Jakmile jste mimo školu, je příliš snadné přestat se učit. Možná nebudete mít žádné úkoly nebo testy, které byste měli studovat, ale to neznamená, že byste měli přestat cvičit mozek. Cvičení pro mozek je stejně důležité jako pro vaše tělo.
Posílení mozku zlepší vaši paměť, koncentraci, schopnost rychle utvářet myšlenky a ještě mnohem více. A pokud nyní začnete trénovat svůj mozek, budete ve stáří ostřejší. Zde je několik skvělých aplikací, které vám pomohou začít s každodenním cvičením mozku.
1. NeuroNation
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
Aplikace NeuroNation může napájet váš mozek v různých oblastech, včetně paměti, koncentrace a reakční doby. Při prvním otevření aplikace vás provede test silných a slabých stránek, který otestuje váš mozek ve čtyřech různých oblastech. Na konci testu se vaše výsledky uloží do aplikace a použijí se jako výchozí bod pro váš trénink mozku.
Pak je čas začít. Existuje spousta zábavných cvičení k dokončení, které se cítí spíše jako hry než vzdělávací cvičení. Zatímco některé hry jsou vyhrazeny pro předplatitele, existuje také mnoho skvělých bezplatných možností.
Jednou z nejúžasnějších funkcí aplikace NeuroNation jsou NeuroBoosters, což jsou malé cviky na zapojení mozku i těla uprostřed stresujícího pracovního dne. Tato malá cvičení obsahují obrázky a podrobné pokyny, abyste se ujistili, že je děláte správně. Existuje 11 různých cviků, kterými se můžete projít.
Příbuzný: Meditační a relaxační aplikace pro překonání stresu a úzkosti
Jak se vyrovnáváte se stresem a úzkostí? Budujte pozitivní myšlení pomocí aplikací pro meditaci a relaxaci, abyste zůstali duševně zdraví.
Pokud si zakoupíte předplatné, získáte přístup k přizpůsobenějším mozkovým cvičením a tréninku. Tento školicí program je vysoce personalizovaný a přináší přístup k více kurzům. I když předplatné není nutné, abyste si tuto aplikaci mohli užít, poskytuje vám spoustu skvělých doplňků, které stojí za investici.
Stažení: NeuroNation pro Android | iOS (Zdarma, předplatné k dispozici)
2. Trénujte mozek
Obrázek 1 ze 2
Obrázek 2 ze 2
Aplikace Train Your Brain obsahuje spoustu zábavných a zajímavých her, které jsou skvělé jak pro dospělé, tak pro děti. Některé hry zpochybňují vaše paměťové dovednosti, zatímco jiné testují vaše dovednosti v oblasti řešení problémů a prostorového povědomí.
Každá hra má několik úrovní, takže budete neustále vyzváni. V této bezplatné aplikaci je jen asi 10 her, ale protože se postupně zhoršují a představují výzvu, nebude to mít pocit, že vám chybí obsah.
Dokončete také každodenní výzvu, která vás vyzývá, abyste se každý den vraceli. A není nijak omezeno, kolikrát můžete projít každou hru. Můžete pokračovat ve hře, dokud nemáte pocit, že jste si dostatečně vypracovali mozek.
Jediným nákupem v aplikaci je odstranění reklam.
Stažení: Trénujte svůj mozek Android | iOS (Volný, uvolnit)
3. Memory Match
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
Pokud si chcete především osvojit své schopnosti zapamatování, aplikace Memory Match je skvělou volbou. Tato aplikace je v podstatě karetní hra odpovídající virtuální paměti s úrovněmi, které vám umožňují získávat hvězdy a sledovat váš pokrok.
Můžete se rozhodnout sledovat úrovně mapované pro vás, nebo si můžete vytvořit vlastní vlastní fáze. S vlastní úrovní si můžete vybrat, kolik karet je na obrazovce a co na nich je, například hudební nástroje nebo zvířata.
V této aplikaci není mnoho, ale pomůže vám vylepšit paměť. Jak budete pokračovat ve hře, rychle uvidíte, jak se vaše paměť zlepšuje. Navíc je neuvěřitelně uvolňující hrát jednoduchou hru, když jste ve stresu.
