8 digitálních nástrojů pro získání důležitých životních lekcí od dětí

Dospělost je skvělá a vůbec, ale pamatujete si, když jste byli malé, zvědavé a bezstarostné dítě? Chcete do svého života vrátit ten dětský zázrak a stát se lepším dospělým? Dospělí mají opravdu co učit malé děti, ale stále je toho tolik, co se od dětí můžete naučit, včetně některých mocných životních lekcí.

Zde je několik lekcí, které vás děti mohou naučit o životě a používání technologií, které vám pomohou žít šťastnější a zdravější život.

1. Použijte aplikaci pro chytré telefony a udělejte z spánku svého nejlepšího přítele

Jediná věc, se kterou malé děti nemají problém, je pravidelné zdřímnutí po celý den. A zdřímnutí by nemělo být známkou lenosti, protože může snížit únavu, zlepšit náladu a zlepšit paměť.

Pokud chcete, aby byl spánek vaším novým nejlepším přítelem jako děti, měli byste použít mobilní aplikaci, jako je Pzizz. Ať už potřebujete pomoci ke kvalitnímu spánku

, soustředit se při studiu, nebo staré dobré zdřímnutí, Pzizz vás pokryje.

Můžete si přizpůsobit všechna nastavení zdřímnutí, včetně toho, jak dlouho chcete zdřímnout a jakou hudbu, vyprávění a hlas chcete slyšet. Kromě toho si můžete dokonce vybrat, že budete aplikaci používat k jemnému probuzení po zdřímnutí.

Stažení: Pzizz pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)

2. Nechte techniku, aby vám pomohla věnovat čas zábavě

Ne, nemusíte hrát dětské hry, jako jsou schovávaná nebo tagování, abyste se pobavili. Jediné, co musíte udělat, je naplánovat si čas na něco hravého a zábavného, ​​co vás baví.

A to může znamenat použití aplikace Habitify k jakékoli zábavě od běhání a čtení po hraní na kytaru a tanec. Jednoduše si vyberte svůj nový zvyk, zvolte, jak často ho chcete opakovat, a nastavte si připomenutí. Pokud se nemůžete rozhodnout, co dělat pro zábavu, Habitify má pro inspiraci řadu nápadů na výzvy.

Stažení: Habitify for iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)

3. Spojte aplikace a svou představivost a unikněte

Pro děti je snadné zapojit se do jejich představivosti, ale jako dospělí budete možná potřebovat trochu pomoci od aplikace, jako je Insight Timer.

Jednou konkrétní možností, kterou můžete vyzkoušet od Insight Timer, je 15minutová řízená meditace kreativity a představivosti od Alberta Flynna DeSilvera. Tato meditace zahrnuje hudbu a nejlepší recenze a slibuje, že podnítí sílu vaší představivosti.

Pro řadu různých možností, včetně hudby, řízených meditací a rozhovorů, stačí zadat do vyhledávacího pole „představivost“.

Stažení: Časovač statistik pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)

4. Využijte online služby k ukojení svého hladu

Jednou z nejdůležitějších lekcí, které se od dětí můžete naučit, je jíst, když máte hlad. Děti jsou děti, takže se neomezují na konkrétní diety kvůli obavám o vzhled nebo se nepřipravují o jídlo, jak to někdy dělají dospělí.

Zajistěte, abyste měli vždy po ruce něco chutného a výživného díky online službám doručování jídel. Existuje spousta vynikajících možností, dvě z nejlepších jsou Sunbasket a Factor.

Sluneční koš se zaměřuje na organické, čerstvé, udržitelné, dietologem schválené potraviny a nabízí jak hotová jídla, tak jídelní soupravy. Jídelní lístek nabízí cokoli od bezlepkového až po paleo a pescatariánské jídlo, přičemž menu se mění každý týden.

Na druhou stranu, Faktor nabízí některé z nejlepší sady hotových jídel že se prostě musí ohřát v mikrovlnné troubě a pak jíst. Obecně platí, že pokrmy jsou čerstvé, výživné a zdravé, s různými možnostmi, které vyhovují vašemu jídelníčku, ať už hledáte keto, vysokoproteinová nebo nízkokalorická jídla.

