5 nejlepších aplikací pro deníky a deníky pro rok 2018 ke sledování nálady, pokroku a řešení

reklama

Většina odborníků na produktivitu souhlasí s tím, že pokud existuje nějaký zvyk, který byste měli přijmout, je to deník. Neustálé sledování vašeho života má mnoho výhod, například splnění cílů a novoroční předsevzetí, a také více informací o tom, co vás činí šťastným a vděčným. Pokud jste ještě nezačali, jedná se o pět nejlepších aplikací pro deníky a deníky, které vám usnadní praxi.

Tyto aplikace zavádějí žurnálování různými způsoby, od jemných připomenutí až po drsné cíle, které vám ztratí peníze, pokud zmeškáte termín pro žurnál. Nějakým způsobem se zde dozvíte umění žurnálování. A pamatujte, máme celek příručka pro začátečníky k digitálnímu deníku, což vám říká, jak na to.

1. Životní kalendář (Android, iOS): Týdenní deník s barevným kódem pro začátečníky

Denní deníky jsou obzvláště obtížným zvykem pokud máte další předsevzetí. Životní kalendář přistupuje k deníku každý týden a přidává několik barevně kódovaných triků, aby vytvořil tečkovaný vizuální panel vašeho života.

Na konci každého týdne mu dejte barvu podle toho, jak týden šel. Možná budete chtít mít zelenou pro radost, červenou pro rozzlobený, modrou pro smutnou atd. Vestavěné připomenutí aplikace vás také požádá o napsání poznámky o týdnu, který uplynul. A váš narozeninový týden má jinou ikonu ve tvaru kosočtverce, která ji označuje samostatně.

Když začnete přidávat každý týden velké události a náladu, začnete vidět snímek vašeho života. Najednou možná zjistíte, že jste v létě šťastnější a zima vás dostane do doldrů Přeji vám šťastný rok - jak bojovat proti sezónním afektivním poruchám"Šťastný Nový Rok" přání může zvonit falešné těm, kteří trpí sezónní afektivní poruchou, nebo "zimní Blues". Toto shromáždění nástrojů by mohlo pomoci zlepšit kvalitu vašeho života. Přečtěte si více . A můžete podle toho jednat.

Stažení: Životní kalendář na Android (Zdarma) iOS (Volný, uvolnit)

2. Časopis Jerk (E-mail, web): Pokud nemáte deník, ztratí vaše peníze peníze

Někdy je potřeba kopnout do zadní části, aby se věci dokončily. Journal Jerk je služba založená na předplatném, která vám dává motivaci založenou na penězích, abyste nikdy nezmeškali deníky.

Takto to funguje. Přihlašujete se k odběru 5 $ za týden. Journal Jerk vám denně pošle e-mail. Odpovězte na tento e-mail poznámkou a započítejte jej jako úspěšný zápis do deníku. Každý týden, kdy splníte své deníkové termíny (na základě toho, jak často chcete deník), cena klesne o 50 procent. Takže se na to držte a sníží se na úbohých 0,09 $ týdně. Zmeškejte termín a jste zpět na 5 $ týdně, takže je tu další motivace pokračovat.

Je to variace Jerryho Seinfelda „Don't Break The Chain“ metoda produktivity k vytvoření dobrého zvyku Držte se svých novoročních usnesení pomocí 5 chytrých (a krutých) nástrojůZachytili jste novoroční předsevzetí v minulosti a bylo pro ně těžké držet se jich? Vyzkoušejte tyto chytré aplikace, abyste si konečně udrželi svá řešení pro lepší výsledky. Přečtěte si více . Svůj deník můžete také kdykoli exportovat a pokud chcete.

3. Journaly (Android, iOS, macOS): Automatické vytváření deníků usnadňuje ukládání do deníku

Journaly patří mezi nejlepší plnohodnotné deníkové aplikace, které jsme viděli. To může dát těžký váhy jako den jeden utíkat za své peníze, aniž by vás někdy stálo penny.

Podporuje nejrůznější záznamy v deníku, jako jsou fotografie z fotoaparátu telefonu, emodži, polohy GPS atd. Samozřejmě můžete ke všemu přidávat poznámky, abyste udržovali správný deník. Důležité je, že Journaly je inteligentní aplikace, která automaticky stahuje spoustu údajů o vašem životě. Sleduje a aktualizuje váš čas, datum, místo, aktivitu, spánek a počasí, aby vám nakonec poskytl komplexní datový záznam vašeho života.

