Umělá inteligence přeplňuje fitness aplikace schopností přizpůsobit cvičební plány vašim potřebám – tyto aplikace jsou jako profesionální trenéři ve vaší kapse.
S tolika fitness a cvičebními aplikacemi dostupnými na trhu je těžké vědět, která z nich bude pro vás nejlepší. Nová vlna fitness aplikací, které využívají AI a strojové učení, přidává k vašim možnostem.
Tyto aplikace vám mohou poskytnout přizpůsobené cvičební plány a programy podle vašich potřeb. V podstatě je to jako mít v zadní kapse osobního trenéra, jen je levnější. Pokud tedy chcete posunout své cvičení na další úroveň, vyzkoušejte tyto aplikace s umělou inteligencí, které vám poskytnou špičkovou podporu při cvičení.
1. Rozvíjejte AI
Evolve AI tvrdí, že využívá nejen umělou inteligenci, ale také nejlepší trenéry, sportovce a výzkum, aby vám poskytla prvotřídní fitness zážitek.
Chcete-li začít používat Evolve, budete si muset projít řadou otázek. Některé ze základních otázek zahrnují váš věk, pohlaví, cílovou váhu a preferovanou dietu. Až budete hotovi, dostanete cvičební plán a na míru šitý výživový program, abyste se ujistili, že také jíte správně.
Chcete-li provést změny, vaše programy lze upravit pod Profil tab. Případně můžete cvičení vyměnit, jak uznáte za vhodné ve vašem denním tréninkovém plánu.
Uvědomte si, že Evolve AI nebude vyhovovat každému, protože aplikace se soustředí hlavně na powerlifting a kulturistiku. zvýšit své svalové přírůstky. Můžete však využít 14denní bezplatnou zkušební verzi, abyste zjistili, zda vám aplikace funguje.
Stažení: Vyvíjejte AI pro iOS | Android (Vyžadováno předplatné)
2. Fitbod
Fitbod používá tréninkový algoritmus spolu s AI k vytvoření dokonalého tréninku pro vás. Je to snadno použitelná a srozumitelná aplikace – vše, co musíte udělat, je zadat vaše typická data o cvičení. Některá z těchto údajů zahrnují statistiky vašeho těla, kondiční cíle, místo cvičení, jak často chcete cvičit a nedávné využití svalů.
Na základě těchto podrobností je váš další trénink připraven! Než do toho skočíte, můžete si prohlédnout každý cvik, upravit pole opakování a váhy nebo přidat další sady. Fitbod se soustředí především na silový trénink a lifting, což znamená, že není pro každého. Ale začátečníkům to trochu usnadňuje objevování a přístup k novým cvičením, o kterých možná nevědí.
Stažení: Fitbod pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
3. Aaptiv
Ať už chcete trénujte na svůj další velký závod, budovat svou sílu nebo zhubnout, Aaptiv je pro vás fitness aplikace založená na umělé inteligenci. Aaptiv je komplexní audio a video aplikace, která bere všechny vaše informace a stejně jako ostatní aplikace si klade za cíl vytvořit pro vás nejúčinnější cvičení.
Po dokončení každého tréninku se vás Aaptiv zeptá na několik otázek, například zda se vám líbila úroveň obtížnosti a trenér. To aplikaci pomůže získat váš názor na cvičební relaci, aby mohla upravit váš další trénink tak, aby vám lépe odpovídal.
A co víc, můžete si dokonce vybrat zdravý denní návyk, který vám Aaptiv pomůže dodržovat, jako je pití více vody nebo pět minut meditace každý den.
Stažení: Aaptiv pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
4. Freeletics
S využitím síly umělé inteligence a sportovních vědců vám může aplikace Freeletics sestavit individuální tréninkový plán. Freeletics bere v úvahu vaše předchozí cvičení a zpětnou vazbu, aby doladila vaše každodenní cvičení. Je ale důležité si uvědomit, že pro plné využití funkcí Freeletics AI je třeba se přihlásit k odběru.
Případně si můžete vytvořit vlastní tréninková sezení nebo se zúčastnit komunitních výzev Freeletics. Aplikace Freeletics je navíc jednou z nejlepších aplikací, které vám pomohou zdokonalte svou cvičební formu.
Stažení: Freeletics pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
5. Trenér Zing
Aplikace Zing Coach je váš nový osobní trenér s umělou inteligencí, který můžete pohodlně používat doma nebo v tělocvičně.
Jak vaše cvičební cesta začne, závisí na vás a vašich osobních údajích, jako je váš věk, pohlaví, výška, váha, kondiční cíl, analýza těla, úroveň aktivity a životní styl. Odtud si můžete prohlédnout, jaké tréninky Zing AI doporučil, nebo si jednoduše vytvořit vlastní trénink.
Mějte na paměti, že pokud chcete co nejlepší cvičení, je nezbytné, abyste pokračovali v dokončení cvičení pomocí aplikace. Jakmile dokončíte více tréninků, aplikace Zing Coach se vám může přizpůsobit a nabídnout vám náročnější možnosti, jak budete postupovat.
Stažení: Trenér Zing pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
6. ŠílenýAI
InsaneAI se ve srovnání se zbytkem těchto aplikací trochu liší, protože přidává prvek, který může gamifikujte svou fitness rutinu. Ale jak to funguje? To, co dělá InsaneAI Fitness speciální, je to, že využívá fotoaparát vašeho chytrého telefonu v kombinaci s umělou inteligencí ke sledování vašich pohybů v reálném čase.
InsaneAI vás sleduje, jak cvičíte, takže aplikace aktivně zaznamenává vaše opakování, intenzitu a rychlost a také vám poskytuje opravy držení těla. Vždy zajistěte, aby bylo vidět celé vaše tělo, a to tak, že svůj mobilní telefon položíte čelem k sobě minimálně 1,5 metru. Když dokončíte cvičení, budete vydělávat trofeje a mince a spálit vážné kalorie.
InsaneAI navíc nabízí řadu různých typů cvičení, od Tabaty a kardia až po sílu a jádro.
Stažení: InsaneAI pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)
7. Trenér AI
AI Trainer je jednou z nejzákladnějších aplikací AI pro fitness, ale díky tomu je její použití obzvláště snadné. Stejně jako u ostatních to začíná získáním všech vašich základů a osobních preferencí.
Poté klepněte na Začněte cvičit a aplikace se zeptá na několik dalších věcí, aby pro vás vytvořila perfektní cvičení. Tělesná bolest, nálada a dostupné vybavení jsou některé ze zahrnutých otázek.
Aplikace AI Trainer navíc obsahuje sledovač kroků a sledovač vody. Než se přihlásíte k odběru, můžete využít 7denní bezplatnou zkušební verzi a zjistit, o čem aplikace je.
Stažení: Trenér AI pro iOS | Android (Vyžaduje se předplatné, k dispozici je bezplatná zkušební verze)
Využijte sílu AI k rychlejšímu dosažení svých fitness cílů
Mnoho lidí dává přednost používání fitness aplikací, protože dávají přednost cvičení z pohodlí svého domova, a umělá inteligence přidává novou úroveň hloubky tomu, co je k dispozici.
S využitím síly umělé inteligence vám tyto aplikace mohou poskytnout přizpůsobené cvičení nebo tréninkový program, který je pro vás dokonale vhodný. Takže až budete připraveni získat kondici jako profík s umělou inteligencí, nezapomeňte si stáhnout a vyzkoušet tyto fitness aplikace s umělou inteligencí.
