Použití binaurálních rytmů ke zlepšení herní koncentrace

reklama

Lidská mysl je velmi mocná věc. To může být proškoleno logické hry Jog ty mozkové buňky s návykovou tokovou logickou hrou zdarma [Android 2.2+] Přečtěte si více a hlavolamy 10 webových stránek pro hádanky, hlavolamy a hádanky Přečtěte si více . To může být podvedeno prostřednictvím iluzí 5 zdrojů pro nejlepší optické iluze na webu Přečtěte si více . A podle některých lidí může být také postupně vyladěna pomocí zajímavé techniky zvané binaurální rytmy 8 nejlepších binaurálních Beats aplikací pro AndroidZde jsou nejlepší aplikace pro binaurální rytmy pro Android. Tyto tóny vám pomohou zaostřit, relaxovat, stát se více kreativní a mnohem více. Přečtěte si více , které jsme zde dříve na MakeUseOf pojednali. Justin je recenze Gnaural Naprogramujte binaurální rytmy vašeho mozku pomocí gnauraluKaždý hudební fanoušek ví, že dobrá melodie může změnit vaši náladu, ale je možné, že zvuky skutečně změní vaše mozkové vlny? Věřící v binaurální rytmy si to myslí. Tvrdí tyto zvuky, když poslouchali ... Přečtěte si více je dalším dobrým příkladem.

To vše má společné to, že prostřednictvím některých vnějších podnětů můžete postupem času nějak ovlivnit fungování mozku. Alespoň tak by to mělo fungovat teoreticky. V praxi je to úplně jiný příběh. Tvrzení o schopnosti klasické hudby nebo videa „tréninku mozku“ zvýšit inteligenci batolat oplývajících, ale dodnes ne jediná osoba byla schopna vědecky dokázat, že tyto vnější podněty skutečně mají jakýkoli vliv na normální vývoj mozku dítě.

Tento vliv byl znám jako „Mozartův efekt“ ze studie publikované v roce 2006 Příroda v roce 1993 psychologem Frances Rauscher. Studie zahájila řadu produktů slibných ke zvýšení IQ u každého dítěte, které přišlo do kontaktu s nějakým videem nebo CD naplněným klasickými melodiemi. Debata pokračovala celá léta o tom, zda byl efekt skutečně skutečný, a až v roce 2007, federální Ministerstvo školství a výzkumu v Německu provedlo rozhodnou studii a zjistilo, že tento účinek nemá existovat.

Více než kdy jindy existuje lidská touha ovlivnit osud nějakým druhem vnější manipulace. Proč ponechat budoucnost IQ člověka přirozené genetice a lidskému vývoji, když ji můžete ovlivnit hudbou? Totéž lze říci o moderním jevu binaurálních rytmů. Lidé používají binaurální rytmy v houfech, aby splnili nejrůznější věci - od lepší relaxace k lepší koncentraci a dokonce dokonce k dosažení vysoké úrovně. Jsem naprosto vážný.

Vyzkoušejte binaurální rytmy pro zlepšení koncentrace

Když jsem předtím psal o binaurálních terapeutických aplikacích pro Android, nepsal jsem o nich jen, vlastně jsem je všechny vyzkoušel - a pokračoval jsem v jejich testování nějakou dobu. Vždy jsem používal meditaci pro relaxaci a odstranění stresu, a binaurální rytmy šly v souladu s tím. Teorie za nimi vypadala celkem solidně a já bych ocenil cokoli, co by urychlilo ten úžasný pocit, který může prodloužená meditace vytvořit, když se to udělá správně.

Co jsou binaurální rytmy? Jsou to v podstatě zvuky různých frekvencí, které hrají v každém uchu. Předpoklad je, že hraním jiné frekvence v levém uchu a pravém uchu se mozek snaží synchronizovat nahoru dva zvuky do jednoho vnímaného zvuku nakonec „vyladí“ mozek, aby v něm působil v mentálním stavu rozsah. Tvůrci produktů binaurálního rytmu vyladí každý kmitočtový rozsah tak, aby v systému vytvořili jakýsi „rezonanční kmitočet“ mozek, který odpovídá známým frekvencím mentálních vln pro věci, jako je koncentrace, relaxace a vzrušení.

Abych mohl vyzkoušet teorii binaurálních rytmů, rozhodl jsem se udělat vlastní osobní experiment - zcela nevědomý, myslí si - abych zjistil, jestli binaurální rytmy zlepší moji vlastní koncentraci. Testem koncentrace, který jsem použil, byla hra s názvem Android Bubble Busta.

Bubble Bust je typická hra pro střílečky s bublinami - kde spustíte bubliny směrem k podobným barvám, abyste tyto bubliny vytvořili. Pokud se nejnižší bublina dotkne modré čáry ve spodní části obrazovky, je to konec hry. Nejprve jsem provedl několik zkušebních běhů hry jen proto, abych si mohl zvyknout na ovládací prvky a trochu se zahřát. Po tréninku jsem se pustil do „kontrolního“ běhu - prostě jsem hrál hru v mém normálním mentálním stavu.

Během tohoto kontrolního běhu jsem v nejlepší možné míře dosáhl skóre 39 750 v první úrovni.

