Jak může telehealth pomoci vaší duševní pohodě

Vzdálená zdravotní péče existuje od doby, kdy telefonoval – lékaři používali telefonické rozhovory, aby snížili počet návštěv ordinací. Díky technologii, kterou dnes máme, dokáže telehealth léčit řadu nemocí z pohodlí vašeho domova. To má obrovskou výhodu pro vaše duševní zdraví.

Telehealth se stal velmi populární. Pandemie COVID-19 dále ilustrovala potřebu vzdálené zdravotní péče. Telehealth tedy nabízí cenově dostupný a pohodlný model zdravotní péče. Pacienti s poruchami duševního zdraví mají nyní přístup ke službám pouhým stisknutím tlačítka.

Co je to Telehealth?

Telehealth je vzdálená zdravotnická služba, kde váš lékař poskytuje lékařskou péči online prostřednictvím počítače, chytrého telefonu nebo tabletu. I když to zní jako jednoduchý koncept, je to docela efektivní.

Využití telehealth sahá daleko do minulosti. Ve dvacátých letech minulého století se v rádiu vysílaly lékařské rady, aby se zkrátily osobní návštěvy. Pokrok technologie tedy pouze učinil telehealth přístupnějším a vysoce přesným.

Nejběžnější způsob přístupu k telehealth je prostřednictvím poskytovatele telehealth služeb. V některých případech mají nemocnice pro tento účel vlastní mobilní aplikace. Prostřednictvím poskytovatele služeb, jako je GoodRx Care, se však můžete rychle domluvit s lékařem.

Musíte poskytnout svou anamnézu, současné příznaky a/nebo jakékoli léky, které v současné době užíváte. Poté vyberte zdravotníka, naplánujte si schůzku a zahajte sezení.

Online léčba může znít jako omezující. Dokáže však léčit několik onemocnění, jako jsou kožní onemocnění, alergie, chřipka, dýchací potíže, duševní poruchy, bolesti hlavy a mnoho dalšího.

Příbuzný: Co je to Telehealth a jak funguje?

Jak telehealth zlepšuje vaše duševní zdraví?

Služby duševního zdraví mohou být často drahé a nedostatečný přístup je další překážkou. Pandemie COVID-19 ještě více ztížila účast na osobních terapeutických sezeních. Telehealth je metoda, která může umožnit přístup ke službám duševního zdraví za relativně dostupnou cenu.

Telehealth se při léčbě problémů s duševním zdravím opírá o živou interaktivní komunikaci. Tuto komunikaci usnadňují dva způsoby:

• Virtuální schůzky: Prostřednictvím poskytovatele telehealth služeb můžete na svém smartphonu nebo počítači zadat své lékařské údaje a naplánovat si schůzky. Můžete se tedy zúčastnit terapeutického sezení z pohodlí svého pokoje.
• Vzdálený dohled: Důležitým aspektem telehealth je přístup ke zdravotním údajům. Lékaři mohou vyžadovat přístup k datům pacientů, jako je spánek, srdeční frekvence, elektrokardiogram (EKG), dýchání nebo laboratorní testy. To pomáhá při účinné diagnostice a léčbě.

Prostřednictvím kombinace těchto metod mohou odborníci na duševní zdraví provést rychlou diagnózu a zahájit léčbu. Například, pokud má pacient záchvat úzkosti, zvýšená srdeční frekvence nebo hyperventilace může spustit výstrahu.

Vzít si volno, plánovat a cestovat na osobní kontrolu je únavný úkol. Včasná upozornění, e-maily a následné vzdálené relace umožňují bezproblémové sledování vaší duševní pohody. Lékař vás může zkontrolovat během několika minut.

Jak získáte přístup ke službám Telehealth?

