reklama

Máte smrtelný strach ze sociálních situací? Nebo vás přinejmenším pravděpodobně znepokojují, že? Nikdo ze sebe nerad dělá hlupáka a tento strach z toho, že budeme trapní, je součástí toho, co nás vede k pocitu společenské úzkosti.

Vsauce, jeden z nejlepší vědecké kanály YouTube 10 vědeckých kanálů YouTube, které si nemůžete nechat ujítSlovo věda v podstatě znamená vědění a je to právě tato honba za učením a porozuměním, která vyhnala lidstvo na vrchol jeho moci. Web nabízí dostatek příležitostí, jak tyto znalosti rozptýlit... Přečtěte si více tam venku, má video přesně na toto téma. Michael Stevens v něm zkoumá základ společenské trapnosti a to, jak nemusí být to, co očekáváte, že bude.

Podívejte se na informativní 13minutové video níže:

Jak se ukazuje, klíčem k sociální úzkosti může být působení hormonu zvaného oxytocin, který má tendenci zhoršovat naše povědomí o různých sociálních vodítkách a faux pas. Ve skutečnosti kvůli tomu máme tendenci si pamatovat více „špatných“ zážitků v našich životech než těch „dobrých“.

instagram viewer

Z toho plyne, že sociální úzkost je celá ve vaší hlavě. To, jak vnímáme svou vlastní sociální neobratnost, se liší od toho, jak nás vnímají ostatní, a mezi nimi je často obrovská propast. I když budete mít trapnou chvíli, budete si pamatovat víc než ostatní.

Netrápili byste se tolik tím, co si o vás ostatní myslí, kdybyste si uvědomili, jak zřídka to dělají.
— Eleanor Rooseveltová

Stále si nejste jisti? Podívejte se na tyto TED mluví o sociálních vztazích 4 přednášky na TEDu k revoluci ve vašich sociálních vztazíchNejlepší TED Talks jsou ty, které zasadí do vašeho srdce semena, která později přerostou ve změny, které změní život. Tato videa poskytují vhled do sociální psychologie a dávají vám podnět k zamyšlení. Přečtěte si více . Poskytnou vám další tipy a postřehy, které můžete použít k revoluci ve vašem společenském životě.

Trpíte sociální úzkostí? Jaké tipy, triky a rady jste použili, abyste to překonali? Chcete se s námi o něco podělit? Zanechte je v komentáři níže!

Image Credit: Alliance via Shutterstock

Joel Lee má B.S. v oboru informatiky a více než šest let profesionální zkušenosti s psaním. Je šéfredaktorem MakeUseOf.