Vylepšete svou domácí posilovnu těmito typy chytrého fitness vybavení

Probudíte se, projdete se po chodbě ve svých zajíčkových pantoflích a ocitnete se v posilovně světové třídy, postavené právě pro vás. Nemá žádný členský poplatek, žádné přeplněné šatny, a hlavně, nikdo se nehrabe v dřepu. Zní to dobře, že?

Se správnými chytrými fitness zařízeními můžete otočit nevyužitý roh vašeho sklepa nebo dokonce svůj z obývacího pokoje do vašeho osobního fitness ráje – místa, kde jsou technologie a zdraví kolidovat.

Můžete zvážit tři druhy vybavení: kardio, silový trénink a flexibilita. Jak uvidíte, domácí cvičení se stalo mnohem víc než DVD s jógou a rezavé činky.

Chytré kardio zařízení

Ať už dáváte přednost běhání, jízdě na kole nebo jiné formě kardio cvičení, tyto typy zařízení pro chytrou domácí posilovnu mohou zlepšit vaše cvičení.

Chytré běžecké pásy

Chytré fitness produkty mohou změnit váš trénink rutina a poslat svou kondici na novou úroveň. Chytré běžecké pásy jsou high-tech běžecké stroje, které kombinují pot-indukující sílu tradičních běžecké pásy s úžasným zázrakem technologie, které přinášejí světové stezky přímo do vašeho Domov.

Jedním z takových chytrých běžeckých pásů je NordicTrack Commercial 2450. Tato kráska přivádí vnější svět dovnitř pomocí interaktivního osobního tréninku přímo na vašem běžícím pásu. Má rozměrný 22" HD dotykový displej, díky kterému se budete cítit jako ponořeni do přírody.

Nabízí také knihovnu tréninků na požádání vedených trenérem z iFIT (včetně běhu, turistiky a dokonce silového tréninku) a můžete jej složit, abyste ušetřili místo, když se nepoužívá. Navíc s měsíčními výzvami a technologií strojového učení SmartAdjust budete moci udržovat své tréninky čerstvé uvnitř, i když venku může sněžit.

Další možností je ProForm SMART Pro 5000, který je vybaven menší 10" chytrou HD dotykovou obrazovkou, ale je méně než poloviční oproti NordicTrack. Skvělé je, že váš digitální trenér může ovládat rychlost a sklon vašeho běžeckého pásu.

Pokud je komunitní fitness spíše vaším jamem, pak Pelotonový běhoun může být vaším ideálním fitness partnerem. Kromě knihovny cvičení na vyžádání nabízí Peloton také živé kurzy denně streamované přímo z jejich studia v NYC.

Chytrá stacionární kola

Vyrazit na otevřenou silnici na dvou kolech má své kouzlo – vítr ve vlasech, příval adrenalinu, bělostná hrůza z protijedoucích vozidel... Pokud vaše vize stacionárního kola zahrnuje vratké zařízení, které shromažďuje prach na půdě vaší babičky, připravte se na to, že budete ohromeni. Chytrá stacionární kola nabízejí dynamický, pohlcující a troufáme si říci i zábavný cyklistický zážitek, aniž byste opustili svůj domov.

The Kolo Peloton nastavuje laťku v této lize vysoko. Díky přístupu k tisícům lekcí na vyžádání, od vysoce intenzivního intervalového tréninku až po scénické vyjížďky francouzskými vinicemi (oui oui!), vaše cvičení nikdy nebude nudné. Peloton Bike sleduje váš výkon v reálném čase, takže si můžete zmapovat svůj pokrok a usilovat o nové osobní rekordy.

Pro ty, kteří hledají elegantní a cenově výhodnou alternativu, Echelon Smart Connect může změnit hru. Nabízí 40 denních živých lekcí a 15 000 lekcí na vyžádání vedených více než 30 profesionálními trenéry, kteří nabízejí zábavné, poutavé a upocené cvičení. Navíc díky propojení zařízení s doprovodnou aplikací vám funkce sledování výkonu pomáhá udržet zodpovědnost.

