Zkracuje kontrola používání telefonu čas u obrazovky? [Hlasování]

Chytré telefony toho dokážou hodně, a to znamená, že je neustále používáme. Zkrácení času stráveného na zařízení je pro mnohé častým osobním cílem a jedním z nejlepších způsobů, jak tohoto cíle dosáhnout, je pravidelná kontrola používání telefonu.

Kontrola času stráveného na zařízení vám umožní zjistit, jak často telefon používáte a které aplikace vyžadují každý den nejvíce času. Inspirují vás ale tyto statistiky k tomu, abyste odložili telefon?

Jak zkontrolovat každodenní používání telefonu

Zařízení Android i iPhone mají funkci času na obrazovce, která vám umožňuje kontrolovat využití zabudovanou do jejich nejnovějších iterací. Ale pokud jste neviděli článek o kontrole času na obrazovce smartphonu nebo často neprozkoumáváte nastavení telefonu po aktualizaci, možná vám tato neuvěřitelně užitečná funkce unikla.

Jako velmi stručný návod, můžete najít statistiky času stráveného na obrazovce v sekci nastavení vašeho zařízení Android nebo iOS. Pokud chcete podrobnější informace, připravili jsme pro vás průvodce

jak zkontrolovat čas obrazovky na Androidu zařízení a jak používat čas u obrazovky na iPhone.

Když si zapomenete zkontrolovat, obvykle to pomůže

Ve většině případů kontrola času stráveného na zařízení ukazuje používání vašeho telefonu v perspektivě a pomáhá vám snížit používání konkrétních aplikací, jako jsou mobilní hry nebo sociální média. Musíte však skutečně pamatovat na kontrolu.

Na telefonu si můžete nastavit připomenutí, abyste každý večer viděli své každodenní používání, nebo můžete nastavit časovače pro aplikace, které vám zřejmě zabírají většinu času na obrazovce. Android i iPhone vám umožňují nastavit přidělený čas pro každou aplikaci.

Pokud například zjistíte, že příliš projíždíte Instagramem, můžete si dát 30 minut denně. Když dosáhnete svých denních 30 minut, váš telefon vás o tom informuje a Instagram můžete znovu otevřít až další den.

Pokud pravidelně kontrolujete používání telefonu a vytváříte tyto systémy a připomenutí, které vám pomohou udržet si přehled, je mnohem snazší omezit čas strávený na obrazovce. Je to jako nasypat si část sáčku s čipy, než přinést celý sáček na pohovku. Vše by mělo být s mírou, včetně času stráveného na vašem smartphonu.

Když vidíte, kolik času strávíte na telefonu, budete jej používat méně?

Vím, že svůj telefon používám mnohem víc, než bych chtěl, ale ani jsem nevěděl, jak trapně vysoké je používání telefonu, než jsem nedávno zkontroloval funkci Digital Wellbeing na svém telefonu Android. Moje dva největší časové propady jsou Netflix a mobilní hry. Je pravda, že Netflix je často zapnutý na pozadí, když dělám domácí práce, ale přesto.

Máte pocit, že vás statistika času stráveného na obrazovce inspiruje k tomu, abyste odložili telefon? Nastavili jste časovače aplikací, které vám pomohou zůstat na správné cestě? Dej nám vědět!