9 nejlepších webových stránek o duševním zdraví pro seniory

Udržování duševního zdraví je důležité bez ohledu na věk. Starší dospělí jsou však často zranitelnější vůči stavům duševního zdraví, včetně úzkosti a bipolární deprese.

Takže i když začnete stárnout a váš život se začne měnit, je stále důležité chránit své duševní zdraví. Pokud potřebujete trochu pomoci s péčí o své duševní zdraví, internet může být vaší záchranou. Objevte několik nejlepších webových stránek o duševním zdraví pro seniory, abyste zjistili, jak zlepšit své duševní zdraví v každém věku.

Age UK je národní charitativní organizace, která se věnuje pomoci starším lidem. Pokud se nacházíte ve Spojeném království, můžete tuto webovou stránku použít k vyhledání osobních služeb v oblasti duševního zdraví, jako je podpora demence, lekce cvičení a společenské aktivity.

Pokud se však nenacházíte v této oblasti, stále můžete využít webové stránky Age UK pro informace a rady. Ve skutečnosti existuje celek

Sekce Zdraví a pohoda kde se můžete dozvědět o tématech, jako je osamělost, stavy, nemoci a souvislost mezi duševním a fyzickým zdravím.

K dispozici je dokonce ke stažení průvodce duševním zdravím, který si lze vytisknout – Your Mind Matters – pro seniory, kteří preferují mít fyzického průvodce po ruce.

Jednou z nejlepších online platforem, kde se můžete dozvědět více o duševním zdraví seniorů, je Centrum pro duševní zdraví a stárnutí. Zvláštní je, že se stará jak o seniory, kteří hledají zdroje duševního zdraví, tak o jejich pečovatele a odborníky.

Jako staršímu dospělému vám stránka poskytuje přístup k online průvodcům o běžných problémech duševního zdraví, adresář poskytovatelů duševního zdraví a řadu článků a epizod podcastů. A co víc, pokud jste pečovatel a chcete se dále vzdělávat, webová stránka dokonce nabízí řadu kurzů na vyžádání a živých webinářů.

Senior Lifestyle nabízí různé služby pro seniory v USA a jejich webové stránky poskytují užitečné zdroje duševního zdraví. Tyto zdroje zahrnují příručky ke stažení a Blog o životním stylu seniorů. Kategorie blogů sahají od životního stylu seniorů a wellness pro seniory až po zdroje pro pečovatele.

Kategorie Senior Wellness obsahuje články s tipy udržovat seniory v kondici a zdravíať už děláním činností mysli a těla, jako je Tai Chi, nebo hraním nakládané koule. Pamatujte, že existuje silná vazba mezi duševním zdravím a fyzickým zdravím, jak je zde uvedeno analýza z časopisu Social Science & Medicine.

Independent Age pokrývá vše, pokud jde o odbornou podporu a poradenství pro seniory, s tématy od peněz a technologií po bydlení a konec života. A Independent Age samozřejmě zahrnuje také duševní zdraví a pohodu seniorů.

Pokud jste starší nebo jste prostě milovaní a hledáte online zdroje, přejděte na stránku Zdraví a péče sekce a klepněte na Duševní zdraví. Zde najdete vše, co hledáte, ať už si chcete přečíst o léčbě a zvládání úzkosti nebo vyzkoušet svépomocné zdroje.

Webové stránky dokonce obsahují praktickou linku důvěry, na kterou senioři mohou zavolat, pokud budou potřebovat informace, radu nebo podporu.

Head to Health, financovaný australskou vládou, nabízí podporu duševního zdraví lidem všech věkových kategorií, včetně starších dospělých. Webová stránka vám dává na výběr, zda najít pomoc v oblasti duševního zdraví pro sebe nebo poskytnout podporu někomu, koho milujete.

Existují tři možnosti podpory duševního zdraví – můžete buď vyzkoušet online kvíz Head to Health, zavolat nebo navštívit centrum tváří v tvář. První možnost je samozřejmě ideální, pokud jste někdo, kdo upřednostňuje zůstat anonymní online. Celkově je Head to Health vynikající webové stránky o duševním zdraví pro muže, ženy, děti a senioři.

Mnoho faktorů může ovlivnit vaše duševní zdraví, včetně toho, když začnete stárnout. Beyond Blue – online prostor pro informace a podporu duševního zdraví – to bere v úvahu a poskytuje celou kategorii věnovanou spojení mezi stárnutím a duševním zdravím.

Tato sekce se nazývá Stárnouta je to místo, kde se můžete dozvědět o rizikových faktorech, příznacích a symptomech duševního zdraví připojit se k online komunitě chatovat s podobně smýšlejícími lidmi. Beyond Blue dokonce sdílí osobní příběhy a zkušenosti, aby vás inspiroval.

Kromě toho Beyond Blue pokrývá všechny základy duševního zdraví informacemi, radami a zdroji pro duševní zdraví v práci, ve vzdělávání a doma.

S posláním pomoci starším dospělým dozvědět se více o zdraví a wellness, finančních tématech a životním stylu je Aging.com dokonalým online zdrojem. Chcete-li najít informace týkající se duševního zdraví, můžete přejít na Zdraví nebo jednoduše zadejte „duševní zdraví“ do vyhledávacího pole.

Na Aging.com můžete procházet různé příspěvky od Jak strava ovlivňuje vaše duševní zdraví na Jaké jsou náklady na léčbu duševního zdraví.

Kromě toho existuje spousta recenzí různých aplikací pro duševní zdraví a online platforem, jako je Cerebral a Talkspace. Tyto recenze mohou starším dospělým pomoci, pokud budou někdy potřebovat druhý názor na to, zda by měli tyto služby využívat či nikoli.

HelpGuide.org zkoumá výběr různých témat od dětí, rodiny a vztahů až po meditaci a dobré stárnutí. Je to online prostor, kterému můžete důvěřovat, pokud chcete podporu duševního zdraví a wellness, a pro seniory je dobrým místem, kde začít HelpGuide kategorie Dobré stárnutí.

Tato část je věnována starším dospělým a tomu, jak mohou zůstat zdraví a šťastní během své cesty stárnutí. Zdroje pokrývají věci, jako jsou problémy se stárnutím, rodinná péče a konec života.

Případně mohou senioři využít Duševní zdraví kartu, která nabízí zdroje duševního zdraví a informace, které nejsou specifické pro věk. Tato karta obsahuje témata jako smutek a ztráta, úzkost, deprese, bipolární porucha a další.

Vaše duševní zdraví je stejně důležité jako vaše fyzické zdraví – proto jsou webové stránky jako HealthInAging tak užitečné. Tato stránka je vynikajícím zdrojem pro seniory, kteří pouze hledají blog o tématech duševního zdraví nebo kteří chtějí najít blízké zdravotníky.

Kromě toho se můžete připojit k seznamu adresátů nebo projevit podporu tím, že přispějete nadaci Zdraví ve stárnutí. Web HealthInAging navíc nabízí mnohem více, pokud jde o duševní zdraví, od nástrojů a tipů po informace o běžných stavech duševního zdraví, jako je deprese a úzkost.

Duševní zdraví je důležité ve všech fázích života

Je běžné, že se s problémy duševního zdraví potýká téměř každý – dokonce i starší dospělí. Pravdou ale je, že důležitost zdraví seniorů často zůstává nepovšimnuta.

Dobrou zprávou je, že pro starší dospělé je k dispozici několik vynikajících webových stránek o duševním zdraví, které nabízejí cokoli od online zdrojů a informací až po podporu, vedení a rady.