Absolvujte těchto 6 online lekcí/kurzů jógy pro páry, abyste posílili své spojení

Jóga je prospěšná mnoha úžasnými způsoby. Věděli jste však, že jóga je cvičení, které není nutné dělat o samotě? Ano, partnerská jóga je zábavný způsob, jak trávit čas společně se svými blízkými – ať už s vaším nejlepším přítelem, členem rodiny nebo manželem.

Fyzicky může partnerská jóga zvýšit flexibilitu, sílu a vyrovnanost pro oba lidi. Ale hlouběji to může zlepšit vaši důvěru a komunikaci. Pokud tedy chcete vyzkoušet něco nového, popadněte partnera a vyzkoušejte tyto online kurzy a kurzy jógy pro dva.

Je pravděpodobné, že jste již o online platformě Glo slyšeli kvůli její působivé nabídce online fitness lekcí. Z elektrizující online kurzy HIIT na online lekce pilates mysli a těla, je tu něco pro každého, včetně těch, kteří chtějí vyzkoušet Gloovy partnerské lekce jógy.

V současné době je od Glo k dispozici pouze několik partnerských lekcí jógy, které všechny vyučuje mezinárodní učitel jógy Claudine Lafond. Mějte na paměti, že existují pravidelné živé streamované kurzy a často se přidávají nové kurzy na vyžádání.

Partnerské lekce jógy od Glo se liší délkou a úrovní zkušeností, takže rozmanitost je příjemná pro ty, kteří mají na cvičení třeba jen 10 minut, nebo pro ty, kteří jsou stále na úrovni začátečníka.

Kurzy Glo jsou pro vás k dispozici na více zařízeních, ať už chcete sledovat na svém smartphonu, na televizi pomocí Chromecastu nebo synchronizovat cvičení s Apple Watch.

Pro obrovský výběr vysoce kvalitních online lekcí jógy, včetně partnerských lekcí jógy, Jóga ke stažení je nutné vyzkoušet. Platforma se může pochlubit několika lekcemi jógy, které můžete vy a váš partner sledovat v mobilní aplikaci Yoga Download, což usnadňuje zůstaňte aktivní při sledování televize.

Se zajímavými možnostmi třídy, jako je např BFF lekce jógy užít si trochu zábavy a smíchu s přítelem Partnerská jóga regenerační cvičte, abyste prohloubili své spojení se svou drahou polovičkou, každý si něco užije.

Kromě toho můžete pomocí filtrů najít typ jógy, který je pro vás ideální, ať už to chcete vyzkoušet lekce prenatální jógy před příchodem miminka nebo lekce jógy, abyste se zapotili. Kromě toho můžete vyhledávání zúžit na základě délky třídy, úrovně, intenzity a učitele.

Nejen, že vám The Yoga Collective přináší online kurzy jógy, které vyučují jedni z nejlepších jógy učitelů, ale tyto třídy a sbírky také pokrývají širokou škálu stylů jógy, technik a metody.

Jeden týden se můžete učit osm částí jógy nebo prozkoumávat čakrový systém a další může zahrnovat účast na Série partnerské jógy se svou oblíbenou osobou.

Řada Partner Yoga Series je kolekce, která se skládá z několika různých tříd – Partner Power Flow 1 a 2 a Partner Slow Flow 1 a 2. Dominick Cole, vášnivý učitel jógy s mnoha zkušenostmi, vás provede každou z těchto partnerských lekcí a jeho cílem je podpořit komunikaci a spojení mezi vámi a vaším partnerem.

Mějte na paměti, že tyto lekce partnerské jógy jsou nejlepší, pokud jste na úrovni začátečníka nebo středně pokročilé. Chcete-li něco pokročilejšího, vyzkoušejte níže uvedené online partnerské kurzy akrojógy.

Cesta od partnera k acro józe hřiště od Omstars je trochu odlišné od ostatních, protože se soustředí na akrojógu. Acroyoga je styl jógy, který kombinuje jak jógu, tak akrobacii, aby vytvořil praxi, která je pokročilejší než běžná jóga.

Akrojóga se obvykle provádí s partnerem, a i když se může jednat o fyzicky náročné cvičení se složitějšími pohyby, stále je to zábavný způsob, jak trávit čas se svými blízkými. Pokud jste ještě nikdy akrojógu nedělali, nestresujte se. Tento kurz je vhodný pro všechny úrovně. A nezapomeňte, že skvělý způsob, jak se spojit, je naučit se společně něco nového.

Kurz obsahuje 13 různých lekcí s celkovou délkou něco málo přes čtyři hodiny. Prvních pár lekcí začíná jemnými pohyby partnerské jógy, abyste si časem vybudovali sílu. Nakonec postoupíte do lekcí akrojógy, kde se naučíte některé působivé pohyby a letové pozice.

Mezinárodní jóga je online platforma věnovaná všemu, co souvisí s jógou. A to jistě znamená, že nabízejí několik lekcí partnerské jógy. K dispozici jsou jak jógové terapie, tak lekce akrojógy, takže je jen na vás a vašem partnerovi, co si vyberete.

Vynikající online kurz cvičení pro celou rodinu je Cvičení jógy matky a dcery. Trvá asi 30 minut a je ideální pro začátečníky s jednoduchými pozicemi a technikami. Na druhou stranu existují složitější kurzy akrojógy, pokud jste oba na středně pokročilé úrovni.

Celkově má ​​Yoga International téměř vše, co hledáte, ať už je to něco jiného než partnerská jóga, jako je jóga nidra, jóga pro menopauzu a dokonce i prenatální a poporodní jóga. Kromě toho online platforma také nabízí řízené meditace, zábavné výzvy, online kurzy a lekce pránájámy.

Udemy je jedním z nejlepší webové stránky, kde se můžete naučit nové dovednosti online, ať už si chcete vyzkoušet grafický design a ilustrace nebo péči o domácí mazlíčky a výcvik. Kromě toho jsou zde také některé skvělé bezplatné kurzy Udemy.

I když Partnerský kurz jógy od Udemy není zdarma, je za slušnou cenu a poskytuje kompletního praktického průvodce, který můžete použít k zvládnutí partnerské praxe.

Kurz se skládá ze šesti různých přednášek ve třech sekcích. První část je jednoduchým přivítáním a druhá část pokrývá čtyři důležité kategorie různých ásan nebo pozic – stání, sezení, záklony a obrácené pozice.

Poslední částí je 45minutová vedená jógová praxe, kterou si můžete užít vy i váš partner. Nejlepší na tom je, že když skončíte, dostanete dokonce certifikát o absolvování!

Online kurzy jógy pro partnery, které můžete sdílet s milovanou osobou

Zatímco jóga se často cvičí samostatně nebo individuálně ve třídě, partnerská jóga je trochu jiná. Ve skutečnosti je to hodně odlišné, protože partnerská jóga znamená, že se musíte spolehnout na někoho jiného a naučit se provádět určité pozice společně jako tým.

Partnerská jóga je také zkušenost, kterou můžete sdílet s někým, koho milujete, a může to být kdokoli. Pamatujte, že to není vyloženě pro páry!

Tyto online kurzy partnerské jógy mohou zlepšit váš vztah tím, že vytvoří hlubší pouto, zlepší vaši komunikaci a vytvoří krásnou sdílenou vzpomínku. A nejlepší na tom je, že je to pro vás a vašeho partnera spousta zábavy, kterou si můžete společně užít.