Čisté zuby a dásně: Udržujte hygienu pomocí těchto 5 bezplatných zubních aplikací

reklama

"Aplikace, které pomáhají udržovat mou zubní hygienu?" Nemůžeš to myslet vážně! Každý ví, jak si čistit zuby. “ Zpočátku to zní trochu hloupě, připouštím, ale nedávno jsem se dozvěděl, že moje návyky zubní hygieny nebyly tak správné, jak jsem si myslel. A i když to víte jak být hygienický, jste vlastně bytost hygienický?

Správná zubní hygiena má spoustu výhod a má mnoho nedostatků, pokud se o své zuby a dásně dobře nestaráte, přestože vědět toto, máme sklon k ochabnutí našich povinností. Vynecháváme kartáčování. Vzdáváme se flossingu. Výpravy u zubaře přicházejí jen zřídka. Vaše zuby vám bohužel za to později poděkovat.

Pokud již máte dobré zubní návyky, pak skvělé! Ale pokud jste jako já a stále máte prostor pro zlepšení, tyto aplikace vám pomohou.

Obecná rada říká, že byste měli čistit zuby po dobu 2 minut alespoň dvakrát denně. Bohužel vím několik přátel, kteří zazpívají a odejdou z koupelny za méně než polovinu té doby, a jsem si jistý, že znáte několik takových přátel - možná to také uděláte. Počítání 2 minut je více, abyste se ujistili, že dostatečně čistíte celou plochu zubů.

Ale kartáčování může být nudné, proto Brush DJ existuje. Bude to mít náhodnou píseň od vás hudební knihovna telefonu 5 bezplatných aplikací pro správu a přehrávání hudby [Android 2.2+]Ať už jste fanoušek tech-geek nebo laik s negramotnou technologií, mezi oběma skupinami rezonuje alespoň jedna věc - láska k hudbě. Bez ohledu na žánr, ať už je to země, metal, klasika nebo dubstep, většina ... Přečtěte si více a hrajte 2 minuty, zatímco si kartáčujete. Dokud píseň hraje, víte, že máte ještě nějaké další kartáčování. Navíc náhodný výběr hudby dělá každou relaci trochu vzrušující - alespoň vzrušující než běžný alarm.

Několik dalších dobrot v Brush DJ: nastavit připomenutí pro výměnu zubních kartáčků, kartáčování a flossing, a dokonce návštěvu zubaře. Velmi pěkné, zejména pro aplikaci, která nic nestojí vůbec nic.

Čištění zubů [již není k dispozici]

Pro ty z vás, kteří si myslíte, že víte, jak si čistit zuby, vyzývám vás k vyzkoušení této aplikace. Je to technicky hra, ale je to vzdělávací hra, kterou jsem se od ní hodně naučil. Vždycky jsem si myslel, že zuby mají být kartáčovány ze strany na stranu nebo kruhovým pohybem, ale zjevně jsou oba špatné. Jaká je správná cesta? Tato aplikace vám ukáže!

Čištění zubů vám ukáže 3D animace o tom, jak správně čistit a nitovat zuby v závislosti na tom, na kterém zubu pracujete. Můžete také přepínat mezi ústy mladšími 18 let a více než 18 let, protože správný postup se mírně liší mezi dětmi a dospělými. Nedělejte si starosti s herní částí této aplikace, protože není ani zábavná, ani informativní.

Kontrola zubních symptomů [již není k dispozici]

Miluješ autodiagnostika prostřednictvím WebMD Přenášejte lékařské informace do dlaně s WebMD [iOS]Mluvit s lékařem je jedním z nejnebezpečnějších zážitků, které musí pacient nebo jeho rodina vydržet. Je to umocněno nedostatkem znalostí o tom, jak postupovat vpřed. Díky... Přečtěte si více ? Kdo ne! Aplikace Dentální kontrola příznaků od American Dental Association vám umožní provést všechny vaše stomatologické problémy přímo z telefonu. Nyní můžete získat náskok před problémy se zuby a naplánovat možné problémy bez ohledu na to, kde se nacházíte.

Samodiagnostický kvíz je docela v pohodě. To klade spoustu snadno odpovědných otázek a nabízí řadu potenciálních diagnóz v závislosti na vašem popisu problému. Kontrola zubních symptomů NENÍ samozřejmě určena jako náhrada za skutečnou zubní prohlídku. Pokud máte podezření na problém, vždy se obraťte na zubního lékaře.

Další skvělou funkcí této aplikace je, že vám pomůže najít zubaře kolem vás. Jediné, co musíte udělat, je připojit vaši adresu a aplikace prohledá svou databázi pro zubaře v rámci svého okruhu.

Dental Expert [již není k dispozici]

Dental Expert je informativní aplikace, která shromažďuje nejlepší zubní otázky a odpovědi od různých odborníků v oboru. Je tu tolik informací, že to zabere celé hodiny. To neznamená, že byste se měli posadit a přečíst si to od začátku do konce, ale je to pěkná aplikace, kterou byste měli mít nainstalovanou i v případě, že budete mít dotazy později.

Nejlepší část této aplikace je, že se zabývá tématy, které se vztahují k stomatologii, ale ne přesně k části oboru. Například existují tipy, jak zlepšit úsměv a jak zabránit špatnému dechu. Existují však i relevantnější témata, například vysvětlení různých stomatologických výkonů, jak minimalizovat náklady a úzkost a jak pro vás najít vhodného zubního lékaře.

Aplikace je zdarma, což je skvělé, ale podporují ji reklamy, které se někdy dostanou do cesty. Aplikace je také občas trochu blbá a bude si myslet, že jsem na výběr klepl, když jsem to neudělal. I přes nedostatky je však obsah skvělý a stojí za to se na něj podívat.

Jak to souvisí se zdravím zubů? Protože dentální hygiena je o rutině a rutina je stavěna na základě dobrých návyků.

Když jsem vyrůstal, bylo mi hluboce zakořeněno, že jsem potřeboval kartáčovat kartáčem dvakrát denně: jednou ráno, jednou před spaním. Flossing byl zřídka někdy zmíněn, takže jsem vyvinul silnou rutinu pro kartáčování, ale nic pro flossing. Je váš příběh podobný? Naštěstí studie ukázaly, že to stačí 21 dnů na zahájení (nebo rozbití) návyku Můžete zlomit nebo začít zvyk za pouhých 21 dní?Začátek roku je vždy vhodný čas k nastolení nových usnesení a rozbití starých návyků, aby byl tento rok lepší než ten minulý. Nedávno jsem psal o několika dobrých webech ... Přečtěte si více .

Tam přichází Habit Streak. Můžete jej použít ke sledování vašeho zvykového chování, abyste se ujistili, že je součástí vaší každodenní hygieny. Je to zcela zdarma a tak užitečné. Pro verze Habit Streak je k dispozici za 2,99 USD USD, který je dodáván s vylepšeným rozhraním, datovými grafy a widgety.

Závěr

Zubní hygiena je jednou z oblastí, kde si mnozí z nás mohou myslet, že to děláme správně, ale nikdy to neublíží. Nejen, že je důležité kartáčovat a nitovat každý den, ale měli byste to dělat správně, abyste maximalizovali svou obranu proti zubním problémům. Doufejme, že vám tyto aplikace pomohou.

Budete používat některou z těchto aplikací? Znáte další stomatologické aplikace, které by mohly pomoci chránit před dutinami? Podělte se s námi o své myšlenky v komentářích!

Obrazové kredity: Zubní zdraví Přes Shutterstock