5. Využijte digitální umění k přijetí vaší kreativity

Dospělí se mohou od dětí naučit něco o tom, jak přijmout svou kreativitu. Existuje spousta způsobů, jak využít technologie k vyvolání vaší kreativity, jako např Malovat a popíjet, virtuální malířský večírek a aplikace Happy Color, an úžasný způsob, jak si dospělí užít barvení.

Pokud máte zájem obejmout své vnitřní Picasso, Paint and Sip je pro vás. Paint and Sip nabízí dvě možnosti – online malířské akce, ke kterým se může připojit kdokoli, a soukromé malířské večírky přes Zoom pro 10 nebo více lidí. Jednoduše proveďte rezervaci a vezměte si drink a své malířské potřeby, abyste mohli začít.

Happy Color je ideální aplikace, pokud chcete tvořit umění bez všeho nepořádku. Je to zábavná omalovánka pro váš telefon podle barev a čísel s kategoriemi od mandal a interiérů po jídlo, módu a vaše oblíbené Disney postavičky.

Stažení: Happy Color pro iOS | Android (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)

6. Nechte aplikace, aby vám pomohly pěstovat vztahy

Pokud můžete dětem vzít jednu životní lekci, pak je to nikdy se nebát navazovat nová spojení s ostatními. Upřednostnění nových vztahů se však snadněji řekne, než udělá, pokud nepoužíváte aplikaci Bumble For Friends.

Aplikace usnadňuje nalezení podobně smýšlejících lidí ve vaší oblasti. Chcete-li začít, vyplňte svůj vlastní profil, abyste viděli, kde jste a co hledáte. Odtud buď přejeďte prstem doleva nebo doprava a procházejte možné zápasy.

Stažení: Bumble For Friends for iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)

Případně se ujistěte, že nezanedbáte své stávající vztahy. Můžete použít Teleparty rozšíření jako příjemný způsob, jak se sejít se svými blízkými na zábavném filmovém večeru, i když spolu nemůžete být osobně. Ať už se díváte na Netflix nebo HBO, Teleparty synchronizuje video a dokonce umožňuje při sledování komentovat a chatovat.

7. Nechte svůj smartphone, aby se snáze opíral o lidi

Na rozdíl od dětí může být pro dospělé těžké opřít se o lidi, když potřebují pomoc. 7 Cups poskytuje přátelskou, podporující a pečující online komunitu dobrovolných posluchačů a dokonce i skutečnou online terapii s licencovanými terapeuty.

Aplikace je rozdělena na chaty, skupiny a vlákna. Chaty nabízejí možnost chatovat s online robotem nebo najít trénovaného posluchače, zatímco Skupiny jsou řízené diskuse na zvolené téma. Vlákna jsou také místo, kde můžete podpořit ostatní nebo vytvořit nové vlákno a sdílet své starosti.

Stažení: 7 šálků pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)

8. Pomocí aplikací se zaměřte na pohyb, ne na cvičení

V dospělosti je důležité nezaměřovat se tolik na cvičení, abyste zapomněli na radost z pouhého pohybu těla – jak to děti milují! Pěší turistika je skvělý způsob, jak se pohybovat, a AllTrails je jednou z nejlepších turistických aplikací, které máte v kapse.

AllTrails můžete použít k vyhledání turistických tras ve vašem okolí a dozvědět se o každé z nich více s fotografiemi a podrobnostmi včetně celkové délky, převýšení a typu trasy. A co víc, můžete si stáhnout vybranou mapu turistických stezek, pokud ji někdy budete potřebovat použít offline.

Stažení: AllTrails pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)

Přistupujte ke světu jako dítě

V dospělosti můžete mít pocit, že jste se v životě naučili vše, co potřebujete. Existuje však tolik důležitých věcí, které se můžete od dětí naučit a které vám mohou pomoci přistupovat ke světu – a k vašemu blahu – lepším způsobem.

Jste připraveni znovu se učit lekce, které jste možná zapomněli, když jste stárli? Zde je návod, jak můžete využít technologii k tomu, aby se tyto důležité životní lekce mnohem snáze naučily a držely se jich.