Existuje mnoho způsobů vzdálené kontroly duševního zdraví. Nejrychlejší možností je vedení relace přes Skype nebo telefonický hovor. Několik poskytovatelů telehealth služeb však může zajistit bezproblémové virtuální relace. Dva z nejlepších poskytovatelů služeb jsou:

1. GoodRx Care:GoodRx Care je jedním z předních poskytovatelů telehealth služeb v USA. Nabízí plán předplatného 9,99 $ měsíčně, který výrazně snižuje náklady na každou relaci. Registrací na jejích webových stránkách si můžete rychle naplánovat virtuální schůzky s licencovanými lékařskými odborníky. Kromě toho také podporuje doručení a vyzvednutí předepsaných léků.
2. Doktor na vyžádání:Doctor on Demand je oblíbeným poskytovatelem telehealth služeb pro služby duševního zdraví. Má aplikaci pro Android a iOS pro lepší přístupnost. Se specializovaným týmem psychiatrů, který je k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, si můžete rezervovat schůzku přímo ze svého telefonu. Můžete také přidat své pojištění Medicare, abyste snížili náklady.

Nositelná zařízení, jako jsou Apple Watch, Fitbit a čelenka Muse, mohou pomoci se sběrem zdravotních údajů. Například, Apple Watch má několik funkcí pro zdraví které mohou sledovat nepravidelnou srdeční frekvenci, detekci pádů, měření EKG, dechovou frekvenci, spánkové vzorce a mnoho dalšího.

Výhody telehealth oproti osobní terapii

Existuje mnoho výhod, které má telehealth oproti osobní terapii. Od cenové dostupnosti po pohodlí, telehealth nabízí skvělou alternativu. Nejviditelnější přínos telehealth je s ohledem na bezpečnost. Kvůli pandemii zvyšuje osobní sezení riziko nákazy koronavirem. Místo toho vám telehealth přináší zdravotní péči.

Dalším důležitým faktorem při zvažování služeb duševního zdraví jsou související náklady. Náklady jsou často překážkou duševní pohody. Tradiční osobní terapeutická sezení může stát kdekoli od 65 $ až 200 $, podle GoodTherapy. Pokud trpíte depresí, vícenásobná terapie a léky mohou vyšplhat náklady na tisíce dolarů.

Telezdravotní služby jsou dostupné velké většině lidí. Například s členským plánem GoodRx Care stojí jedna relace kolem pouhých 19 $. To je méně než polovina toho, co může stát osobní terapie.

Mezi další výhody patří anonymita, komfort a pohodlí. Sociální stigma je dalším důvodem, proč se lidé vyhýbají hledání pomoci. Prostřednictvím virtuálních sezení se můžete stigmatu úplně vyhnout. Také pro vás může být snazší mluvit o svých problémech prostřednictvím obrazovky z pohodlí svého pokoje. Telehealth zpřístupňuje služby duševního zdraví nejvzdálenějším demografickým skupinám omezením dopravy.

Jak efektivní je telehealth?

Telehealth je zastaralá praxe, která s technologickým pokrokem přinesla pozitivní výsledky.

An studium IJCHP pozorovali, že klinická účinnost při léčbě poruch duševního zdraví je stejná a v některých případech vyšší než u tradičních postupů. Tato studie zjistila, že telehealth je dostupnější, všestrannější a cenově dostupnější.

Výzkumný článek z roku 2020 Australská psychiatrie dospěli k závěru, že telepsychiatrie může účinně léčit stavy duševního zdraví ve všech věkových skupinách, přičemž vědecký výzkum za více než tři desetiletí poskytuje významné důkazy.

V randomizované studii, kterou lze zobrazit na PubMedÚčastníci absolvovali kognitivně behaviorální terapii (CBT) i interpersonální psychoterapii (IPT) přes internet. Z výsledků a závěrů této studie vyplývá, že obě formy online terapie byly účinné při snižování symptomů deprese.

Zlepšete svou duševní pohodu pomocí telehealth

V současné době ve Spojených státech narůstá krize duševního zdraví. Pandemie COVID-19 dále vyvolala stres a nerovnováhu v našem každodenním životě. Potřeba dostupných služeb duševního zdraví je proto převládající než kdy jindy.

Internetová terapie se v průběhu let podstatně zlepšila. Probíhají další výzkumy přínosů telepsychiatrie. Předběžná zjištění však naznačují, že telehealth je nejlepší možností pro nákladově efektivní léčbu. I když virtuální terapie nemusí zcela nahradit osobní sezení, může fungovat jako zásadní doplňkový zdroj.

Jak může VR pomoci při léčbě PTSD a úzkosti

Virtuální realita je víc než jen zábava. Zde je návod, jak má VR lékařské využití k léčbě duševního zdraví lidí.

Přečtěte si další

O autorovi