Nejlepší technologie, které vám pomohou dostat se do formy

Pokud je to ve vašem rozpočtu, chytré cvičební zrcadlo je skvělý způsob, jak se letos dostat do formy. Tento model Fiture využívá technologii pohybového motoru ke sledování klíčových pohybů vašeho těla, které je následně kalibrováno, aby vám poskytlo přizpůsobený fitness trénink. To zajišťuje, že cvičíte správným způsobem a získáváte maximální užitek, aniž byste to přeháněli nebo riskovali zranění.

Jednoduchý proces nastavení znamená, že jste připraveni okamžitě začít používat své chytré cvičební zrcadlo s přístupem k působivé řadě cvičení; zahrnující sílu, box, jógu, kardio, pilates, HIIT, cvičební hry pro děti a mnoho dalších. Tento balíček obsahuje 30denní členství v aplikaci Fiture, která vám poskytuje přístup ke všem těmto lekcím a dalším. Členství umožňuje až sedm uživatelských profilů na účet, takže si tuto virtuální domácí posilovnu může užít každý člen rodiny.

Cvičení jsou přenášena přímo do vašeho chytrého zrcadla a během cvičení uvidíte počet opakování a informace o tempu v reálném čase. Vaše pohyby budou sledovány a vyhodnocovány a je poskytována zpětná vazba s tipy na vylepšení. A pro každého, kdo je superkonkurenceschopný, jsou k dispozici globální žebříčky žebříčků, které mohou s postupem zvyšovat. Dokud vám nebude vadit vidět svůj vlastní zpocený odraz, jak na vás zírá při cvičení, toto chytré zrcadlo je fantastický způsob, jak se dostat do formy!

Chytré hodinky jsou skvělým způsobem, jak se dostat do formy a udržet se ve formě, a obvykle obsahují velké množství funkcí pro sledování kondice. Hluboký ponor do dostupných funkcí odhalí vše, co potřebujete k tomu, abyste si stanovili své vlastní fitness cíle, sledovali svůj pokrok a sledovali také všechny své životní funkce. A Apple Watch Series 7 to pravděpodobně umí lépe než většina ostatních.

Mezi téměř nekonečné funkce, které zde nabízíme, patří možnost kontrolovat hladinu kyslíku v krvi pomocí sofistikovaných vestavěných senzorů. Proveďte kdykoli EKG a nastavte si upozornění, která vás okamžitě upozorní, pokud začnete mít nepravidelný srdeční rytmus. Méně děsivé je, že můžete sledovat svůj spánek pomocí Series 7 a cvičit pomocí aplikace Apple Fitness +, která měří a maximalizuje všechny vaše tréninky.

Sledujte své BPM, MPH, vzdálenost a rychlost – ať už jezdíte na kole, plavete, běháte, chodíte na turistiku nebo pumpujete železo. A velká 45milimetrová obrazovka v kombinaci s působivými mapovými funkcemi znamená, že vykreslování a sledování vašich tras je hračka. Odolné vůči vodě a potu, prachu a prasklinám; toto je jeden tvrdý hombre, který je stavěný k tomu, aby se v něm dalo cvičit.

Dávno pryč jsou doby, kdy vstoupit jednou týdně na váhu v koupelně vás naplňovalo hrůzou. V dnešní době mohou být chytré váhy nedílnou součástí vaší fitness cesty; poskytuje vám komplexní informace o zdraví a životně důležité statistiky, pomáhá vám zůstat na vrcholu vašeho fitness plánování a stává se neocenitelnou součástí vašeho denního režimu.

Tyto chytré Wi-Fi váhy Etekcity spolupracují s Alexou a mají spoustu funkcí. Mohou vám poskytnout úplnou biometrickou analýzu pomocí 14 klíčových měření včetně hmotnosti, tělesné hmotnosti, svalové hmoty a metabolického věku. Budou se synchronizovat s vašimi oblíbenými aplikacemi pro zdraví a sledování, jako je Apple Health a Google Fit, aby vám umožnily nastavovat a měřit cíle na TFT displeji vše v jednom. To lze také plně přizpůsobit tak, aby si každý uživatel mohl vybrat, která biometrická data se zobrazí, když vkročí.

A když už jsme u toho, tyto chytré fitness váhy využívají technologii PreciSync k okamžitému rozpoznání uživatelů na základě jejich předchozích statistik. Jednoduché klepnutí pravou nohou mezi jednotlivými uživateli umožňuje jednoduché a pohodlné používání pro celou rodinu. Pro sledování kondice a řízení zdraví jsou tyto chytré váhy chytrou volbou, která vám a vaší rodině pomůže dostat se do formy.

Cvičení nevyhnutelně povede ke zranění toho či onoho popisu. Je nevyhnutelný fakt, že čím více zatěžujete své svaly a klouby, tím větší je šance, že utrpíte nějaké zranění. Naštěstí pro bolesti svalů a bolesti můžete tato zranění efektivně zvládnout pomocí masážní pistole.

