3 fitness weby, které využívají sociálních funkcí

reklama

Je pro vás obtížné držet krok se svými fitness cíli? Někdy může být těžké najít dostatek času na vypracování (dokonce doma Top 5 Wii Fitness her, jak se dostat do tvaru z domova Přečtěte si více ) a zůstat motivovaný je ještě těžší. S kamarádem v tělocvičně to může pomoci, ale koordinace dvou nabitých plánů se někdy může zdát docela nemožná.

Je to proto, že sociální sítě a fitness jdou ruku v ruce. Chcete-li být součástí sítě, kde máte velké množství příznivců se stejnými cíli, které vám pomohou každý den získat inspiraci a vstup do posilovny. Je to také skvělý způsob, jak sledovat své cíle a průběžně sledovat svůj pokrok.

Narazil jsem na několik bezplatných fitness sociálních sítí, které propagují silnou sociální komunitu v oblasti fitness. V tomto článku vám řeknu, kdo jsou, a prodiskutuji některé funkce, díky nimž jsou tyto stránky jedinečné.

Dříve známý jako Gyminee, DailyBurn je na prvním místě na našem seznamu. DailyBurn vám umožní sledovat, co jíte, zaznamenávat tréninky, sledovat svůj pokrok a být zodpovědný za dosažení vašich cílů ostatními.

K zaznamenání příjmu potravy můžete využít obrovskou databázi DailyBurn s téměř 400 000 jídly a recepty. Stačí spustit vyhledávání toho, co jste snědli, vyberte jej a zobrazí se v protokolu. Pokud v databázi nenajdete, co hledáte, můžete přidat vlastní. Také jej použijte k vyhledání podrobných nutričních údajů o jakémkoli jídle, které chcete.

Sledování tréninku v DailyBurn je stejně snadné. Můžete se přihlásit k odběru cvičebních programů vytvořených ostatními nebo si vytvořit vlastní. Motivátoři vás budou chválit, když plníte své cíle, a povzbuzují vás, když nejste. Skupiny a výzvy také pomáhají přidat úroveň konkurence, aby vás inspirovaly k dosažení vašich cílů v oblasti kondice.

Další na našem seznamu je Traineo, další stránky, které vás udržují motivovaný Tři motivační stránky, které vám umožní zůstat fyzicky fit a přečíst si výhody tělesné zdatnosti Přečtěte si více . Traineo má komunitu s více než 200 000 členy a nabízí tipy na motivaci, před a po galerii, dietní plány, tipy na výživu a cvičení a tréninkové rutiny.

Traineo má nástroje pro výpočet přesného hubnutí pomocí historických trendů a denních energetických cílů. To je do značné míry založeno na vašem pokroku a cílech, které si stanovíte. Vizuální příklad toho, jak to funguje, najdete v tomto krátkém videu:

Síť podpory Traineo je velmi společenskou komunitou, kde si ostatní mohou navzájem zanechávat komentáře a motivační zprávy. V komunitě jsou tisíce lidí, kteří vám mohou pomoci, včetně vašich přátel a rodiny.

Posledním fitness místem se sociálními vlastnostmi, které bych chtěl pokrýt, je Earndit. Earndit se trochu liší od dříve zmíněných webů. Nejsou sociální cestou komunity motivátorů, ale způsobem propojení se stávajícími sociálními nástroji, které již používáte.

Earndit vás odmění za to, že se vám hodí do dárkových karet a online slev. V zásadě používáte službu, se kterou již možná znáte - například Foursquare Check in & Staňte se starostou vašich oblíbených míst s Foursquare Přečtěte si více , Nike +, Everytrail, Garmin Connect a Fitbit - pro zaznamenání vzdálenosti, kterou pěšky nebo běhu získáváte body.

Je to zajímavý koncept, který motivuje k tomu, abyste se vešli. Chcete-li se zaregistrovat do služby Earndit, můžete si na webu vytvořit účet nebo se připojit ke svým přihlašovacím údajům Facebook, Twitter, Yahoo, Google, Windows Live nebo OpenID.

Závěr

Jak můžete vidět, tech a fitness Nejlepší webové stránky pro cvičení, které kombinují technologii a fitnessNakonec to opravdu přijde ráno vstávat s motivací a inspirací dostat se tam a začít se pohybovat. Přečtěte si více dobře spolupracujte. Členství v online fitness komunitě má okamžité výhody, jako je odezva a motivační komentáře od lidí se stejnými cíli jako vy. Mít někoho v uchu, které vám neustále říká, „Můžete to udělat“, je úžasný motivátor.

Je také statisticky prokázáno, že s větší pravděpodobností splníme své cíle, pokud ano zaznamenat náš pokrok 10 šablon Excel pro sledování vašeho zdraví a kondice Přečtěte si více při cestě. Ani další pobídka nebolí.

Na jakých bezplatných fitness sociálních stránkách nebo v aplikacích sledujete své fitness cíle? Nechte své myšlenky, nápady a komentáře níže!

Obrázek Kredit: Kitch Bain