Jak aktualizovat váhu a tělesné míry na Apple Watch

Zdravotní funkce svých Apple Watch můžete využít na maximum tím, že budete udržovat své tělesné míry aktualizované. Správné fyzické metriky umožní vašim Apple Watch lépe sledovat vaše aktivity. Zde je návod, jak aktualizovat tělesné míry na Apple Watch.

Aktualizujte svou výšku a váhu pomocí aplikace Watch na vašem iPhone

Chcete-li aktualizovat nebo změnit svou váhu na spárovaných Apple Watch, budete muset na svém iPhonu použít aplikaci Watch.

1. Otevři Aplikace pro sledování na vašem iPhone.
2. Přejděte dolů a klepněte Zdraví.
3. Klepněte Podrobnosti o zdraví.
4. Klepněte Upravit v pravém horním rohu obrazovky.
5. Klepněte Výška zadejte svou výšku a klepněte na Hmotnost zadejte, kolik vážíte.
6. Klepněte Hotovo abyste ušetřili svou výšku a váhu.

Případně můžete aktualizovat své tělesné míry z aplikaci Zdraví na vašem iPhone. Spusťte aplikaci Zdraví a přejděte na

Procházet > Měření těla. Zde si můžete vybrat svou výšku nebo váhu a podle potřeby aktualizovat informace.

Jak zobrazit podrobnosti o svém zdraví na Apple Watch

I když nemůžete upravovat své zdravotní údaje přímo na Apple Watch, můžete si zobrazit své informace a zkontrolovat, zda jsou přesné.

1. zmáčkni Digitální koruna a klepněte na Nastavení.
2. Přejděte dolů nebo otočte korunkou Digital Crown a vyhledejte a vyberte Zdraví.
3. Klepněte Podrobnosti o zdraví pro zobrazení údajů, které zahrnují vaši výšku, váhu a krevní skupinu. Zde můžete také zkontrolovat, zda je povoleno nastavení Invalidní vozík.

Pokud jsou vaše zdravotní údaje nesprávné, otevřete na svém iPhonu aplikaci Watch a podle výše uvedených kroků aktualizujte svou váhu a další údaje na Apple Watch.

Jak povolit nastavení invalidního vozíku na Apple Watch

Povolením nastavení invalidního vozíku na Apple Watch získáte přesnější zážitek. Poté můžete sledovat tlaky spíše než kroky a prohlížet si cvičení na invalidním vozíku v aplikaci Workout. Zde je to, co musíte udělat:

1. Na svém iPhone otevřete soubor Hodinky aplikace.
2. Posouváním vyhledejte a klepněte Zdraví.
3. Klepněte Podrobnosti o zdraví.
4. Klepněte Upravit.
5. Klepněte Invalidní vozík a vyberte Ano.
6. Klepněte Hotovo pro uložení nastavení.

Zda jsou na Apple Watch povolena nastavení invalidního vozíku, můžete zkontrolovat stisknutím digitální korunky a následným výběrem Nastavení > Zdraví > Podrobnosti o zdraví. Posouváním nebo otáčením korunky Digital Crown vyhledejte Invalidní vozík nastavení a uvidíme, jestli to říká Ano nebo Ne.

Jak změnit měrné jednotky na Apple Watch

Váš iPhone a Apple Watch mají tendenci automaticky vybírat měrné jednotky na základě vaší polohy. Pokud však dáváte přednost určité jednotce – řekněme lb místo kg – můžete tato nastavení pro své Apple Watch změnit.

Opět platí, že nemůžete měnit jednotky měření přímo na Apple Watch. Místo toho budete muset na svém iPhonu použít aplikaci Zdraví. Postupujte tedy takto:

1. Otevři Zdraví aplikace na vašem iPhone.
2. Přejděte na Procházet kartu a klepněte na Měření těla.
3. Klepněte Hmotnost nebo Výška v závislosti na jednotce, kterou potřebujete změnit.
4. Přejděte na konec obrazovky a klepněte na Jednotka.
5. Vybrat kg, lbsnebo kámen podle vašich preferencí.

Jak smazat váhu a tělesné míry z Apple Watch

Někdy mohou vaše Apple Watch zobrazovat tělesné metriky, které jste nezadali přímo do aplikace Zdraví. K tomu může dojít, pokud jiné zdravotní aplikace synchronizují data s vaším iPhonem a Apple Watch. Například pokud vy použijte MyFitnessPal na Apple Watch a synchronizovat vaše zdravotní údaje, mohou vaše hodinky zobrazovat osobní informace (jako je váha), které jste zadali do MyFitnessPal.

Pokud se rozhodnete, že chcete aktualizovat svou váhu na Apple Watch a odstranit tak všechna vaše osobní data, můžete postupovat takto:

1. Otevři Aplikace Zdraví na vašem iPhone.
2. Přejděte na Procházet kartu a klepněte na Měření těla.
3. Klepněte Hmotnost nebo Výška. Můžete si také vybrat metrická data těla, která chcete smazat.
4. Přejděte dolů a klepněte Zdroje dat a přístup.
5. Vypněte aplikace uvedené níže Aplikace a služby mohou číst data. Tím zabráníte aplikacím třetích stran sdílet vaši váhu, výšku a další tělesné míry s vašimi Apple Watch.
6. Vraťte se do předchozí nabídky a klepněte na Zobrazit všechna data.
7. Klepněte Upravit a pak Smazat všechny pro odstranění všech dat pro měření těla, které jste vybrali.

Proč aktualizovat svou váhu a tělesné míry pro Apple Watch?

Naučit se aktualizovat svou váhu a tělesné míry na Apple Watch je důležité z několika důvodů, včetně následujících:

• Funkce usnadnění: Naučit se, jak aktivovat nastavení Invalidní vozík, je užitečné pro uživatele invalidního vozíku, aby mohli přesněji sledovat svou aktivitu. Apple Watch dokážou sledovat tlaky spíše než kroky a v aplikaci Workouts nabízejí cvičení na invalidním vozíku.
• Sledování hmotnosti: Může se to zdát samozřejmé, ale pro přesné sledování hmotnosti se budete chtít naučit aktualizovat svou váhu na Apple Watch. Změna hmotnosti na Apple Watch vám poskytne přehled o vašem pokroku – ať už se snažíte zhubnout, přibrat nebo si udržet současnou váhu.
• Přizpůsobené cíle: Pokud toužíte po personalizovaných doporučeních a denních cílech aktivity, pak je důležité udržovat aktuální metriky vašeho těla na Apple Watch.
• Zdravotní posudky: Chcete-li přijímat přesné údaje o srdeční frekvenci a zdravotních metrikách, musíte aktualizovat svou váhu a tělesné míry na Apple Watch. (Přečtěte si našeho průvodce jaké zdravotní stavy mohou Apple Watch sledovat Pro více informací.)
• Sledování zdraví a kondice: Vaše Apple Watch mohou lépe odhadnout faktory, jako je počet kalorií, které potřebujete k dosažení svých cílů, když mají přístup k přesným tělesným měřením.

Udržování aktuálních tělesných měření na Apple Watch je důležité

Naučit se, jak změnit váhu na Apple Watch a další nastavení, je důležité, abyste ze svého nositelného zařízení dostali maximum. Udržování aktuálních tělesných měření nejenže poskytuje přesné hodnocení během tréninku, ale aktivace určitých nastavení, jako je režim invalidního vozíku, vám může pomoci přizpůsobit váš zážitek.