Pokud jste v deníku nováčkem, takové automatické aktualizace mají velký vliv na vytváření zvyku. Dokonce i ve dnech, kdy jste skutečně něco nenapsali, Journaly sledoval některá data, na která jste zapomněli. Občas je to vše, co musíte dál.

Stažení: Journaly for Android (Zdarma) iOS (Zdarma) Operační Systém Mac (Volný, uvolnit)

4. Vděčnost (Web, e-mail, telefon): Denní deník vděčnosti

Vedení deníku vděčnosti je jednou z nejlepších praktik v oblasti duševního zdraví, které můžete přijmout. Buduje větší uznání pro svět kolem vás a potlačuje sklon lidské mysli k negativitě. Chcete-li začít, vyzkoušejte vděčnost.

Aplikace funguje prostřednictvím SMS (pouze USA) nebo e-mailem. Přihlaste se a ráno nebo večer (nebo v obou časech) vám každý den připomeneme a zeptáme se, za co jste dnes vděční. Odpovězte na to a zapomeňte na to. Vděčnost sleduje všechny vaše odpovědi a připravuje váš deník, který si můžete kdykoli na webu prohlédnout a stáhnout nebo exportovat.

Jednoduchost vděčnosti je tím, co ji vyniká. Nemusíte dělat nic víc, než přidat 5-10 slov denně o něčem, za co jste vděční, a to ve snadném formátu odpovědí na zprávu. Nemusíte dokonce otevřít aplikaci po celé měsíce, ale jednoduchá odpověď na textovou zprávu dokončí svou práci. Trik žurnalistického zvyku spočívá v tom, že je snadné psát každý den, a to je to, na čem Gratefulness vyniká.

Pokud vás baví zachycení myšlenek ve vašem časopise a chcete, aby se vaše psaní dostalo na jinou úroveň, podívejte se na ně psaní aplikací pro porážku 5 psaní aplikací, které vám mohou pomoci porazit otálení právě teďPokud jste spisovatel nebo chcete začít psát, zkuste těchto pět aplikací, abyste zjistili, zda můžete porazit otálení a blok spisovatele. Přečtěte si více .

5. Dream Journal Ultimate (Android, iOS): Sledujte své sny (a přečtěte si noční můry ostatních)

O čem jste včera snili? Většina z nás zapomněla, o čem jsme snili, krátce po probuzení. Ale co když si pamatujete všechny své sny? Dream Journal Ultimate vás žádá, abyste sledovali své sny o zcela nové perspektivě života.

Aplikace vám automaticky připomene, abyste každé ráno psali své sny, takže nezapomenete na to, co si stále pamatujete. Čím více to uděláte, tím se cizí obrázek dostane. Několik týdnů po řadě vás překvapí, co se děje ve vaší mysli, a ve skutečnosti si budete lépe pamatovat i své sny.

Dream Journal Ultimate má také vestavěnou sociální síť, takže můžete sdílet své sny na veřejné „Dream Wall“ a přečíst si, o čem ostatní sní. Může být dokonce zábavné nechat cizince skočit a interpretovat své sny, což vám poskytne informace, o kterých jste nikdy nepřemýšleli.

Stažení: Dream Journal Ultimate for Android (Zdarma) iOS (Volný, uvolnit)

Měly by být časopisy digitální nebo papírové?

Po celé věky lidé udržovali časopisy ve formě knih, ale nyní dochází k posunu k časopisovým aplikacím kvůli tomu, že naše chytré telefony máme všude všude. Existuje však hnutí, které říká, že časopisy by se měly týkat papíru, protože část jeho terapeutického účinku spočívá v psaní perem na papír. šablony jsou stejné, změní se pouze metoda.

Pokud máte rádi deníky, můžete také ocenit výhody vedení potravinářského deníku 5 potravin diář aplikace sledovat, co jíte a jak to ovlivňuje vásTo, co jíte, ovlivňuje to, jak jste. Sledujte, co jíte pomocí těchto potravinářských deníkových aplikací, abyste zjistili, jak na vás jídlo dopadá. Přečtěte si více nebo pro rozšíření psaní mimo deníky, podívejte se na tyto programy pro kreativní spisovatele Nejlepší programy pro tvůrčí tvůrceJako spisovatel potřebujete ty nejlepší kreativní nástroje, které jsou k dispozici. Vyzkoušejte tyto fantastické programy, které pokryjí všechny vaše potřeby psaní. Přečtěte si více .