Stažení: Memory Match pro Android | iOS (Volný, uvolnit)
4. Lumosity
Obrázek 1 ze 2
Obrázek 2 ze 2
Podobně jako NeuroNation nabízí Lumosity také tréninkový test při prvním stažení aplikace. To vezme vaše výsledky a dá vám vědět, kde stojíte ve srovnání s ostatními ve vašem věku, a zdůrazníte, ve kterých oblastech musíte nejvíce pracovat.
Každý den máte zdarma přístup k základnímu cvičení, které zahrnuje tři různé kognitivní hry. Tyto tři hry se mění každý den, ale během dne hrajete bezplatné nabídky tolikrát, kolik chcete. Nejlepší funkce aplikace Lumosity jsou k dispozici pouze prémiovým členům, kteří platí za měsíční nebo roční předplatné.
Pokud je vaším cílem každý den jen trochu procvičovat mozek, bezplatná verze je spousta. Ale pokud opravdu chcete přizpůsobený tréninkový plán zaměřený na vaše slabá místa, verze Premium by mohla stát za to. Prémiovou verzi si můžete kdykoli vyzkoušet během dvoutýdenní zkušební verze a zrušit ji, pokud si nemyslíte, že to stojí za vaše peníze.
Stažení: Světelnost pro Android | iOS (Zdarma, předplatné k dispozici)
5. Mnemotechnik
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
Mnemonist je další fantastická aplikace pro zlepšení schopnosti zapamatování. Díky tomu dostanete řadu slov a poté si je budete muset všechna zapamatovat později. K dispozici je časovač, který odpočítává, takže máte jen omezené množství času na prohlížení a zapamatování seznamu.
Příbuzný: Chcete si vylepšit paměť a vyvolat? Tyto nástroje by mohly pomoci
Někdy můžete na obrazovce zobrazit pouze jedno slovo, jindy dlouhý seznam slov. Jak postupujete na vyšší úrovně, zvyšuje se počet slov, která si musíte zapamatovat. Na této aplikaci pro zapamatování je hezké, že budete muset nakonec použít nějaký trik, abyste si všechna slova zapamatovali.
Pouhé zapamatování slov může fungovat v menším počtu. Ale pokud máte dlouhé seznamy, potřebujete mnemotechnické pomůcky nebo jinou techniku zapamatování, která vám pomůže. Například se podívejte na první dvě slova na snímku obrazovky výše: tlačítko a dálkové ovládání.
Tato dvě slova si můžete zapamatovat tak, že si zapamatujete něco jako „Stiskněte tlačítko na dálkovém ovladači.“ Stejný koncept platí i pro ostatní slova.
Stažení: Mnemotechnik pro Android (Dostupné bezplatné nákupy v aplikaci)
Posilujte svůj mozek každý den
Cvičení mozku nemusí zabírat velkou část vašeho času. Abyste viděli výsledky, potřebujete denně jen asi 10–15 minut stimulace mozku. Samozřejmě, pokud máte více času na trénink mozku, jděte do toho. Ale pokud máte jen pár minut sem a tam, to je vše, co potřebujete.
Kromě posílení dovedností zapamatováním, řešením problémů, logikou a rychlostí je také důležité pamatovat na posílení schopnosti relaxovat a odpočívat. Stres si vybírá daň na našich tělech, fyzicky i psychicky. Ujistěte se tedy, že máte také skvělou uklidňující aplikaci, která vás zbaví stresu a udržíte si pozitivní výhled na život.
Každodenní život vás může opravdu strhnout. Vyzkoušejte tyto užitečné aplikace, které dokáží spravovat vaše duševní zdraví a povzbudit náladu.
- Android
- iPhone
- Technologie vzdělávání
- Vzdělávací hry
- Duševní zdraví
- Aplikace pro iOS
- Aplikace pro Android
Sarah Chaney je profesionální spisovatelka na volné noze pro MakeUseOf, Android Authority a KOINO IT Solutions. Ráda pokrývá vše, co souvisí se systémem Android, videohrami nebo technologiemi. Když nepíše, obvykle ji najdete, jak pečuje něco lahodného nebo hraje videohry.
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje
Připojte se k našemu zpravodaji s technickými tipy, recenzemi, bezplatnými elektronickými knihami a exkluzivními nabídkami!
Ještě jeden krok…!
V e-mailu, který jsme vám právě poslali, potvrďte svou e-mailovou adresu.