Tato masážní pistole s technologií Bluetooth od společnosti TheraGun je ideální pro zklidnění bolesti hlubokých tkání a svalů, napomáhá vašemu zotavení a umožňuje vám rychlejší návrat. Ergonomický trojúhelníkový design umožňuje flexibilní umístění a přesné použití, takže můžete efektivně zacílit na problémové oblasti.

Displej OLED vám umožní sledovat a ovládat vaše zotavení, zobrazuje aktuální rychlost a údaje o síle. Tyto úrovně lze v mnohem větší míře přizpůsobit pomocí aplikace TheraGun, kde lze úrovně dopadu vyladit a doladit tak, aby vyhovovaly zranění.

Díky až pětihodinové výdrži baterie na jedno nabití a technologii Quiet Force, která udržuje zvukový výstup tichý jako elektrický zubní kartáček, je použití TheraGun PRO pohodlné a diskrétní. A s několika různými tlakovými hlavicemi obsaženými v tomto balení můžete ošetřit každé zranění s odpovídající úrovní citlivosti, kterou vyžaduje. Skvělý způsob, jak vás udržet mimo lavičku náhradníků a vrátit vás do akce.

Přenosné a pohodlné, tyto bezdrátové elektrické svalové stimulátory od Compexu jsou skvělým společníkem do posilovny, pokud chcete v rámci svého tréninku zacílit na určité svalové skupiny. Jednoduše se připojte k aplikaci Compex a postupujte podle snadno použitelného průvodce umístěním elektrod v závislosti na oblastech, na kterých chcete pracovat nebo se zotavit.

K tréninku si můžete vybrat z přibližně 15 různých svalových skupin a díky šestihodinové výdrži baterie budete mít dostatek času na dokončení tréninku. K dispozici je zde šest různých stimulačních programů, včetně předzahřátí, vytrvalostního tréninku a odporového tréninku. Existují také možnosti cílené svalové masáže a regenerace.

Tyto svalové stimulátory, které se rychle a snadno nastavují a jsou snadno přenosné v tréninkové tašce, jsou pohodlným způsobem, jak přidat trochu více k běžnému tréninku. A doprovodná aplikace poskytuje jasnou a užitečnou zpětnou vazbu ke každé relaci, což vám pomůže zvládnout každou rutinu pro maximální výsledky.

Dokonce i ti nejotužilejší z lidí se budou snažit vytěžit z každého tréninku to nejlepší, pokud zanedbávají správnou hydrataci. Je to něco, co lze snadno zapomenout, takže je užitečné, že Hidrate má fantastickou řadu chytrých láhve na vodu, které vás jemně pošťouchnou, když je čas dostat na palubu trochu vody a překonat tyto úrovně nahoru.

Chytrá láhev na vodu Hidrate Spark PRO spolupracuje s aplikací Hidrate Spark, která vám pomůže sledovat váš denní příjem vody. Může vám pomoci zajistit, aby váš příjem vody odpovídal vašim aktivitám, takže vaše hladiny vody jsou tam, kde mají být. Velmi užitečné pro každého, kdo má tendenci konzumovat vodu jako dodatečný nápad.

Tato vakuově izolovaná láhev z nerezové oceli udrží vaše nápoje studené po dobu 24 hodin, a když je čas na další doušek, LED chytrý senzorový puk se rozzáří zářivými více barvami. Má nepropustné víko a rychle se nabíjející baterii, takže si jej můžete snadno a pohodlně vzít kamkoli. Teď už opravdu neexistuje žádná omluva, proč nepít dostatek vody!

Pro trénink na spalování tuků nemůžete dostat nic lepšího než staré dobré švihadlo. Chytré švihadlo RENPHO, skvělé pro kardio fitness, poskytuje podrobnou analýzu dat a informace o sledování, abyste se ujistili, že ze svých lekcí přeskakování dostanete to nejlepší.

Synchronizujte se s aplikací Renpho Health a můžete snadno sledovat svůj pokrok. Na výběr jsou tři režimy přeskakování, včetně volného skoku, odpočítávání časovače a odpočítávání čísel. Kromě toho můžete sledovat celou řadu statistik cvičení. Mějte přehled o spálených kaloriích, průměrném počtu skoků za minutu, maximálním počtu skoků za minutu, době přeskočení, zamotání a mnohem více. To vše lze použít k tomu, abyste si stanovili týdenní cíle v oblasti spalování tuků.

Toto chytré švihadlo je vyrobeno z nastavitelného ocelového lana z PVC, takže je vhodné pro všechny věkové kategorie a velikosti. Pohodlné protiskluzové pěnové rukojeti mají LCD displej, který usnadňuje sledování postupujte za chodu a sledujte zbývající životnost baterie (pro toto lano budete potřebovat dvě baterie AAA). Chytré švihadlo RENPHO je levný a skvělý způsob, jak vás dostat do formy, nemluvě o skvělé zábavě.