Začněte sdílet svou fitness aktivitu s rodinou a přáteli, abyste mohli soutěžit a vzájemně se povzbuzovat.

Pokud máte větší motivaci držet se fitness plánu, když vás podporují přátelé nebo rodina, aplikace Apple Fitness má skvělé řešení. Svou aktivitu můžete sdílet s ostatními pomocí iPhonu a Apple Watch. Tímto způsobem se můžete navzájem povzbuzovat a navzájem se zodpovídat. Zde je návod, jak sdílet svou fitness aktivitu.

Nastavte si kroužky aktivity na Apple Watch

Jednou ze skvělých vlastností ikonických kroužků s aktivitami Apple je, že jsou zcela přizpůsobitelné. Můžete si nastavit realistické cíle pro sebe, stejně jako každý člen vaší rodiny nebo skupiny přátel. Pak je cílem, abyste vy a vaši přátelé měli dostatek pohybu každý den zavírejte kroužky aktivity na Apple Watch.

Jakmile si nastavíte cíle své aktivity, jste připraveni přidat nějaké přátele a začít se navzájem vyzývat.

Jak přidávat přátele a přijímat pozvánky

z Zdatnost aplikace na vašem iPhone:

  1. Klepněte na Sdílení karta (pokud budete vyzváni, klepněte na Začít).
    2. instagram viewer
  2. Klepněte na ikonu Účet v pravém horním rohu a vyberte přítele ze seznamu kontaktů, který se zobrazí. Případně klepněte na Plus (+) podepište a přidejte kontaktní údaje svého přítele.
  3. Klepněte Poslat, a váš přítel dostane pozvánku k přijetí.
3 obrázky

z Aktivita aplikace na Apple Watch (tři barevné kroužky), stačí přejet jednou na Sdílení přejděte na obrazovku Pozvat přítele a klepněte na jméno osoby, kterou chcete přidat.

Pokud obdržíte pozvánku, dostanete na Apple Watch nebo iPhone oznámení, které můžete přijmout nebo ignorovat. Pokud jste svá oznámení ztišili, všechny zbývající pozvánky najdete v Sdílení v aplikaci Fitness na vašem iPhone.

Jak zkontrolovat pokrok svých přátel

Dokud vy a vaši přátelé připojíte svá zařízení k internetu a jste přihlášeni k iCloudu, můžete pravidelně dostávat aktualizace o tom, jak dobře vaši přátelé postupují ke svým cílům.

  • Na iPhonu otevřete aplikaci Fitness a klepněte na Sdílení tab. Vaši přátelé jsou uvedeni a můžete klepnutím na každou osobu zobrazit její pokrok.
  • Na Apple Watch přejděte na Aktivita aplikaci a přejeďte doleva. Procházejte seznam přátel otáčením korunky Digital Crown a klepnutím na každého přítele zkontrolujte jeho podrobnosti.

Jak motivovat své přátele

Pokud máte Apple Watch, budete dostávat oznámení o pokroku svých přátel. Pomozte je motivovat ke splnění svých cílů tím, že jim pošlete pozitivní zprávy.

Pokud vy i vaši přátelé máte oba Apple Fitness+, je to skvělý způsob, jak spolu soutěžit využít své předplatné Apple Fitness+ na maximum. Nicméně, i když to neuděláte, stále se můžete navzájem vyzvat na soutěž aktivit. Každý z vás může získat body na základě procenta vašich kroužků aktivity, které každý den uzavřete. Vyhrává ten, kdo na konci soutěže získá nejvíce bodů.

Aby to bylo upřímné, učte se jak ručně přidat tréninky do Apple Fitness a také jak odstranit nechtěné minuty cvičení z vašeho iPhonu a Apple Watch.

Nastavení soutěží z Apple Watch je snadné:

  1. Otevři Aktivita aplikace.
  2. Přejeďte doleva, klepněte na jméno přítele a klepněte Soutěžit.
  3. Klepněte Pozvat a čekat, až to přijmou.

Chcete-li nastavit soutěže na vašem iPhone:

  1. Otevři Zdatnost aplikace.
  2. Klepněte Sdílení a vyberte jméno svého přítele.
  3. Klepněte Soutěžte s [jméno přítele].
2 obrázky

Jak ukončit aktivitu sdílení

Pokud chcete sdílení ukončit, můžete si vybrat z několika možností.

Ztlumit oznámení o fitness

Chcete-li oznámení z vašeho iPhone jednoduše ztlumit, postupujte takto:

  1. Otevři Zdatnost aplikace.
  2. Klepněte Sdílení a vyberte jméno svého přítele.
  3. Klepněte Ztlumit oznámení.

Chcete-li pokračovat, klepněte na Zapnout oznámení.

Chcete-li skrýt svůj pokrok před přáteli pomocí vašeho iPhone, postupujte takto:

  1. Otevři Zdatnost aplikace.
  2. Klepněte Sdílení a vyberte přítele, před kterým chcete skrýt svůj pokrok.
  3. Klepněte Skrýt moji aktivitu.

Chcete-li znovu zahájit sdílení, klepněte na Zobrazit moji aktivitu. Tato funkce nebude fungovat, pokud s tímto přítelem soutěžíte.

Odebrat přítele

Zde je návod, jak odebrat přítele ze sdílení fitness:

  1. Otevři Zdatnost aplikace.
  2. Klepněte Sdílení a klepněte na svého přítele.
  3. Klepněte Odebrat přítele.

Pokud tak učiníte, nebudete moci znovu sdílet svou aktivitu, dokud neodešlete novou pozvánku. K těmto nastavením se dostanete v aplikaci Apple Watch Activity, jakmile klepnete na jméno přítele. Získáte stejné možnosti: Ztlumit, Skrýt moji aktivitu a Odebrat přítele.

2 obrázky

Podělte se o svou aktivitu s přáteli a rodinou pro extra fitness motivaci

Sdílení své aktivity každý den nebo účast na výzvě s přáteli a rodinou vás všechny může motivovat k tomu, abyste se o něco více snažili dosáhnout svých fitness cílů. Prvek povzbuzení nebo soutěžení, které Apple Fitness poskytuje, může být jen jiskrou, kterou potřebujete k nastartování své fitness rutiny.