Co je měřič výkonu a potřebuje ho vaše kolo?

Pokud je čas posunout svou cyklistickou kondici na další úroveň, pak může být na vašem radaru měřič výkonu. Měřením výkonu cyklisty ve wattech může měřič výkonu poskytnout okamžitá a cenná tréninková data.

Zde je shrnutí základů měřiče výkonu, přehled nejoblíbenějších dostupných modelů a pohled na cyklisty, kteří by z tohoto skvělého vybavení nejvíce těžili.

Co je měřič výkonu?

Elektroměr, který je k dispozici cyklistům již více než 30 let, měří výkon cyklisty ve wattech. To je užitečné, protože poskytuje přesné údaje o vaší jízdě v reálném čase. Ostatní běžná měření, jako je rychlost nebo srdeční frekvence, nejsou tak stabilní. Tato měření ovlivňuje počasí, kopcovité trasy a dokonce i vaše denní spotřeba kofeinu.

Watt však poskytuje okamžitá a objektivní data. To usnadňuje sledování vašeho pokroku jako cyklisty v průběhu času.

Co tedy tato čísla znamenají? Tato rovnice určuje výkon:

Okamžitý výkon = síla × úhlová rychlost

Co se týče cyklistiky, platnost je také známý jako točivý momentnebo jak silně šlapete do pedálů.

Úhlová rychlost, známý jako kadence, měří, jak rychle točíte pedály; jsou to také otáčky kola za minutu neboli RPM. Měřiče výkonu násobí váš točivý moment kadencí, aby určily váš výstupní výkon. V podstatě dupejte silněji a otáčejte rychleji, abyste zvýšili svůj výkon ve wattech.

Moderní měřiče výkonu bývají malá, téměř beztížná zařízení, která se připevňují k pedálům nebo klikám kola. Většina současných modelů se připojuje bezdrátově přes Bluetooth 4.0/Smart nebo ANT+.

U základních metrů se ceny pohybují od několika stovek do několika tisíc dolarů. Na obzoru jsou modely s nižší cenou. Ale pro většinu jezdců je měřič výkonu stále na seriózní investiční straně nákupu kol.

Různé typy měřičů výkonu

Některé z nejoblíbenějších typů měřičů se připevňují k pedálům, klikám nebo spodnímu držáku vašeho kola. Nejlepší měřič výkonu pro vás bude záviset na vašich jezdeckých návycích, rozpočtu a touze po přesnosti dat.

Pedál

Pedálové měřiče výkonu fungují tak, že měří sílu, kterou cyklista vytváří prostřednictvím pedálů. Jednostranné pedálové měřiče výkonu nejprve vypočítají výkon generovaný jednou nohou. Poté toto měření zdvojnásobí, aby získali celkový výkon jezdce. Navíc jednostranné měřiče výkonu jako např Garmin 3S snadno se instalují, protože stačí vypnout pedály.

To usnadňuje použití měřiče na více kolech. Navíc mívají nižší cenu než mnoho jiných typů měřičů.

Pro jezdce, kteří oceňují větší přesnost ve svých datech, měřiče výkonu se dvěma pedály vypočítají výkon každé nohy nezávisle. Získáte tak data potřebná k výpočtu účinnosti šlapání a zjištění jakýchkoli rozdílů mezi nohama z hlediska výkonu. Navíc vybavení jako např Duální wattmetr EXAKT může pomoci měřit vaši celkovou účinnost točivého momentu.

Obecně jsou tato vyspělá zařízení dražší než jejich protějšky s jedním pedálem.

Klika

Dále kliky jsou další umístění na kole na metry. Některé jsou umístěny v rameni kliky nebo v části, která se připojuje k pedálům. Například, Měřič výkonu stupňů připojuje se k vaší stávající klikové páce, což z něj dělá jednu z cenově dostupnějších možností měřiče výkonu.

Stejně jako jednostranné pedálové měřiče mají měřiče výkonu s jednou klikou tendenci měřit výstup jedné nohy, pokud nezahrnujete další snímač.

Mezitím zařízení jako např SRAM AXS Power Meter Spider jsou zabudovány do kliky nebo části kliky, která se připojuje k řetězu. Většina pavouků má 3 až 5 ramen. Měřiče založené na Spider dokážou obvykle vypočítat výkon ve wattech z levé i pravé nohy měřením síly působící na tenzometr.

Spodní držák

Na kole se středová konzola týká vřetena a ložisek, které jsou umístěny mezi klikami. Připevňuje kliky k rámu kola. Tato klíčová část kola může také obsahovat měřič výkonu.

Plus, měřiče výkonu na spodní konzole, jako je např PM812 může měřit odchylky ve wattech z obou nohou. To také umístí měřič výkonu na spíše chráněné místo na kole, což je skvělé pro milovníky cyklokrosu nebo horských kol, kteří zdolávají těžké terény.

K dispozici je několik dalších typů měřičů výkonu, včetně modelů, které se připojují k řídítkům nebo náboji, ale tyto bývají méně běžné.

Potřebujete měřič výkonu pro vnitřní cyklistiku?

Pokud je jízda v hale větší vaší rychlostí, mějte na paměti, že některá zařízení, jako např Chytrý trenér Kickr a Chytré kolo StagesBike SB20 již poskytují údaje o výkonu pro cvičení. V těchto případech je nákup samostatného elektroměru zbytečný.

Pro tento typ tréninku použijte an interaktivní cyklistická aplikace jako Zwift nebo TrainerRoad dokážou obohatit celý tréninkový zážitek a povzbudit vás, abyste nastartovali watty jako nikdy předtím.

Kdo potřebuje měřič výkonu?

Pro příležitostné cyklisty nejsou měřiče výkonu pravděpodobně na prvním místě vašeho seznamu přání pro cyklistické vybavení. Užitečný může být cyklocomputer, který měří rychlost, vzdálenost a polohu GPS. Ve skutečnosti je k dispozici spousta cyklistických aplikací, které poskytují všechna data, která potřebujete, a je to snadné používat svůj telefon jako cyklopočítač. Není třeba kupovat nové zařízení.

Pokud ale chcete držet krok se skupinovými jízdami vašeho místního cyklistického klubu, soutěžit v závodě nebo překonat konkurenci ve vaší virtuální cyklistické aplikaci, pak mohou být data z měřiče výkonu neocenitelná. Cyklisté se zájmem o silniční kola, horská kola, cyklokros, triatlon a mnoho dalších dvoukolových sportů mohou také těžit z údajů, které nabízí měřič výkonu.

A konečně, lidé, kteří mají rádi čísla ve prospěch své kondice, ocení množství dat, která tato zařízení nabízejí.

Nastartujte svou jízdu na kole

Kdysi byly technologie vyhrazeny pro profesionály, měřiče výkonu jsou nyní dostupnější a cenově dostupnější pro průměrného cyklistu. Díky okamžitým přesným měřením wattů tato zařízení promění vaše kolo ve stroj produkující data.

Z těchto zařízení bude mít z větší části prospěch každý cyklista, který chce vážně zlepšit svou kondici na kole – zdravotní metriky poskytované měřičem výkonu jsou bezkonkurenční.

10 základních pomůcek pro cyklisty a cyklisty

Nezanedbávejte své kolo, pokud jde o fitness a bezpečnostní techniku. Zde je několik nezbytných vychytávek pro cyklisty a cyklisty.

Přečtěte si další

O autorovi