Pokračováním na úroveň dva jsem dosáhl skóre 56 500 bodů. Jak vidíte, každé kolo nastaví nejvyšší skóre - v tomto případě zatím jediné skóre - jako „nejlepší“ skóre pro hru. Díky tomu bude později snadné zjistit, zda moje další testy ve hře překonaly moje staré skóre.

Vrhl jsem se do úrovně 3 s chladnými 74 700 body.

Nakonec dokončil úroveň 4 a dosáhl 62 310 bodů.

Jakmile jsem si nechal nastavit základní skóre pro to, jak hraji hru za svých běžných schopností a úrovní koncentrace, šel jsem do svého pokoje, zavřel dveře a spustil aplikaci pro Android binaurální rytmy s názvem Binaurální rytmická terapie. Tato aplikace nabízí nastavení frekvence pro „Nejvyšší mentální aktivitu“.

Připevnil jsem si sluchátka, položil jsem na postel, zahájil relaci s frekvenční terapií a zavřel oči. Asi po třech minutách jsem začal cítit tuto neskutečnou „rezonanční“ frekvenci uprostřed mé hlavy. Obrazovka aplikace ukazuje blikající červená světla na černé obrazovce a zobrazuje aktuální nastavení frekvence pro levé a pravé uši.

Celá relace v aplikaci je asi 14 minut. Uvolnil jsem se a nechal frekvenci naplnit celou mou hlavu. Jednu věc, kterou musím říci o binaurální terapii - ať už skutečně funguje pro zlepšení funkce mozku, nebo ne - je to, že po dlouhém používání rozhodně vytvoří velmi skutečný „bzučák“. Je to velmi zvláštní pocit - a poté, co odložíte sluchátka, uslyšíte ještě pár minut v hlavě podivnou frekvenci vyzvánění.

Po dvou úplných sezeních poslechu terapie „nejvyšší duševní aktivity“ jsem se vrátil do stejné místnosti, kde jsem naposledy hrál a spustili terapeutickou relaci potřetí, když zjistili, že frekvence by udržovala můj mozek v jeho špičkovém výkonu Stát.

Když mi do uší vběhla binaurální rytmus, znovu jsem spustil hru s blasterem. Hrál jsem na první úrovni podle svých nejlepších schopností a dosáhl jsem skóre 35 000 - téměř pět tisíc krát mého „neterapeutického“ skóre.

To mě překvapilo, protože jsem se opravdu cítil, jako by binaurální terapie dělala „něco“, ale zároveň jsem zjistil, že je těžké soustředit se na hru, když binaurální rytmy probíhají v uších. Pokračoval jsem do úrovně dva a znovu jsem nedosáhl - o 400 bodů méně, než jsem dosáhl původního skóre.

Motivován, abych dokázal, že binaurální rytmy fungují, jsem se pustil do úrovně 3 a veškeré úsilí, soustředění a vůle se snažím co nejlépe porazit své staré skóre úrovně 3. Ještě jednou jsem zaostal - tentokrát o 5 900 bodů.

Nakonec, po vložení všeho, co jsem měl do úrovně 4, jsem dosáhl skóre 63 700 a porazil jsem své staré skóre o 1390.

Začal jsem přemýšlet, zda se mohou projevit skutečné účinky binaurálních rytmů po terapie je u konce a ne tolik během terapeutické sezení. Abych to vyzkoušel, vypnul jsem binaurální frekvence, které se v mých uších v tomto bodě děly asi 45 minut. Stále jsem slyšel fantomovou frekvenci v mé hlavě - velmi divný pocit.

Začal jsem do dalšího kola hry. Opět jsem nedokázal porazit své nejlepší skóre. Ve druhém kole se mi podařilo překonat počáteční skóre o 3 700 bodů.

Když jsem se cítil, jako bych objevil tajemství binaurální rytmické terapie, vypustil jsem do 3. kola a byl jsem si jistý, že své staré skóre vyhodím přímo z vody. Já ne. Jako voják jsem se pustil do úrovně čtyři se vším, co jsem si zasloužil. Cítil jsem se soustředěný, rychlý a pohotový. Byl jsem pozitivní, že odhodím všechny staré skóre. Co se stalo?

Bubliny zasáhly modrou čáru a já se mi nepodařilo úroveň vůbec dokončit.

Upřímně řečeno, výsledky tohoto malého osobního experimentu mě překvapily. Právě vzhledem k pocitu po binaurálním rytmu jsem opravdu očekával nějaké pozitivní výsledky. Pravda, tento test byl pouze pro soustředění - neudělal jsem nic, abych otestoval rytmy, které prý mohou vytvářet pocity relaxace, lepší paměti nebo lepšího spánku. Avšak vzhledem k výše uvedeným výsledkům se posunu o něco dále na skeptickou stránku věcí týkajících se binaurálních rytmů.

S tím řekl, že jediná věc, kterou mohu osobně potvrdit poté, co vyzkouším binaurální rytmy a cítím účinky, je to, že dlouhé relace poslouchají binaurální rytmy mohou určitě vytvořit jakousi „vysokou“, která trvá během relace, stejně jako trvalé účinky po dobu asi 10 až 15 minut později. Zda existují nějaké skutečné účinky na fungování mysli? Říkám, že porota je stále mimo.

Testovali jste někdy binaurální rytmickou terapii? Jaké byly vaše zkušenosti? Podělte se o své osobní myšlenky a zkušenosti týkající se binaurálních rytmů v sekci níže!

Obrazové kredity: Jóga muž v lotosu představují