Jak využít čas na procházku s Apple Fitness +

Apple Fitness + nabízí širokou škálu různých video tréninků, které využívají sílu Apple Watch a poskytují skvělý způsob, jak se fit. Funkce služby Time to Walk je ale trochu jiná.

Místo toho, abyste stáli před obrazovkou, vás tato funkce vybízí k procházce a poslechu příběhů při prohlížení smysluplných fotografií od vlivných a jedinečných hvězd. Níže zdůrazníme více o této funkci a o tom, co potřebujete, abyste mohli začít.

Co je čas na procházku?

Představte si Time to Walk jako jedinečný zážitek podobný podcastu s celebritami a dalšími vlivnými jmény. Mezi epizody patří legenda country hudby Dolly Parton, hvězda NBA Draymond Green, hudebník Sean Mendes a držitel ceny Emmy Uzo Aduba.

V epizodách od 25 do 40 minut bude host hovořit o svých osobních, život utvářejících okamžicích. Na obrazovce Apple Watch můžete také vidět fotografie, které vám pomohou vyprávět příběh. Na konci příběhu uslyšíte příběhový seznam smysluplných skladeb vybraných hostem.

Příbuzný: Co je Apple Fitness +?

Co je Apple Fitness +?

instagram viewer

Apple Fitness + je tady, ale co to přesně je? Zde je váš jednoduchý přehled služby předplatného fitness společnosti Apple.

Začínáme s časem chodit

Abyste měli přístup k Time to Walk, musíte mít předplatné Apple Fitness +. Potřebujete také Apple Watch Series 3 nebo novější a Bluetooth sluchátka, jako jsou Apple AirPods.

Skvělou zprávou je, že ke stažení epizody Time to Walk nemusíte dělat nic. Pokud se vaše Apple Watch nabíjejí a jsou připojeny k Wi-Fi, pět nejnovějších epizod se automaticky stáhne do vašich hodin.

Upozorňujeme, že množství bezplatného úložiště na vašich hodinkách může ovlivnit, kolik epizod je k dispozici. Jakmile si epizodu poslechnete, hodinky ji automaticky smažou. Poté zaujme místo nová epizoda.

Pomocí iPhone si můžete také stáhnout konkrétní epizodu Time to Walk. Vydejte se do Zdatnost aplikaci a vyberte Fitness + záložka. V Čas na procházku sekci, vyberte Ukázat vše. Zde si můžete prohlédnout všechny dostupné epizody.

Klepnutím na epizodu zobrazíte další informace o tom, co můžete očekávat, a skladbách ze seznamu skladeb. Na této stránce použijte Přidat tlačítko ke stažení epizody do hodinek. Pokud je epizoda již stažena do vašich hodinek, řekne se Staženo a ukázat zaškrtnutí.

Pokud máte mobilní hodinky Apple Watch, nemusíte se bát, že si budete muset epizodu stáhnout, protože stále můžete streamovat epizody, aniž byste potřebovali iPhone poblíž.

Příbuzný: Aplikace Apple Watch, které nepotřebují iPhone poblíž

Až budete připraveni na procházku, otevřete si Apple Watch Cvičení aplikace. Klepněte na ikonu Čas na procházku epizoda začít. Pokud je detekován pohyb pomocí GPS Apple Watch, trénink se zaznamená jako venkovní procházka. Pokud ne, bude se cvičení počítat jako procházka v hale.

Na procházce přejetím prstem doleva uzamknete obrazovku hodinek, pozastavíte trénink nebo jej ukončíte. Přejetí doprava vyvolá ovládací prvky médií a umožní vám pozastavit zvuk, přeskočit vpřed nebo vzad v epizodě nebo se pohybovat mezi skladbami seznamu skladeb.

Pokud chcete ručně odstranit epizodu Time to Walk, otevřete si na svém Apple Watch aplikaci Cvičení a klepněte na i ikona poblíž jména celebrity. Přejděte dolů dolů a poté vyberte Odstranit.

Cvičení je ještě lepší s časem na procházku

Chůze je jedním z nejjednodušších a nejpopulárnějších způsobů, jak si každý může užít dávku potřebného cvičení. Time to Walk nabízí jedinečný způsob, jak vás motivovat na procházce.

A abyste se ujistili, že máte dostatek šťávy na dlouhou procházku, řiďte se našimi tipy, které vám pomohou zachovat výdrž baterie na Apple Watch.

10 způsobů, jak ušetřit baterii na hodinkách Apple Watch

Zvyšte výdrž baterie na Apple Watch pomocí těchto rychlých tipů.

O autorovi