejména chybí jakákoli integrace se službami jako IFTTT, Zapier nebo Strava, což by pro některé mohlo být potenciální nevýhodou. Pokud však žádnou z těchto služeb nepoužíváte, je to triviální problém. I tak se ale nemohu ubránit pocitu zklamání, že neexistuje způsob, jak nastavit upozornění na krevní tlak nebo glykémii. Existuje však možnost upozornění na srdeční frekvenci. Ale protože tyto hodinky byly inzerovány jako sledující glykémii a krevní tlak, je smutné opomenutí nepřipustit jiné druhy varovných systémů.

Životnost baterie

MymonX, inzerovaný na výdrž kolem deseti dnů, při mém testování zvládl úctyhodných šest dní. Bohužel při použití kteréhokoli ze senzorů došlo k obrovskému vybití baterie.

Použitelnost a pohodlí

Pohodlí je subjektivní, ale za deset dní neustálého nošení hodinky nezpůsobily žádné podráždění pokožky. Jeho objem a velikost však nejsou vhodné pro osoby s těžkou manuální prací.

Srovnání

S cenou 250 USD čelí mymonX tvrdé konkurenci zavedených značek jako Fitbit a Apple. Zatímco žádný z nich nemůže ovlivnit krevní tlak nebo hladinu glukózy v krvi, absence vědeckého ověření je velkým varovným signálem. Tento nedostatek je ještě umocněn ve srovnání s řadou Fitbit, která prokázala vynikající přesnost při sledování spánku a aktivity.

Stojí však za zmínku, že jak Google, tak Apple oznámily, že pracují na sledování hladiny glukózy v krvi založeném na PPG a odhaduji, že když uvolní své sledovače krevní glukózy na bázi PPG, bude to na podobném základě srovnávat s lékařskou úrovní stopař.

Od roku 2023 žádná společnost dosud nevydala vědecky ověřené hodinky pro sledování fitness na zápěstí, které používají senzory PPG k detekci glukózy v krvi. Jinými slovy, neexistují žádní konkurenti, ačkoli přesnost obou zdravotních metrik pravděpodobně není lékařská. Existuje však mnoho fitness trackerů bez vědeckého ověření, které sledují hladinu glukózy v krvi. Pokud je mi známo, žádné zařízení nenabízí také měření krevního tlaku.

Jako vedlejší poznámka, měření krevního tlaku pomocí PPG je možné a srovnatelné s manžetou. Ve studii z roku 2023 tým University of San Diego navrhl prstový optický senzor která dokáže přesně změřit krevní tlak. Bohužel mymonX tuto technologii nepoužívá.

Měli byste si koupit mymonX Wearable Fitness Tracker?

MymonX je zajímavé zařízení s ambiciózní sadou funkcí. I když potřebuje pracovat na svých softwarových chybách a především hledat vědecké ověření, jeho průkopnické funkce sledování hladiny glukózy v krvi a krevního tlaku nelze ignorovat. Nedostatek ověření však znamená, že hodinky nelze použít pro jakýkoli zdravotní stav a jejich schopnosti sledování kondice a spánku jsou jinak ve srovnání s konkurencí zanedbatelné.