Je pro vás obtížné být produktivní? Vyzkoušejte tyto různé motivační metody a techniky produktivity a znovuzískejte svou schopnost dělat věci a vymanit se z nudy.
Když se vaše rutina změní, je obtížné zůstat stejně produktivní jako předtím. Musíte se přizpůsobit tomu, co na vás hodí život a práce. Od klasických metod produktivity až po psychologický kurz, který učí štěstí, tyto weby, aplikace a e-knihy slibují, že váš výstup znovu nastartují.
1. nový den (Web): Reimagine čas jako 10-hodinový den
Nový Plánovač dne zcela přehodnocuje čas, jak víte. Místo plánování na 24 hodin budete mít nyní 15 „hodin“, tj. 10 segmentů probuzení a pět segmentů spánku. Je to trochu venku, ale možná přemýšlení o čase jinak může zvýšit vaši produktivitu.
Takto to funguje. Namísto 60 minutových hodin bude každých 10 segmentů buzení 100 minut. Vaše pět segmentů spánku bude mít každý 88 minut, což se blíží průměrnému 90minutovému spánkovému cyklu. To je celkem 440 minut, splnění doporučených sedmi hodin spánku pro zdravý rozvrh.
Pro každý segment probuzení nastavte záměr a postupujte s ním. Aplikace se pokouší podnítit nové zaměření na to, co děláte, tím, že vás nutí strhávat tradiční metody produktivity založené na čase. Nejlepší je vytvořit si tuto stránku Nová karta, pokud ji použijete pro udržení vrcholu každé novéDenní „hodiny“.
Samozřejmě neodhodíte tradiční hodiny, protože na tom funguje zbytek světa. Když se tedy probudíte, nastavte čas prvního segmentu a newDay odpovídajícím způsobem upraví pro všech deset segmentů.
2. Střední metoda (Web): Produktivita bez vykopávacího pera a papíru
Většina metod produktivity vás vybízí k přijetí nových aplikací a miniaplikací. Je to všechno o vykopávání pera a papíru a o digitalizaci. Metoda Medium je zástancem zdravé rovnováhy. Cílem je používat pero a papír a zároveň přidávat výhody technologie.
Je ironické, že se tato metoda proslavila na blogu jednoho z nejlepší seznam úkolů aplikace 8 Seznam úkolů, které se synchronizují na všech vašich zařízeníchVyberte si jednu z těchto vynikajících úkolů, pokud chcete synchronizovat své úkoly a kontrolní seznamy na všech svých zařízeních. Přečtěte si více , Todoist. Přispěvatel Chad Hall píše o tom, jak používá dva notebooky, post-it poznámky a digitální aplikace pro seznamy úkolů, poznámky a kalendáře.
Měli byste si přečíst celý příspěvek, abyste pochopili složitosti a přemýšlení za metodou, ale základní způsob s sebou je použití poznámkových bloků a poznámek k poznámkám, které vše zapíšou.
Při nočním přezkoumání je přenesete do aplikací. Hall konkrétně poznamenává, že používá denní lepicí poznámku, aby mu vždy připomněl priority tohoto dne.
Střední metoda je ideální technikou produktivity pro ty, kteří používají pracovní stoly, ale ještě nemají aplikační systém. Nemusíte jít plně digitální a bez papírů. O činu psaní úkolů na papíře a jejich překrývání nebo vytváření rychlé poznámky bez obav z formátování je třeba něco říci.
3. Práce systému (Ebook): Jaký je váš biologický Prime Time?
Kniha produktivity Sam Carpenter Work The System je nutností pro vedoucí týmů, manažery a majitele firem. Principem knihy je porozumět systémům, jak osobním, tak profesionálním, a optimalizovat je.
Kniha vás naučí, jak identifikovat lineární systémy a maximalizovat je, počínaje sebou.
Například Carpenterova kniha získala mnoho titulků metodou „biologického času“. V tom hovoří o tom, jak energetické hladiny každého jednotlivce odlivu a průtoku v různých denních dobách. Toto je jeden z vašich osobních lineárních systémů.