Pokud dáváte přednost něčemu jinému, MYXfitness kolo zahrnuje monitor srdečního tepu a personalizované koučování. Je to jako mít osobního trenéra ve svém obývacím pokoji.

Chytré veslařské trenažéry

Tato zařízení vám přinášejí zážitek z veslování bez rizika převrácení. Je to všechna ta pot smáčející a svalová sláva veslování na vaše podmínky.

Jedna pozoruhodná možnost je Hydrow. Tento stroj poskytuje neuvěřitelně pohlcující zážitek z veslování. Budete se cítit, jako byste byli opravdovou součástí týmu se špičkovými sportovci, kteří vás provedou cvičením na vodních cestách. A díky jeho analýze výkonu můžete sledovat dopad každého úderu na vaši kondiční cestu.

Případně Ergatta veslařský trenažér obohatí váš trénink o soutěžní závody a personalizované programy založené na výkonu. Je to jako hrát videohru, která také spálí kalorie – výhra, pokud jsme ji někdy viděli.

Obě možnosti se skládají, aby nepřekážely, když je nepoužíváte.

Chcete-li ušetřit další místo, můžete také zvážit některé z nich nejlepší cvičební aplikace pro malé obytné prostory.

Chytré silové tréninkové vybavení

Domácí posilovna by nebyla kompletní bez silového tréninkového vybavení pro budování svalů a sledování vašeho pokroku.

Smart Weight Systems

Pamatujete na staré dobré časy řinčení činek a závaží větších než talíře? Jsme tu, abychom vám řekli, že ty dny jsou stejně zastaralé jako faxy a vytáčené připojení k internetu.

Jedním z příkladů chytrého silového tréninkového zařízení je Tónový, elegantní, nástěnné zařízení, které využívá odpor k simulaci závaží bez jediné desky v dohledu. Jeho personalizované tréninkové programy se přizpůsobí vaší síle a dynamicky se přizpůsobí na základě vašeho výkonu.

A díky zpětné vazbě v reálném čase získáte okamžité aktualizace o vaší formě a technice. Je to jako mít osobního trenéra, který bydlí na vaší zdi.

Pak je tu NordicTrack Fusion CST. Toto zařízení kombinuje kardio a sílu v jednom efektivním tréninku. Nabízí řadu odporových tréninků vedených trenérem, které se přizpůsobí vašim jedinečným schopnostem. Navíc zpětná vazba o vašem výkonu v reálném čase vám pomáhá tlačit se vpřed, i když se vaše svaly začnou chvět.

A pro ještě futurističtější cvičení, proč se nepodívat na a chytré fitness zrcadlo?

Chytré vybavení pro funkční trénink a flexibilitu

Funkční trénink a flexibilita jsou důležité pro snížení rizika zranění a přetrénování. Zvažte zařazení některých z těchto zařízení k doplnění vaší domácí chytré tělocvičny.

Chytré podložky na jógu

Pokud jste se někdy chtěli věnovat józe, ale nemůžete si najít čas nebo chuť navštívit studio, pomoc je na dosah v podobě chytrých podložek na jógu. Tyto technologicky zdatné podložky jsou jako mít svého vlastního jógového guru na povel. Jsou navrženy tak, aby opravovaly vaše pozice, vedly vaše zarovnání a sledovaly váš pokrok.

Například, YogiFi podložka je nabitá funkcemi navrženými tak, aby posunuly vaši praxi do nových výšin. Jeho technologie poskytuje zpětnou vazbu o vašich pozicích v reálném čase, navede vás ke správnému vyrovnání a zajistí, že pozici držíte správně.

Využijte technologie a postavte si chytrou domácí posilovnu

Pamatujte, že nejlepší cvičební prostor není ten s nejdražším vybavením nebo s největší plochou; je to ten, ve kterém se cítíte nejpohodlněji. S těmito typy chytrých cvičebních pomůcek nejenže budujete prostor pro domácí cvičení – vytváříte osobní wellness útočiště.

A i když je vaše chytrá domácí posilovna krokem ke zdravějšímu a šťastnějšímu vás, mějte na paměti, že chytřejší než tato zařízení je pouze ten, kdo se je rozhodne používat.