5 nejlepších blogů a webových stránek pro sledování váhy

Jste to vy, kdo u vás doma vaří? V tom případě možná budete potřebovat trochu inspirace, abyste vymysleli nějaké nové, zdravé recepty pro rodinu. A abychom vám pomohli na cestě, existuje několik jedinečných, vynalézavých blogů a webových stránek Weight Watchers (WW) s množstvím nápadů.

Pokud se přistihnete, že vaříte to samé znovu a znovu, protože znáte počet bodů za porci, musíte to zamíchat. Ale nejprve, jak funguje dieta Weight Watchers a co znamenají body?

Zhubněte a udržte si váhu s Weight Watchers

Dietní program Weight Watchers je jedním z nejoblíbenějších dietních plánů v USA. Je to velmi oblíbená dieta, která napomáhá hubnutí tím, že vás povzbuzuje k tomu, abyste jedli zdravá jídla, byli aktivní a činili lepší výběr životního stylu.

Systém PersonalPoints přiděluje každému jídlu body na základě kalorií, bílkovin, vlákniny, cukru a nasycených a nenasycených tuků. Některé potraviny nemají žádnou bodovou hodnotu, například ovoce, zelenina, celozrnné výrobky, tvaroh, vejce, avokádo a mnoho dalších. Tento systém usnadňuje omezení nezdravých potravin.

Příbuzný: Bezplatné aplikace pro zdravé vaření pro začátečníky

Pokud se zajímáte o dietu Weight Watchers, musíte se podívat na tyto blogy, které poskytují snadné recepty a koordinované osobní body.

Pokud milujete komfortní jídlo, ale přesto chcete vyzkoušet dietní plán Weight Watchers, blog Emily Bites jej posouvá na další úroveň. Emily miluje vytváření lahodných receptů, které jsou lehčí, pomohou vám vyhnout se přílišnému množství sacharidů, ale nikdy neomezí úžasné chutě!

Blog Emily Bites má širokou škálu báječných receptů dokonale integrovaných do systému Weight Watchers PersonalPoints. Díky tomu je neuvěřitelně snadné držet se svých cílů. Navíc má dokonce informativní stránku vysvětlující zcela nový systém PersonalPoints a to, co se změnilo v plánu Weight Watchers.

Některé z chutných receptů, které najdete na jejím blogu, zahrnují ananasové kuřecí burgery teriyaki, polévku lasagne, mexické kuře z pouliční kukuřice, zeleninovou feta frittatu a mnoho dalších.

Skinny Kitchen je jediný blog, který si můžete uložit do záložek, když nemáte na ruce mnoho času a chcete jen nějaké rychlé nápady na recepty. Blog Skinny Kitchen provozovaný Nancy Fox je zábavným průvodcem dobrým zdravým jídlem, které chutná úžasně.

Ať už chcete vyzkoušet dietu Weight Watchers nebo jen vařit zdravěji, můžete si projít Skinny Kitchen a získat recepty s nutričními informacemi a zdravotními přínosy. Všechny recepty jsou také kompletně koordinovány se systémem Weight Watchers PersonalPoints a nikdy vám nedojde inspirace, protože zveřejňuje asi pět receptů týdně!

Nancy také poskytuje plán jídla na hubnutí za pouhých 9,99 $ měsíčně nebo 6,67 $ měsíčně po dobu šesti měsíců. Plán hubnutí zahrnuje týdenní jídelní plány, stovky chutných receptů, seznam potravin a dietní podporu.

Příbuzný: Potravinové aplikace, které usnadňují zdravé stravování a zjednodušují výživu

Podívejte se na některé její recepty; je z čeho vybírat, jako jsou bezlepkové předkrmy, kastrol, dezerty, polévky, sendviče a mnoho dalších.