Jakmile pochopíte svůj „biologický hlavní čas“ a budete s tím pracovat, budete produktivnější. Ve skutečnosti na základě tohoto systému máme bezplatnou tabulku objevte své nejproduktivnější hodiny Objevte své nejproduktivnější hodiny pomocí této jednoduché metodyVytvořte si perfektní pracovní den kolem svých energetických úrovní. Tato jednoduchá tabulka Excel a několik sekund práce každý den vám mohou pomoci změnit vaše zvyky a udělat více práce. Přečtěte si více .
Práce Systém je k dispozici jako bezplatná ebook na oficiálních webových stránkách. Odkaz zobrazený na domovské stránce v tuto chvíli nefunguje. Našli jsme však starší odkaz, pomocí kterého se můžete přihlásit k odběru novinek a získat e-knihu zdarma.
Můžete si ji stáhnout ve formátech Epub, Mobi a PDF. Pokud sdílíte práci systému na sociálních médiích, můžete si také stáhnout bezplatnou zvukovou knihu.
Stažení:Práce systému (Volný, uvolnit)
Více studií ukazuje zřetelnou korelaci, že šťastnější lidé jsou produktivnější. Ale s temnotou a zkázou, která vás každý den obklopuje ve zprávách, je těžké udržet šťastnou náladu. Univerzita Yale nabízí bezplatný online kurz ke změně vašeho myšlení, nazvaný Věda o pohodě.
Profesorka psychologie Laurie Santos učí ve čtyřtýdenním kurzu různé aspekty štěstí. Každý týden vyžaduje asi dvě hodiny práce na kurzu, zatímco se dozvíte o mylných představách o štěstí a o tom, jak nás naše mysl triky s očekáváními a zaujatostmi. Nakonec se dozvíte, co vás vlastně šťastně baví a jak implementovat strategie štěstí do každodenního života.
Kurz je lehký a snadno zapadá do rušných plánů. Spolu s týdenním videem nabízí Santos doporučené čtení, ale žádné z nich není nezbytné přejít na lekci příštího týdne. Je to spíše o asimilaci a přemýšlení nad tím, co se dozvíte z videa, a jeho uvedením do praxe. Kurz můžete zahájit, kdykoli budete chtít, a vzít ho vlastním tempem.
Motivační řečník Tim Ferris často hovoří o dvou technikách produktivity měnících hru: Nastavení strachu a Kalkulačka snů.
Ve své knize The 4-Hour Workweek hovoří o tom, jak obě cvičení zvyšují motivaci tím, že vám dávají plán pro nejhorší případ a scénáře snů. Obě tato cvičení jsou nyní k dispozici jako interaktivní webové aplikace.
V nastavení strachu vás šablona provede šesti kroky, jak čelit svým obavám.
Budete definovat, předcházet, opravit, posoudit výhody úspěchu a náklady na nečinnost a nakonec shrnout celý proces. Skutečně přemýšlet a odpovědět na každou otázku trvá asi půl hodiny, ale bude pro ni lepší.
Kalkulačka Dreamline je mapa šesti až 12 měsíců, aby dosáhla požadovaného životního stylu.
Šablona klade otázky, na které jste pravděpodobně nepřemýšleli, zatímco sníte. To vás nutí posoudit a přehodnotit praktičnost a jaké oběti musíte udělat. Jakmile však nastavíte tento plán, budete se cítit více motivovaní a produktivnější, protože znáte přesné výhody a ztráty, které nečiníte.
Produktivita pro vzdálené pracovníky
Pro mnoho lidí je těžké zůstat produktivní, když nejsou v kanceláři. Práce na dálku má své vlastní motivační výzvy, které lze výše uvedenými metodami řešit. Ale jen v případě, že pro vás nepracují, zkuste to tipy, jak uspět ve vzdálené práci Úspěch na dálku: 70+ tipů pro práci z vaší domácí kancelářePráce z domova může být požehnáním a kletbou. Ale se správným vybavením, nástroji a rutinami může být práce na dálku úžasná. Přečtěte si více .
Mihir Patkar píše o technologii a produktivitě více než 14 let v některých z nejlepších mediálních publikací po celém světě. Má akademické vzdělání v žurnalistice.