S více než 300 recepty Weight Watcher, ze kterých si můžete vybrat, je blog Recipe Diaries jedním z těch, které můžete ihned sledovat! Tím, že se Jenna, autorka blogu, zaměřuje hlavně na recepty s nízkým obsahem sacharidů, poskytuje širokou škálu lahodných receptů, které si každý pochutná.

Blog Recipe Diaries začal jako koníček pro Jennu v roce 2010, kdy chtěla vytvořit recepty Weight Watcher, aby pomohla ostatním, kteří také drželi dietu. Ačkoli ne všechny její recepty jsou vhodné pro WW, 99 % z nich ano, a dokonce má stránku věnovanou výhradně receptům Weight Watcher včetně osobních bodů.

Podívejte se sami na blog a vyzkoušejte některé z jejích chutných receptů. Nebudete moci říci ne masové kouli, havajskému vepřovému masu nebo domácímu rančovému dresinku.

Zapojili jste se do dietního plánu Weight Watchers a nevíte, kde začít? Blog Simple Nourished Living je skvělým místem, kde začít, zvláště pokud hledáte nějakou chutnou inspiraci nebo možná jen trochu povzbuzení.

Blog provozuje Martha McKinnon, která se ráda dělí o tajemství, jak vyvážit vaši lásku k jídlu a touhu být šťastná, zdravá a hubená. Martha je také někým, kdo strávil svůj život na dietě Weight Watchers, takže se můžete spolehnout, že vám poskytne ty nejlepší průvodce a dietní plány.

Blog obsahuje širokou škálu užitečných informací, jako jsou kuchyňské nástroje a spotřebiče, které používá, stejně jako její nezbytnosti pro hubnutí. A co víc, blog také obsahuje užitečné e-knihy, které si můžete zakoupit, včetně knihy s názvem A Month of Weight Watcher Friendly Meals.

Příbuzný: Nejlepší aplikace pro deník jídla ke sledování toho, co jíte

Projděte si její nejnovější recepty a najdete tuniskou cizrnovou čočkovou polévku, banánový perníkový bochník, mátové čokoládové koblihy a salát WW Hoppin' John s quinoou.

Když se podíváte na blog Skinnytaste, budete vědět, že jste se trefili do mateřštiny, pokud jde o chutné recepty Weight Watcher. Tento blog je tak působivý, protože má každý recept, po kterém vaše srdce touží, pro téměř všechny představitelné příležitosti.

Autorka a vývojářka blogu Skinnytaste, Gina Homolka, má krásnou filozofii jíst vždy správné porce čistých, celistvých potravin, které jsou v sezóně. Díky její filozofii jídla víte, že její recepty budou obsahovat skutečné, chutné jídlo bez zbytečných přísad. Všechny recepty na blogu obsahují také ingredience a nutriční informace.

Je zde část věnovaná receptům Weight Watchers, takže se můžete snadno držet svého dietního plánu. Některé ze skvělých funkcí na blogu jsou 7denní jídelní plány a kuchařky, které si můžete koupit online.

Podívejte se na blog Skinnytaste, kde najdete rychlá a chutná jídla, jako jsou česnekové krevety, salát z tuňákových vajec, banánové ovesné sušenky a jahodové koláčky.

Weight Watcher recepty, které bude milovat celá rodina

I když dietní plán Weight Watchers klade velký důraz na plnohodnotné potraviny, jako je ovoce, zelenina, a libové bílkoviny, stále existuje spousta lahodných jídel, které si můžete vychutnat bez obětování chuti. Pokud chcete vařit lahodná jídla s nízkým obsahem kalorií a držet se dietního plánu Weight Watchers, musíte právě teď sledovat tyto blogy Weight Watchers.

5 nejlepších blogů o středomořské dietě, které můžete právě teď sledovat

Hledáte dietu, která je zdravá a zároveň chutná? Středomořská strava by mohla být pro vás to pravé. Zde jsou nejlepší blogy pro rady a recepty.

Přečtěte si další

O autorovi